Erken çocuklukta duygusal esneklik mümkündür. İşte 7 işaretler, çocuğunuzun zaten hislerini çözdüğünü gösteriyor.

Bir ebeveyn olarak, çocuklarımı herhangi bir sıkıntıdan koruma arzumda yalnız olmadığımı biliyorum. Fakat hem çocuklarımın hem de ben, potansiyel olarak zarar verici durumlarla dolu gerçek bir dünyada yaşadığımızı kabul eden rasyonel bir insan olarak, onların yerine bir esneklik duygusu geliştirmelerine yardımcı olursam daha iyi hizmet edileceğini biliyorum. Bu bir süreç, ancak ilerledikçe çocuğunuzun duygusal olarak oldukça esnek olduğuna dair işaretler bulacaksınız.

(Çocuklarımız bizi her zaman şaşırtmazlar mı? Bazen de duygusal şeyler için duygusal esneklik belirtileri göstermek gibi, kediyi boyadıkları için değil.

Bu gerçekten çocuk yetiştiriciliğin herhangi bir yönünün güzelliği, benim deneyimlerime göre: Çocuğunuzu nasıl davranıp başa çıkmayı öğrenmesi için cesaretlendirmek için çalışıyor ve çalışıyorsunuz ve uzun süredir konuştuğunuz gibi hissediyorsunuz. tuğla duvar - gece boyunca hiç uyumayan ve Cheerios ve kuru üzüm dışında hiçbir şey yemeyen bir tuğla duvar. Ama yavaş yavaş, zamanla, onu görmeye başlarsın. Modellediğiniz davranışın çocuğunuzun davranışlarına yansıdığını görürsünüz. Ve bu harika.

Maalesef, duygusal baloncuk sargısı bir şey değildir. İnan bana, olsaydım, her son ruloyu satın alırdım ve çocuklarımı mümkün olduğu kadar kundaklardım. Yani, sıkıntıyla başa çıkma ve geçmişe taşınabilme yeteneği, sahip olduğumuz en iyisidir. Güçlü kanıtlar, çocuğun esnek olma yeteneğinin biyolojik bir bileşeni olduğunu gösterse de, Harvard Üniversitesi Gelişen Çocuk Merkezi'ne göre, çevresel faktörler fark yaratıyor ve zaman içinde büyük bir haber olan teşvik edilip geliştirilebiliyor. Daha da iyi bir haber, birçok durumda, mutlu ve iyi ayarlanmış bir çocuk yetiştirmek için muhtemelen zaten yaptığımız şeylerdir.

Tüm bunlara dikkat ederek, işte çocuğunuzun aslında esnek bir insan olma yolunda olduğuna dair işaretler olabilecek birkaç şey:

Size ve Diğer Bakıcılarına Güçlü Bir Bağlantıları Var

Giphy

Amerika Birleşik Devletleri'nde, sağlam bireysellikten vazgeçme eğilimindeyiz, bu nedenle "esnek" bireyleri "güçlü, sessiz" türler olarak düşünebiliriz. Ancak Harvard'ın Gelişen Çocuk Merkezi'ne göre, destekleyici bir yetişkinle en az bir kararlı ilişkiye sahip olmak, esnekliği geliştiren çocuklarda en yaygın tek faktördür. Çocuk ve gelişimsel bozulmaya neden olabilecek sıkıntı türü arasında “tampon” olarak hareket ederek ve onları sıkıntı içinde yönlendirerek, bakıcılar çocuklara esnek olmaları için ihtiyaç duydukları becerileri sağlar.

Başka bir deyişle, sevgiyle beslenen çocuk aslında kurtlar tarafından yetiştirilen bozkırmalı kovboydan çok daha dayanıklı olacak. (Her ne kadar psikolojik olarak doğru olmasa bile bu filmi izlerdim.)

Kendine Güveniyorlar

Giphy

İyi bir özgüven duygusu, kendi başına, bir çocuğa aşılamaya çalışmak için iyi bir şeydir, ancak esnek çocuklarda da kilit bir faktör olmasının faydası vardır. Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yayınlanan bir dergi olan Sağlıklı Çocuklara göre, yeteneklerine ve öz benliklerine güveniyorlarsa, zor bir durumun üstesinden gelebileceklerine inanacaklar.

Empatikler

Giphy

Empatinin uğruna empatinin önemi hakkında çok şey duyuyoruz - bu başka bir kişinin duygularını ve bakış açısını anlamaya çalışmak önemlidir - ancak empati daha iyi bir esneklik hissi de dahil olmak üzere istenmeyen yan etkilerin bir bolluğuna sahiptir.

