Hamile kadınların doğmamış bebeklerinin sağlığını korumak için vazgeçmeleri tavsiye edilen çok sayıda şey var - alkol, suşi, şarküteri eti, yumuşak peynir, kafein - ancak bu listeye soda eklemenin zamanı gelebilir. Şekerli tatlandırılmış içeceklerin en sağlıklı seçenek olmadığı bir sır değil, ancak yeni araştırmalar, hamilelikte şekerli içeceklerin içilmesinin çocuğunuzun astım riskini daha sonra çocuklukta artırabileceğini ve Diyet Kolanınızı değiştirmek için sadece bir neden daha olduğunu gösteriyor Su. Amerikan Torasik Derneği Annals dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, anneleri hamileyken şekerli içecekler içtiyse veya erken yaşlarda kendileri de şekerli içecekler içtiyse, çocuğun 7-9 yaşları arasında astım gelişme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. çocukluk. Hamilelikte şeker tüketiminin muhtemelen iyi bir fikir olmadığını öne süren ilk çalışma olmadığı kesin olarak kabul edildiğinden, vazgeçmek için iyi bir neden var gibi görünüyor - veya en azından mümkün olduğunca geri çekiliyor.
Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları Sheryl L. Rifas-Shiman ve Dr. Lakiea S. Wright tarafından yürütülen çalışma, ilk annenin birinci ve ikinci üç aylık döneminde, ilk kez annenin ilk çocuklarında 1.068 anne-çocuk çiftinin yiyecek ve içecek tüketimine baktı. çocuk 3 yaşına ulaştı. Şekerli tatlandırılmış içeceklerin ve yüksek fruktoz alımının çocuklukta obezite riskini arttırdığı zaten bilinmektedir - ki bu kendi içinde astım için bir risk faktörüdür - bir bağlantı olacağını beklemek mantıklıydı. Ancak araştırmacıların gerçekte buldukları, şekerli tatlandırılmış içecek tüketiminin, çocuğun fazla kilolu olup olmadığına bakılmaksızın, çocukluk çağı astım gelişimi ile ilişkili olduğu idi.
Çalışmaya göre, şekerli içeceklerin içilmesinin akciğerlerde ve hava yollarındaki enflamasyonu etkileyebileceği, bu nedenle obezitenin muhtemelen çok fazla fruktoz tüketimi ile ilişkili tek risk faktörü olmadığına işaret etmektedir. Ancak tüketilen miktar da bir fark yarattı: EurekAlert! 'E göre, günde 46 gram fruktoz tüketen annelerin, günde 21 gram tüketenlere göre astımlı çocuklara sahip olmalarına göre yüzde 61 daha yüksek bir şansı vardı. Günde yaklaşık 44 gram tüketilen fruktoz, günde sadece 15 gram olanlara göre yüzde 64 daha fazla astım gelişme şansına sahipti.
Ancak fruktoza odaklanma, özellikle önemlidir, çünkü yalnızca "şekerli içecekleri", soda veya şeker yüklü meyveli içecekleri ifade etmenin yeterli olmadığını göstermektedir. Araştırmacıların belirttiği gibi, meyve ve meyve suyu da sağlıklı olduğu düşünülse de doğal bir fruktoz kaynağıdır ve pek çok ebeveyn 3 yaşındaki çocuk sodalarını veya diğer şekerli içecekleri, elmayı bırakma fikrini balkırıyorlardı. meyve suyu, örneğin, genellikle oldukça zararsız bir seçim gibi görünüyor. Ancak çalışma, çalışılan küçük çocuklarda birincil fruktoz tüketim kaynağının meyve suyu olduğunu, en yüksek riskli kohorttaki çocukların günde 3 ila 10 porsiyon meyve suyu içtiklerini göstermiştir.
Mayıs ayında, fruktozun çocuk sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin endişeler Amerikan Pediatri Akademisi'nin çocukların meyve suyu tüketimiyle ilgili tavsiyelerini gözden geçirmesine neden olmuştur ve şimdi meyve suyunun en azından çocuklar ilk doğum günlerine ulaşana kadar kaçınılması gerektiğini önermektedir. Meyve suyu alımı daha sonra 1 ile 3 yaşları arasında maksimum 4 ons ile sınırlı iken 4-6 yaşları arasındaki çocuklar 6 onstan fazla olmamalıdır. Ve her durumda, ebeveynler, çocukların diş çürümesi riskini artırabileceğinden şişelerde veya ağızlıklı bardaklarda meyve suyu vermekten kaçınmalıdır.
Fruktozun etkileri aynı zamanda hamile kadınların kendi meyve suyu tüketimine dikkat etmek isteyecekleri anlamına da gelir - ayrıca meyve suyunu içmekten ziyade, meyve suyunu tüketmenin genel olarak çok daha iyi bir fikir olduğunu belirtmek gerekir. AAP, en azından fiberin ek avantajlarından yararlanacağınız için. Ancak, soda ve meyve içecekleri gibi ilave şeker içeren içecekler hala büyük bir endişe kaynağıdır: Temmuz ayında Pediatri ' de yayınlanan Rifas-Shiman tarafından yapılan önceki araştırmada, her gün şeker şekerli içeceklerin her porsiyonunun çocuklarına çevrildiğini tespit ettiler. Science News'e göre 8 yaşına geldiğinde yarım kilo daha ağır. İkinci üç aylık dönem boyunca günde en az iki porsiyon şekerli içecek içen anneler, fazla kilolu veya obez olan çocuklara sahip olma ihtimalinin en yüksek olduğu idi.
YouTube'daki Amerikan Pediatri AkademisiHamileyken çok fazla portakal suyu içtiyseniz ya da Kola için ezici bir özlem yaşadıysanız panik yapmanıza gerek yok - hamilelik sırasında şeker tüketimi, çocuğunuzun astım geçirmeye mahkum olduğu veya otomatik olarak obez olacağı anlamına gelmez. Ancak, hem hamile kadınlar hem de küçük çocuklar için beslenme önerileri sunulduğunda bulgular değerlidir. Ve eğer başka bir şey yoksa, araştırma gerçekten, içeceğin ne seçileceğine gelince, suyun muhtemelen her zaman en iyi seçim olacağı konulu bilgeliğini destekliyor gibi görünüyor.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
