Bebek formülünde bulunan arsenik seviyelerinin son korkusu ile, pek çok anne genel olarak metaloitin etkilerini sorguluyor. Özellikle anneler için, hamilelik sırasında ne kadar arsenikin güvenli olduğunu bilmek, bilime, araştırmalara ve diğer uzmanlara göre, sizi ve bebeğinizi güvende tutmanın anahtarıdır. Dimes March'a göre, arsenik, kayalar ve orman yangınları gibi doğal kaynaklardan gelen bir metal, aynı zamanda elektronik ve madenciliğin yaratılması gibi insan yapımı kaynaklardan geliyor. Ek olarak, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), arsenik'in yemeğinize nasıl girdiğiyle ilgili kayda değer bir şey paylaştı:
"Arsenik, yer kabuğunda bir elementtir ve su, toprak ve havada çok küçük miktarlarda bulunur. Bitkiler büyüdükçe arsenik absorbe eder. Yiyecek ve içeceklere bu şekilde girer - bu bir katkı maddesi veya bileşen değildir - ve olamaz tamamen ortadan kaldırıldı. "
Ne yazık ki, net kurallar henüz belirlenmemiş olduğu için - Life Science, Çevre Koruma Ajansı'nın (EPA) içme suyunda arsenik seviyesini milyarda 10 parça ile sınırladığını ancak gıdada arsenik için bir sınır olmadığını - bunun ne kadar “güvenli” olduğunu bildiğini bildirdi ve ne yemelisiniz veya yememelisiniz cevaplaması kolay bir soru değil. En iyi bahis, dikkatli olmak için yanıltmak. Ebeveynler, arsenik ile güçlü bir şekilde ilişkili olan herhangi bir şeyi tüketmenizi bir porsiyonla (özellikle pirinç) sınırlamanızı önerir. Su hattınızın şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, üzüm ve elma suyu gibi, suya maruz kalan bitkileri ve maruz kalan kaynakları içeren su ile hazırlanan yiyecekleri de azaltabilirsiniz. pirinç, balık, kabuklu deniz ürünleri, et, kümes hayvanları, süt ürünleri ve hububat ürünleri. Bu biraz aşırı sesler ve yiyemiyor listenize daha fazla öğe eklemeye başlamadan önce, ilk önce alacağınız riskleri ve önlemleri alalım.
Öyleyse zararı ne? Çevrenizde doğal olarak bulunan daha az miktarda arsenik ve yukarıda tarif edildiği gibi yiyecekler, size zarar vermesi muhtemel değildir, daha yüksek konsantrasyonlarda arsenikle temas etmesi, düşük ve doğum kusurları gibi sorunlara neden olur. FDA, olumsuz hamilelik sonuçları ile hamilelik sırasında yüksek düzeyde inorganik arsenik alımı arasındaki bağlantıyı gösteren bilimsel çalışmaların bir analizini yapmıştır. Bulguları sizi şok edebilir.
FDA'nın “maruz kalmanın bir çocuğun öğrenmeyi ölçen belirli gelişimsel testlerde performansının düşmesine neden olabileceği” ortaya çıktığı ortaya çıktı. EPA, içme suyunda arsenik seviyesini milyarda 10 parça ile sınırlamasına rağmen, araştırmalar, "milyarda 10 parça (ppb) arsenik ile su içen hamile ve emziren farelerin, yağ metabolizmasında bozulmalara neden olarak besin maddelerinin azalmasına yol açtığını gösterdi. farelerde kan ve anne sütü, "Annelerin olması için hala endişe verici olan Live Science'a göre.
Bu yüzden, güvenli miktarda arsenik hala biraz şüpheli görünüyorsa, etrafınızdaki arsenik riskini azaltmada adımlar atılması iyi bir fikirdir. DSÖ, yeraltı suyu gibi yüksek arsenik kaynaklarının yağmur suyu ve arıtılmış yüzey suyu gibi düşük arsenik kaynaklarla değiştirilmesini önermiştir. Ek olarak, içme, yemek yapma ve sulama için düşük arsenikli su kullanın, yüksek arsenikli su banyo veya çamaşır için daha iyidir. March of Dimes, toprağı işlemek ya da toprağı işlemek için eldiven kullanılmasını ve hamilelik sırasında içmeden önce arsenik için musluk suyunuzun test edilmesini önerir.
Genel musluk suyu tabanını kirleticilerin listesi için (genel olarak ve sağlık kılavuzunun üstünde) burada kontrol edebilirsiniz. Bir arsenik test kiti kullanarak musluk veya kuyu suyunuzu kendiniz de test edebilirsiniz veya arsenik filtrelemeye yardımcı olacak filtreleme sistemleri bile vardır. Bunlar FitLife.tv tarafından paylaşılan en üst filtreleme sistemlerinden bazılarıdır.
Yüksek seviyede arseniklere maruz kalan bir ortamda veya işyerinde değilseniz, muhtemelen sürekli olarak yüksek alarmda olmanız gerekmez. Arsenik maruziyetiyle ilgili ortaya çıkan etkileri hatırlamak önemli olsa da, günlük arsenik kaynaklarını ortadan kaldırmak için yukarıda belirtilen yiyecekleri ve içme suyu türlerini sınırlandırmanın yanı sıra dengeli bir diyet yemek gibi küçük değişiklikler yapabilirsiniz.
Ek olarak, şu anda en büyük iki endişe alanının musluk suyu ve pirinç olduğunu unutmayın ve buna göre ayar yapın. Bir Tüketici Raporları çalışması ayrıca üzüm ve elma suyundan meyve suyu örneklerinin% 10'unun federal içme suyu standartlarını aşan arsenik seviyelerine sahip olduğunu da paylaştı. Ebeveynler ayrıca, bazı meyve suyu markaları, sular ve pirinç gibi yüksek arsenik seviyesine sahip maddelerden porsiyonları güvenli tarafta tutmak için günde bir kez sınırlamayı önerdiler.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