Profesyonel danışman Ugo Uche, Psikolojide Bugün yazıyor: "Empati kavramını anlayan ve uygulayan çocuklar ve ergenler başarısızlıkları kişiselleştirmezler. İşlerin yolunda gitmediği zaman kolayca kabul ederler ve her zaman başka algıların, farklı olduklarının farkında olduklarını kabul ederler. onlardan."

Diğerlerini daha iyi anlamaya çalışırken ve davranışları daha az yargısal olarak yorumlamada, çocukların kendilerini daha az yargılamak ve sıkıntıdan ileriye gitmek daha iyi görünüyor.

Başkalarına Yardım Etmeye veya Çalışmaya İstekliydiler

Giphy

Dr. Kenneth Ginsburg'a göre, HealthyChildren.org dergisindeki bir makalede, dayanıklılığı arttırmak, kişinin katkılarını ve eylemlerini değerli bulmaya çalışmakla el ele gider. Bu zihniyet, bir amaç ve motivasyon kültürüne yardımcı olur, böylece bir çocuk amaçlanan hedefine ulaşmasa bile, bir grup çalışmasına verebilecekleri bir şey hissetmeleri, onları tekrar denemelerini isteyecektir (veya farklı bir şekilde yön).

Hayal kırıklığına Dayanabilirler

Giphy

İşler yolunda gitmediğinde ağlamak ve ağlamak tamamen doğal … ve yetişkinlerden bahsediyorum, bu yüzden özellikle çocuklarda anlaşılabilir! Ancak hayal kırıklığı ilk sorunun kendisinden daha büyük hale geldiğinde ya da olumsuz bir sonuç gelecekteki çabayı engellediğinde daha da kötüsü olur.

Örneğin, bir çocuğun futbol takımı bir oyun kazanmazsa ve çok üzülürlerse, gelecek hafta sonu oynamak istemiyorlarsa, bir sorun var. Çocuğunuz yoldan hayal kırıklığı yaşayabilir, ancak, bu harika bir işaret. Ancak yine de yardıma ihtiyaçları olsa bile, zaman ve çaba ile geliştirilebilecek bir beceridir. Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre, çocuğunuz için talihsiz bir olay hakkında daha geniş ve uzun vadeli bir görüş almak zor olabilir (gelişimsel olarak), ancak öyle olsa bile, olumlu bir bakış açısını teşvik etmek, onların “ötesinde bir gelecek olduğunu görmelerine yardımcı olabilir. Mevcut durum ve geleceğin iyi olabileceği ”dedi.

Kendi Kendine Kontrol Gösterir

Giphy

Psikolojide Sınırlar'da yayınlanan araştırmaya göre, "davranışı kendi kendini düzenleme yeteneği, esneklikle ilgili en önemli koruyucu faktörlerden biridir." A Ebeveyn'in Çocuklara ve Gençlere Direnç Geliştirmek İçin Kılavuzunun yazarı olan Dr. Kenneth Ginsberg, bu öngörüyü - kişisel sonuçlarının kontrolünü elinde tuttuğunu fark ederek - sadece çocukların ilk başta daha iyi kararlar almalarına yardımcı olmakla kalmayacaklarını; sıkıntı "geri sıçrama" olabilir.

Aktif kalıyorlar

Giphy

Egzersizin sizin için iyi olduğu gerçeğini ortaya koymadan ruh sağlığı ile ilgili tüm bir makaleyi geçeceğimizi düşünmediniz, değil mi? Şimdi hadi. Bak, bu her derde deva değil - basitçe depresyondan Pilates yapamazsınız - ama eğer vücudunuz için iyi bir şey varsa, kesinlikle kesinlikle aklınız için de ölçülebilir derecede iyidir. Fizyolojide Sınırlar'da yayınlanan araştırma, düzenli egzersizin duygusal esnekliği artırabileceğini gösteriyor ve bu deney sağlıklı yetişkinler üzerinde gerçekleştirilirken, egzersiz yapan çocukların, Guardian'a göre aynı şeyi yapan yetişkinlere dönüşme olasılıkları daha yüksek.

Yani küçük çocuğunuzun yağmurlu bir günde oturma odanızda bir mil uzakta olduğunu görürseniz, minderlerden yaptıkları karmaşayı düşünmeyin: oluşturdukları tüm esnekliği düşünün.