İnkar etmek yok, doğum insan vücuduna zarar verebilir. Çalışma odasını ne kadar sakin tuttuğunuz, kaç doğum sınıfına katıldığınız veya daha önce kaç doğum yaptığınız önemli değildir, bir canlılığın vücudunuzdan çıkması gerçeği bir hasara neden olmak zorundadır. uzun bir değişim ve iyileşme süresi gerektirir. Fakat teslimattan kurtulmak ne kadar sürer? Tabii ki, her kadın, her doğum ve her doğum sonrası iyileşme süreci farklıdır, ancak doğumdan sonra iyileşme süresi her ortalamadır, ancak annenin ne beklediğine dair genel bir fikir edinmek için alışması gerekir. Bir zamanlar onun değerli bebeği doğdu.
WebMD'ye göre, genellikle bir kadının vücudunun doğumdan iyileşmesi için yaklaşık altı ila sekiz hafta sürer. Daha spesifik olarak, altı ila sekiz hafta, vücudunuzun uterusunuzu hamilelik öncesi boyutuna indirgemesinin ne kadar süreceği ile ilgilidir. Bu dönemde, WebMD'ye göre doğum sonrası bir kadının aşağıdaki değişiklikleri deneyimlemesini beklemesi gerekir: kasılmalar (ağrı sonrası), ağrıyan kaslar (özellikle kollarda, boyun ve çenede), kanama ve vajinal akıntı iki ila dört arasında haftalar ve iki aya kadar süre boyunca vajinal ağrı ve meme büyümesi. Eğer bir kadın C kesitine maruz kalırsa, WebMD karnının alt kısmında da ağrı yaşayacağını ve muhtemelen iki hafta boyunca ağrı kesici ilaç kullanacağını söylüyor.
Altı haftalık iyileşme süresi, doğum sonrası kadınların doğumdan iyileşmesini beklemeleri gereken asgari miktar olabilir. Michigan Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu'ndan Janis M. Miller, doğum sonrası anneleri araştırdı ve Koruyucuya şunları söyledi:
“Verilerimiz, kadınların çok yorucu bir doğumdan sonra iyileşmelerini tamamlamaları için çok geniş bir zaman aralığı gösteriyor. Kadınlara doğumdan sonra iyileşmeleri için daha fazla zaman tanınmasına izin verilmiyor.”
Başka bir deyişle, altı ila sekiz hafta, zor ve hızlı bir doğum iyileşme süresi değildir. Emeklilik ve doğum sonrası "eski benliğiniz" gibi hissetmeniz daha uzun sürerse, sizin ve / veya deneyiminizle ilgili atipik bir şey yoktur.
GiphyDoğum sonrası fiziksel iyileşme yadsınamaz, ancak birçok insanın göz önünde bulundurmadığı psikolojik etki. Sadece doğum sonrası hormonların akması çeşitli duygulara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda aniden ebeveyn olmaya uyum sağlamak oldukça zor olabilir.
Aslında, Salford Üniversitesi'nden Dr. Julie Wray, doğum yaptıktan sonra kadınlarla röportaj yaptı ve deneyimlerinin çok çeşitli olduğunu buldu. Daily Mail'e, bir toplum olarak, doğum sonrası deneyimden daha gerçekçi beklentiler duymamız gerektiğini söyledi:
“Kadınlar iyileşmenin altı haftadan daha uzun sürdüğünü ve doğumdan sonraki altı ila sekiz hafta boyunca desteklenmeleri gerektiğini hissediyorlar.”
İyileşme süreleri kadından kadına değişir ve doğum deneyimi, müdahaleler veya tıbbi komplikasyonlar ve emekçi kadın için sağlanan destek miktarları gibi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır. Hatırlanması gereken en önemli şey, tıpkı emek ve teslimatın kendisi gibi, doğum sonrası deneyiminizin de size ait olmasıdır. Şimdi kıyaslama zamanı değil. Şimdi iyileşme zamanı.
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
