Bebekler büyüdükçe, artık günü kestirmek zorunda kalmayacakları bir zaman gelecek. Yaklaşık 9 aylıkken, bebeğiniz muhtemelen günde iki kez uykuya dalacaktır. Ancak, bebeklerle ilgili her şey gibi, belirli bir uyku programına alışınca, küçük çocuğunuz bir şeyleri tekrar değiştirme zamanı geldiğine dair işaretler göstermeye başlayacaktır. Bölmenin ne zaman iki kestirmeden bir kestirmeye geçeceğini merak edebilirsiniz.
Ebeveynler dergisi ile yaptığı röportajda, The Great Sleep En Mutlu Bebek Rehberi'nin yazarı Dr. Harvey Karp, çocukların genellikle 1 ila 2 yaşları arasında iki kestirmeden bir yaşına kadar gittiklerini söyledi., Bebek Uyku Sitesi, çoğu çocuğun 15 ila 18 ay arasında ikinci şekerlemeyi bırakmasını önerdi. Çocuk uyku terapisti ve The Sleep Lady'nin İyi Geceler'in ortak yazarı Kim West, Sleep Tight, aynı Parents dergisi makalesinde, çocuğunuzun uyku düzeninde yaklaşık iki hafta boyunca tutarlı bir değişiklik gördüğünüzde - huysuzluk, uykuya dalma, daha uzun süre reddetme öğleden sonra kestirmek için - bir kestirmeye geçme zamanı olabilir.
Çocuk uyku danışmanlığı kurucusu Amanda Hudye, Sleep Well Baby, “Bugünün Ebeveynine, yürümeyi öğrenmek gibi bir dönüm noktası ile ilgili olmadıklarından emin olmak için çocuğunuzdaki değişiklikleri bir haftadan 10 güne kadar izlemek istediğinizi söyleyerek” kabul etti., koşarak ya da konuşarak büyük bir gelişme göstererek. Geçişe başladığınızda Hudye, bebeğinizi tek bir kestirmek için almak için birkaç haftadan bir aya kadar sürebilir.
Çocuğunuzun ayarlayabilmesi için günün ilk kestirimini yarım saatlik aralıklarla bastırarak aralarında birkaç gün bekleyerek başlayabilirsiniz. Bunu sabah uykusu saat 11 civarında veya öğle yemeğinden kısa bir süre sonra yapın. Bu noktada, Hudye öğleden sonra kestirmeden kurtulmayı ve yatma vakti bir rutine başlamayı önerdi. Tüm çocukların farklı olduğunu unutmayın, bu yüzden bu geçiş döneminde sabırlı olmak önemlidir.
