2001'de Marie Osmond, Gülümseme Arkası: Anında Doğum Sonrası Depresyondan Yolculuğum hatırasını yayınlarken haritaya postpartum depresyon koydu. İçinde Osmond, en küçük çocuğunun doğumu olan Matthew'ün doğumundan sonra depresyonla mücadelesini paylaşıyor. Fakat deneyimlerini paylaşmaktan daha fazlasını yaptı. Doğum sonrası depresyonu, halkın gözüne - şöhretinin durumu sayesinde - ve istemeyerek de olsa kadınlara ve heryerde gelecek olan annelere yardım etti. Ve o tek kişi değildi: Carnie Wilson 2005'teki savaşından bahsetti, Gwyneth Paltrow 2006'da PPD'sini açıkça görüştü ve Brooke Shields, Down Sci the Rain: Postpartum Depression ile Yolculuğumu yayımladı. Daha geçen ay, Drew Barrymore doğum sonrası depresyon ile mücadele ettiğini açıkladı. 13 Ekim'de, Hayden Panettiere doğum sonrası depresyonu için bir tedavi merkezine girdi.
Ancak ülkedeki evlerde kadınlar, doğum sonrası depresyonlarından, ünlülerin yaptığı kadar kesintisiz veya sık sık bahsetmiyor. Hastanelerde hemşireler bunu tartışmıyor. Ve doktorlar, ebeler ve emzirme danışmanları tarafından da belirtilebilse de, doğum sonrası depresyon hala bir düşünce olarak görülür - ve nadiren doğum öncesi veya doğum sonrası randevuların odağıdır.
Yaşamın her kesiminden bütün kadınların yüzde 15'ini etkileyen perinatal duygudurum bozuklukları ile neden daha fazla kadın konuşmuyor? Niçin sadece doğum sonrası doğum günü olan Hays ve Haydens ile Drews hakkında bir şeyler duyuyoruz? Neden kendimiz hakkında daha fazla bir şey duymuyoruz?
Utanç yüzünden. Stigma yüzünden. Çünkü annelik - özellikle yeni annelik - “hayatınızın en iyi zamanı” olmalı ve olmadığında mutlak bir çöp gibi hissediyoruz, dünyadaki en kötü kadın gibi hissediyoruz (ve başka kimseye inanmıyoruz) Muhtemelen bu şekilde hissedebilir ya da belki bu düşünceleri düşünmüş olabilirdim.) Yanlış bir şey yaptığımızı hissediyoruz. Bu bizim hatamız gibi. Kendimizi yalnız hissediyoruz.
Ben bir karım, bir yazarım, uzun mesafe koşucusuyum ve şımarık, zeki ve çok sevimli küçük bir kızın annesiyim. Hamile olduğumu öğrendiğimde kendinden geçmişim ve şanslıydım: Mükemmel bir hamilelik resmi vardı.
Fakat 16 doğumdan sonra, şiddetli doğum sonrası depresyon - doğum sonrası depresyonu felç etmek - ile mücadele ettim.
Ben duygusal bir enkazdım. Günde üç, dört ve beş kez ağladım. (Burda nezle konuşmuyorum; tamamen konuşuyorum, “nefesimi tutamıyorum” tarzı erimeler.) Kızgınım; cehennem, kızgınım. Kendimi bütün anlamda kaybettim. Bulunduğum kadını ve olmak istediğim kadını gördüm. Bunun yerine, irrasyonel ve kaotik düşüncelerin dağınıklığından başka bir şey olmadım: endişeli düşünceler, hepsi ya da hiç düşünceleri, intihar düşünceleri. Depresyon öyküsü olanların neler olduğunu biliyordum, ama hala bunun hakkında konuşmak için mücadele ettim. Kocam, annem veya en iyi arkadaşıma bile güvenmediğim biriyle deneyimimi paylaşmak için hala mücadele ettim. Yardım istemek için kendimi getiremedim.
Niye ya?
Beğen ya da beğenme, tüm akıl hastalıkları etrafında bir damga var. Hepsi senin kafanda olduğu ima var; “Bundan hemen kurtulabilmeniz” gerektiği yanılgısı ve her ne olduysa bir şekilde sizin suçunuz olduğu inancı. Her nasılsa, neden oldun ve sürekli, sen sempati, empati, merhamet veya aşk hastalığını sürdürüyorsun.
Yine de en büyük damgalama, zihinsel sağlığı yanlış anlamadan gelmeyebilir. Efsaneyi çevreleyen annelik tarafından üretilir; anne olma efsanesi hayatınızın en büyük anı, her şeyin güneş ışığı ve gökkuşağının, sızdıran meme uçlarının tükürdüğü ve uykusuz gecelerin dört gözle beklediği bir şey; Her günün her dakikasını beslemelisin çünkü zaman geçiyor, ve gözünü kırpmaya cesaret edersen, özleyeceksin.
Annelik hayatımdaki en iyi şey oldu, bundan hiç şüphe yok. Ama başlangıçta değildi. Kızımla ani bir bağlantı hissetmedim ve kalbim sevgi ile şişmedi. Bunun yerine, çatladı - sinsi bir hastalık ve yeterli olmadığım hissi sayesinde. Ne hissettiğimi kabul etmek için çok korkmuştum çünkü mantık bana şanslı olduğumu söyledi. Mantık bana müteşekkir olmam gerektiğini söyledi. Mantık bana mutlu olmam gerektiğini söyledi.
Aslında, bir başarısızlık gibi hissettim. Berbat bir anne gibi hissettim. Kötü bir anne gibi hissettim.
Anne olmayı bile hak etmediğimi hissettim.
Öyleyse Drew gibi kadınlar, Gwyneth gibi, Hayden gibi, Marie Osmond ve Brooke Shields doğum sonrası depresyon ile ilgili deneyimlerini anlattıklarında, bana umut veriyor. Daha fazla kadının öne çıkacağını ve yalnızca ünlülerin statüsünden dolayı değil, ancak yeni ve deneyimli anneler olduğu için, her şeyin plana göre gitmediğini kabul etmenin yanlış bir şey olmadığını bildiklerini umuyorlar. Derhal küçük çocuğunu sevmiyorsan, sorun olmadığını biliyorlar. İyi hissetmemek sorun değil.
Doğum sonrası depresyon hakkında konuşmak zordur, bilirsin işte. Yapmadığın zaman konuşmak bile daha zor. Belki de ünlülerin konuşmayı yapmasını bu kadar kolaylaştıran şey budur. Dışarı çıkıp yardım almak için gerekli araçlara, paraya ve kaynaklara sahipler. Çoğu kadın bilmez. Fakat konuşan kadınlardan hiç bir zaman kötü bir şey gelmedi. Daha fazlasını talep etmekten, daha fazlasını talep etmekten kötü bir şey gelmedi; Kadınlar birbirlerini savunurken hiçbir şey olumsuz olmaz. Öyleyse konuşmaya devam et. Çirkin olsa bile, acıtsa bile. Konuşmaya devam et. Seni duyuyoruz.
