Kabul edelim, ebeveynlik eşit parça harika ve yorucu. Bazen en yorucu kısım, bütün gün etrafınızdaki kertenkelelerinizi kovalamanın fiziksel gayretinden daha fazla, sürekli olarak "açık" olmanın zihinsel zorlamasıdır. Sonsuz soruları cevaplamak, attığınız tüm "niçinleri" açıklamak ve her su şişesinin, sevgilinin ve en sevilen ayakkabının nerede zihinsel olarak boşalabileceğini hatırlamak. Çocuklarınızın kafanızı temizlemek için birkaç dakikalığına telefonunuzu kullanırken etrafta oynarken, “telefonunuzda çok sık olmanız çocuğunuzu gerçekten etkiliyor mu?” Diye düşünebilirsiniz.
Sosyal medyayı kontrol etmek veya göz atmak için gündüzleri "kişisel bakım" molası vermek yaygındır, ancak, eğer benim gibi olursanız, suçluluktan sonra karar verdiğinizi hissettiniz. Küçüklerin etrafında telefon kullanımı söz konusu olduğunda ne kadar çok? Ve cep telefonunun dikkatini dağıtan ebeveynliğin çocuklarınız üzerinde ne gibi etkileri olabilir?
Tercüme Psikiyatrisi tarafından yapılan hayvan temelli bir araştırmaya göre, bilim adamları dikkatsiz ebeveynliğin bazen bebeklerin gelişimi üzerinde, özellikle de gelecekte zevk alma becerisi üzerinde zararlı etkileri olabileceğini keşfettiler. Bu çalışmanın sonuçları, TIME'ın bildirdiği gibi, bu teknolojide, cihazda ve sosyal medyada takıntılı dünyada nasıl ebeveynlik yaptığınızla ilgili olabilir.
İşinizle, arkadaşlarınızla veya kişisel çıkarlarınızla, çocuklarınız için olumlu bir ortam sürdürürken bir denge kurmaya çalışmak kolay değil. Ebeveynliğe göre, çocukların yüzde 54'ü ebeveynlerinin telefonda çok fazla zaman geçirdiğini düşünüyor. Bu ebeveynlerin yüzde 52'si çocukları ile aynı fikirdeler, çocukları için kötü bir örnek oluşturduklarından endişe ediyorlar. Parenting'in dediği gibi, bu araştırmanın yıkıcı sonucu, çocukların ebeveynleri için önemsiz hissetmeleri ve ebeveynlerinin dikkatini çekmek için cihazlar ile rekabet etmek zorunda kalmalarıydı.
Sizler, çoğu ebeveyn gibi, çocuklarınızdaki cihazların dengelenmesiyle mücadele etmek, mevcut olma çabası büyük bir adım olabilir. Psikoloji Bugün, çocuklarınızın dikkatini çekmek konusunda her zaman daha iyi olmadığını belirtti. Belli bir bağımsızlık ve yalnız zaman, çocuklar için kendi yeteneklerini ve ilgi alanlarını keşfetme ve kendi sorunlarını çözme zamanı tanıdıklarından iyi olabilir. Psikoloji Bugünün belirttiği gibi sürekli dikkat ne gerçekçi ne de uygun değildir.
Çocuğunuzun etrafında mevcut ve duyarlı olmak için çaba harcamak, her şeyi değiştirebilir. Amerikan Psikologlar Birliği'ne (APA) göre yemek zamanlarını, araba sürelerini ve yatma saatlerini teknolojisiz tutmak, ailelerin günleri hakkında sohbet etmelerine ya da sessiz, sessizce ve hayal kurmaya yatkın olmalarını sağlıyor; bu çocuklar için yaratıcı, sakinleştirici ve cesaretlendirici olabilir. APA ayrıca, telefonunuzu ne için kullandığınız, işe ya da randevu aldığınızdan çocuklarınızı doldurmayı önerdi, bu nedenle çocuklar ihmal edilmek yerine döngü içinde olduklarını hissediyorlar.
Bu gün bütün gün telefonsuz olmak neredeyse imkansız. Zihinsel molalar, hangi şekilde onlara ihtiyacınız olursa olsun, çocuklarınızın etrafında açıklık ve sabrı korumak için önemlidir. Telefonunuzu çocuklarınızın çevresinde kullanmakla kendinizi yenmek nadiren yardımcı olacaktır, ancak etraflarındaki cihaz kullanımındaki küçük değişiklikler büyük bir fark yaratabilir.
