İngiltere'deki ilkokul çağındaki çocukların ciddi sağlıksız atıştırmalıkların bir sonucu olarak önerilenden üç kat daha fazla şeker tüketmesi muhtemeldir. Bu yüzden, Halk Sağlığı İngiltere, şeker acelesine karşı mücadele etmek ve BBC'ye göre ebeveynleri çocuklarına 100 kalorili veya daha az aperatifler vermeye teşvik eden bir kampanya başlattı. Kampanya, niyetleri iyi olsa da mükemmel değildir: çocukları kalorileri (veya ebeveynlerini onlar için yapmaya başlamak için) teşvik etmek en iyi fikir değildir ve ABD'de sağlıklı beslenmek pahalı olabilir veya Yemek çöllerinde yaşayan aileler için imkansız.
İngiltere'deki çocuklar yaklaşık 400 çerez, 120 kek veya hamur işi, 100 porsiyon tatlı, 70 çikolata ve 150 meyve suyu içeceği poşeti ve gazlı içecek teneke kutularını, özellikle de PHE anketi verilerini kullanmaktadır. Ve bunların hepsi BBC'ye göre yaklaşık 175 ila 270 kalori içeriyor.
Salzburg, Avusturya, İsviçre'deki Cenevre Üniversitesi Hastaneleri ve İspanya'daki Navarra Üniversitesi de dahil olmak üzere, Özel Önleyici Kardiyoloji ve Beslenme Özel Enstitüsü ve İspanya'daki Navarra Üniversitesi de dahil olmak üzere, dünya çapındaki birçok kurumdan diğer araştırmacılar, potansiyel bağlantıyı hedefleyen son çalışmaları analiz etmek için işbirliği yaptı. şekerli içecekler ve obezite. Bu inceleme, Avrupa Obezite Çalışması Derneği aracılığıyla Obezite Gerçekleri dergisinde yayınlandı ve analiz edilen çalışmaların yüzde 93'ü, her iki çocukta da obezitenin başlangıcı ile şekerli içeceklerin tüketimi arasında gerçekten "pozitif bir ilişki" olduğu sonucuna varıldı. ve Medical News Today'e göre yetişkinler.
BBC, PHE’nin sekiz haftalık "Change4Life" kampanyasında bu nedenle, bazı marketlerde düşük şekerli yoğurt, şekersiz jöle, sade pirinç kraker ve şekersiz içecekler gibi öğelere karşı para kazanma kuponları sunacağını belirtti. Ebeveynleri çocuklarına, meyve ve sebzeleri içermeyen, her biri 100'den fazla kalori içermeyen, günde en fazla iki aperatif vermeye teşvik eder. PHE ayrıca ebeveynlerin çocukları için daha akıllıca seçimler yapmalarına yardımcı olmak için yiyecek ve içeceklerde şeker, tuz ve doymuş yağ içeriğini paylaşan uygulamasını geliştirdi.
PHE'deki baş beslenme uzmanı Dr. Alison Tedstone, BBC ile paylaştığı kampanyanın gerçekten, aileleri için bakkal alışveriş yaparken ebeveynleri daha iyi seçimler yapma yetisine sahip olacağını umduğunu söyledi. “Araştırmamız bize ebeveynlerin bir kuralın değerini takdir ettiğini gösterdi” dedi. “Çocuklarının aperatiflerde ne kadar şeker tükettiğine şaşırdılar.”
"Temel kural" iyi bir fikir gibi gözükse de, çocuklara kalorileri saymayı öğretmek tam tersi gibi geliyor. Bir baba, Jezebel'in Baba Sorunları serisinde, genç kızının yakında yediği her şeyi sayması gerektiği fikrine göre bombalanacağını bildiğini yazdı, "bir kutunun yanındaki bazı sayılar nedeniyle kendini aç bırakma potansiyeli vardı. birçoğunun kendisini şişman hissetmesine neden olabileceğini hissediyorum. " Okul öncesi çocukların kalori sayıları nedeniyle yiyecekleri reddettiğini bile duyduğunu söyledi.
