Uyku gerilimleri genel ebeveynlik halinin normal bir parçası haline gelmiştir. Şimdi, görünüşte kolay görünen bir bebeğin açıklanamayan bir süre boyunca uykudan vazgeçmeye karar verdiğinde meydana gelen korkunç şeye bir isim koyduğumuzda, sadece bebeklerin uyku gerilimi yaşadığı fikrine karşı çıkmanın zamanı geldi. Öyleyse, bebeğinizin ikinci doğum gününü suratına bakıyor ve kendinize “2 yaşındakiler uykuda gerileme yapabilir mi?” Diye soruyorsa. kendini hazırla. Görünen o ki, seni zavallı, uykusuz bırakan ebeveyni, cevabın yankılandığı bir "evet".
İlk olarak, ilk önce, elbette: tam olarak uyku gerilimleri nelerdir? The Baby Sleep Site'sine göre uyku regresyonu, "iyi uyuyan bir bebek veya yürümeye başlayan çocuk aniden uyanmaya başladığında ve / veya kestirmeden (veya bariz bir nedenden ötürü erken uykudan uyanmak). Neyse ki, Bebek Uyku Sitesinden Emily DeJou 2 yaşındaki uyku regresyonunu resmi uyku regresyonu olarak listeliyor. Yani kötü haber? Evet, 2 yaşındaki çocuklar uykuda gerileme yapabilir. Bununla birlikte, iyi haber, 2 yaşındaki uyku regresyonunun muhtemelen temizlemeniz gereken son uyku engeli olacağı yönünde. Bebeğiniz çatınızın altında uyuduğu sürece asla kesilmeyecek tutarlı bir uyku takvimi? Millet, bu rüya!
Bebek Uyku Sitesi, 2 yaşındakilerin kabuslar, daha uzun uyanma zamanları, normal yaşam geçişleri ve bir yürümeye başlayan çocuğun başına gelmesinde değişiklik gösterebilecek erken lazımlık eğitimi de dahil olmak üzere uyku regresyonundan muzdarip olmasının çeşitli nedenlerini listeler. belirlenmiş bir program ve / veya rutin olarak düşünün.
Bununla birlikte, aynı site, ebeveynleri “bu uyku regresyonuna (veya bu konuda başka bir regresyon aşamasına kadar her şeyi tebeşirlendirmek konusunda dikkatli olun!), “ Bebeğinizi ”bekleyerek geçirdiyseniz Onun zayıf uyku alışkanlıklarını aşmak için, sadece bir uyku regresyonundan daha fazlasını yapıyorsunuz. ”
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ve kardeş siteleri HealthyChildren.org, 2 yaşındaki uyku regresyonunu özel olarak ele almamaktadır. Ancak güvenli bir bahis, uykusunda ani bir değişiklik konusunda endişeleriniz varsa, çocuğunuzun çocuk doktoru ile görüşmeniz gerekir.
Çocuğunuzun çocuk doktoru ile bu randevuyu yaptığınızda, Ulusal Uyku Vakfı’nın Melisa Moore’u, Ph.D. “Endişelerinizi açık bir şekilde açıklayın. Uyku ilacında sıkça, doktora çocuğunuz için en iyi planı yapmada yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun büyümesi ve gelişimi, beslenmesi (reflü dahil), kulak enfeksiyonları, egzama veya çocuğunuzun uykusunu etkileyebilecek diğer sağlık sorunları hakkında endişelerinizi tartışmalısınız. " Çocuğunuzun uyku zorluklarının ayrıntılarına açık olmak, çocuk doktorlarının çocuğunuzun daha ileri uzmanlık gerektiren bir tedaviye ihtiyaç duyup duymadığını değerlendirmesine yardımcı olacaktır.
Bu korkunç yürümeye başlayan çocuk uyku sorunu ile çocuğunuza nasıl yardım edeceğinize gelince? Ebeveynlik, aşağıdakiler dahil olmak üzere her türlü yardımcı ipucuna sahiptir:
"Banyodan ve pijamalardan sonra ama bir hikaye okumadan önce yoga eklemeyi deneyin. Çocuğunuza katılın, böylece ikiniz birlikte dinleneceksiniz."
Ebeveynlik ayrıca yatma vakti sınırlarını belirlerken ebeveynleri tutarlı olmaya teşvik eder, '' (O) 'bir tane daha' demiştiniz, işte budur. O yalvarabilir veya kapatabilir, ancak daha sıkı kalırsanız ikiniz de daha iyi olacaksınız "İyi geceler deyin ve ciddiyim" Başka bir deyişle, son iki yıldır ne işe yaradığına bağlı kalın (verin ya da alın) ve unutmayın: bu muhtemelen başa çıkmanız gereken son uyku regresyonudur. #ParentingWin
