Ebeveynler için, sağlıklı bir yiyici veya yiyecek konusunda seçici bir çocuğu yetiştirmek zor olabilir. Patates kızartması, sebzeler arasındadır ve her öğün için sadece tavuk kanadı, makarna ve peynir yemek arasında çocuklar diyetleriyle zorlukla karşılaşabilirler. Fakat mega sporcu Tom Brady ve onun süper model karısı Gisele Bünchden için çocuklarının sağlıklı beslenmeleri kolay. Bunun nedeni Gisele Bünchden ve Tom Brady'nin çocuklarının "bitki bazlı" bir diyet yedikleri - ve eğer onları yargılamak üzereyseniz? Bunu düşün: Yapma.
Bünchden ve Brady'nin çocuklarını - 7 yaşındaki oğlu Benjamin Rein ve 4 yaşındaki Vivian Gölü - böyle bir diyete koymalarının nedenleri kendi kişisel kararlarıdır ve çocuk doktoru olduğu sürece haklı gösterilmemelidirler. onayladı. Çocuklarının ne yiyeceğini seçmekte özgürler ve buna bağlı kaldıklarında çocukları da bundan hoşlanıyor olmalı. Ancak meraklı olanlar için (kendim dahil), Bünchden İnsanlara tam olarak neden ailesinin "yıllarca daha bitki kökenli bir diyet" yediğini açıkladı. Bünchden dedi ki:
Hepimiz onu seviyoruz. Sadece sağlığımız için iyi değil, kendimizi iyi hissettirmekle kalmıyor, aynı zamanda gezegen için de iyi. Arkadaşım Paul Hawken bana bitki açısından zengin bir diyet yemenin küresel ısınma üzerinde de oldukça olumlu bir etkisi olacağını öğretti.
Peki çoğunlukla bitki bazlı bir diyet nelerden oluşur? Bitki bazlı bir diyet, tam olarak nasıl bir şey olduğu ile ilgilidir. Happy Herbivore'a göre, bitki bazlı bir diyet tüketicileri meyveler, sebzeler, baklagiller ve fındık tüketmekte ve et veya süt ürünleri gibi hayvansal ürünleri yemekten kaçınmaktadır. Bitki bazlı bir diyet vegan bir diyet gibi görünmekle birlikte, bir fark vardır - bitki bazlı diyetciler, By Chloe'ye göre, sadece bitki bazlı yiyecekleri yemeyi tercih ederler.
Et veya süt içermeyen bir diyetin çocuklar için güvenli olup olmadığı çok tartışılırken, bu tartışma (veya kişisel görüşünüz) Bünchden ve Brady'nin kararına gelince önemli olmamalıdır. Tabii, bazı insanlar çocuklarına dengeli bir beslenme beslemiyorlar diyecekler. Ancak, Bugün'e göre, dikkatli bir şekilde planlanmış ve dengeli bir bitki bazlı veya vegan diyet, çocuklara normal gelişim için hayati öneme sahip besinleri sağlayabilir. Eğer çocuk doktoru bunun için uygunsa ve her ikisi de uygun besinleri alıyorsa, insanlar Bünchden-Brady ailesini çoğunlukla bitki bazlı yemek yedikleri için yargılamamalıdır.
Hem Bünchden hem de Brady en fazla diyet bağımlısı işlerden iki tanesine sahipler (ve dürüst olursam, kesinlikle yemek hazırlığı dersleri almak isteyeceğim iki kişi). Ailelerinin diyet tercihlerini ve bitki temelli olma nedenlerini değerlendirmeden önce düşünün ve bazı sağlıklı yiyiciler yetiştirmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmak için onları alkışlayın.