“Çocuklara kalorileri öğretmenin iyi bir fikir olduğunu sanmıyorum” diye yazdı. “Onlara sağlıklı beslenmeyi ve çılgın gibi oynamayı öğretmenin daha önemli olduğunu düşünüyorum.”
Bazı sağlık görevlileri hemfikirdir. Çocuk sağlığı ve ebeveynlik konularında hekim tarafından gözden geçirilen bilgiler ve tavsiyeler için bir kaynak olan KidsHealth'e göre, kaloriler düşman değildir. Çocukların enerji için kaloriye ihtiyacı vardır, ancak aktivite yoluyla onları yakmadan çok fazla tüketmek kilo alımına neden olabilir, bu da diğer sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Örneğin, obez çocukların yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol (kardiyovasküler hastalık için risk faktörleri) ve uyku apnesi ve astım gibi solunum problemleri; ABD San Diego Health'e göre, bozulmuş glikoz toleransı, insülin direnci ve Tip 2 Diyabet riski de daha yüksek.
The Huffington Post'un yazarı olan Marci Warhaft-Nadler, ebeveynlerinin çocuklarını sağlıklı tutmaları için ipuçları paylaştı. Kilo alımı hakkında konuşmaktan vazgeçmeyi ve bunun yerine sağlıklı malzemelerle yiyecek seçmeyi söyledi. Çocukların vücutlarının açlık ve tokluk sinyallerini dinleyin ve çocukların büyüdüğünü ve iştah açacak iştahları olduğunu anlayın. Çocuklarınızla birlikte hareketlenin ve kendinize sevgi ve saygı duyarak örnekler oluşturun. “Yemeklerin tadını çıkarmalı ve korkmamalı” diye yazdı. "Daha fazla oyna, daha az stres."
Çocuklar kesinlikle daha fazla oynamalılar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) önerdiği gibi. CDC verilerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 17'sine obezite teşhisi kondu. Aslında, şişmanlık prevalansı 2-5 yaş arasındaki çocuklar için neredeyse yüzde 9'dur. Ancak, çocuklukta şişmanlığın bazı toplumlarda çocuklar arasında daha yaygın olduğunu not etmek önemlidir; örneğin, obezite CDC'ye göre orantısız olarak düşük gelirli ailelerden çocukları etkilemektedir.
CDC’ye göre, 2000’den 2010’a kadar, 2 ila 4 yaşları arasındaki düşük gelirli çocuklar arasındaki toplam obezite varlığı, 2000’de yüzde 14’ten, yüzde 14’ten 2004’te yüzde 15, 5’e, 2010’da yüzde 15, 9’a yükseldi. 2014'te tekrar yüzde 14, 5'e geriledi, ancak bu rakam hala şişmanlığın halk sağlığı sorunu olduğunu gösteriyor - özellikle düşük gelirli aileler için.
Aileleri seçkin süpermarketlerden belirli sağlıklı yiyecekler almaya teşvik etmek, fazla kilolu ile ilgili sorunlarla başa çıkan Amerikan aileleri için maliyeti engelleyici olabilir.
Change4Life gibi programlar, çocukların iyi beslenmelerini sağlamanın sağlıklı yiyeceklere erişmelerini sağladığını vurguluyor - kupon / indirim sistemi bunu yapıyor ve daha sonra kalori sayısının en düşük olanı değil, vücutlarını besleyen şeyleri yemeye teşvik edilmeleri gerekiyor. ayrıca fiziksel aktivitelere daha fazla dahil olurlar. Sağlıklı beslenme, toplumların çeşitli yönlerden ele alması gereken bir konudur ve PHE kampanyası bunun nasıl mümkün olabileceğine bir örnek teşkil eder.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın:
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
