Her ebeveyn çocuklarının sağlıklı olmasını ister, bu nedenle çocuğu fazla kilolu bir ebeveynin müdahale etmek istemesi doğaldır. Ancak yeni bir çalışma, çocuklarla kilo hakkında konuşmanın yetişkinliği bile olumsuz yönde etkileyebileceğini ortaya koymaktadır. Cornell Üniversitesi, Teksas'taki Austin Üniversitesi ve Vermont Üniversitesi'nin ortak çalışmasına göre, 20-35 yaşları arasındaki kadınların kilolarını veya yemek yeme alışkanlıklarını yorumladıklarını hatırlatan ebeveynlerinin fazla kilolu olmaları daha olasıydı. Ve belki de daha da rahatsız edici olan, ebeveynleri kilolarıyla ilgili özellikle yorum yapan kadınların, aslında sağlıklı bir kiloda olsalar bile, yetişkin olarak kilolarından memnuniyetsizliklerini bildirmeleri daha muhtemeldir.
Dr. Sonia Batra ve Travis Stork, bu hafta CBS ' The Doctors ' a ebeveynlerin çocuklarının sağlığını ele almasını engellemek istemediklerini vurguladı; Mesele, konunun kendisi değil, konuşmanın çerçevelemesidir. Ebeveynler ağırlıktan çok sağlığa odaklanmalı ve kötü olanları eleştirmekten çok iyi seçimleri övmelidir. Andrew Ordon, kızının kolejde biraz kilo aldığı bir zamanı hatırlatarak kabul etti ve “Zayıf” gibi kelimeler kullandım ve “şişman” dedi. Ve bir felaketti."
Amanın. Devam etti: "Onunla olan ilişkimi, evdeki dinamikleri, karımla olan dinamikleri kırdı ve biraz düzeltti." Ordon sağlığa odaklanarak başladı, ama özellikle kilo vermek sorun oldu.
Tabii ki kilo, sağlığın bir göstergesi olsa da, ölçeğin söylediklerinden bağımsız olarak, sadece bir tanesidir ve nihai hedef sağlıklı olmaktır. Perspektif için, 6 '5 "ve 260 pound, Dwayne" The Rock "Johnson, obez olarak kabul edilen 30.8'lik bir Vücut Kitle İndeksine sahiptir. Buna karşın, BMI'm normal aralıktadır, fakat sıfır kas tonusuna sahipim, titrek uyluklarım var. ve Kardashian'ın yarısı kadar geçmesi için yeterli popo. Kağıt üzerinde, Rock'tan daha sağlıklıyım. Bu çok saçma ve ağırlığın, genel sağlığın küçük bir fasulyesi olduğunu kanıtlıyor (ayrıca, onu patates üzerinde soğutmam gerekiyor). cips zaten).
Peki ebeveyni sağlıksız kilo alıyorsa, bir ebeveyn ne yapmalı? Sonuçlara değil sebeplere bakın. Neden kilo alıyor? Hareketsizlikten, sağlıksız yiyecek seçimlerinden ve stresten mi geliyor? Bu sorunları giderin, bunun dışında kilo verin. Dianne Neumark-Sztainer, New York Times’a, ebeveynlerin “evinizi sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite seçimleri yapmanın kolay olduğu bir yer haline getirmesi” gerektiğini söyledi. Evde çok fazla abur cubur bulundurmayın. Yürüyüşe çıkın ve aile olarak bisiklet sürün. Eğer büyük bir çocuk kilosundan mutsuz kalıyorsa, ebeveynlerinin sevdiklerinin boyuta bağlı olmadıklarından emin olduklarını ve boylarını değil "yeme alışkanlıklarını ve davranışlarını" ayarlama konusunda destek sunduklarını söyledi. Obezite sağlıksız, ancak ömür boyu güvensizlik ve utanç kesinlikle daha iyi değil.
