Ebeveynlik dünyasında, birlikte uyumak o kadar sıcak bir konudur ki, araştırmacılar bebeklerin ebeveynlerinin yanında uyurken tam olarak neyin oyun oynadığını anlamak için değerli bilgiler eklemek için sürekli çalışıyorlar. Ancak birlikte uyumanın bebeğin vücudunu nasıl etkilediğini öğrenmek için, önce birlikte uyumayla yatak paylaşımı arasındaki farkı temizlemelisiniz. Amerikan Çocuk Pediatri Akademisi (AAP) web sitesine göre, yatak paylaşımı, bebeğinizin gece yetişkin yatağında geçirilmesi ve güvenli bir uyku ortamı olarak önerilmemektedir. Bununla birlikte, AAP, bebeklerin, ebeveynleriyle aynı odada, yaşamlarının en az altı ayını uyurlar. Bu, birlikte uyumak olarak bilinen şeydir.
Peki uzmanlar neden bebeğinizin bu ilk aylarda yanınızda olmasının önemli olduğunu söylüyor? Güvenlik yönünün yanı sıra, bilim, yakın bir ebeveynle birlikte gelen güvenliğin, bebeğin vücudu üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceğini kanıtlamaktadır. Hepsi stres hormonu olan kortizole kaynar. Psikoloji Bugün bildirildiği gibi, yüksek kortizol seviyeleri öğrenme ve hafıza, daha düşük bağışıklık fonksiyonu ve kemik yoğunluğunun yanı sıra kilo artışı, kan basıncı, kolesterol, kalp hastalığı artar. Böylece bebeğinizin kortizol seviyesini düşük tutmak, küçük bedenlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesine göre, birlikte uyuyan çocukları bebek olarak birlikte uyumayan çocuklarla karşılaştıran bir çalışmada, birlikte uyuyan çocukların daha düşük kortizol seviyeleri olduğu tespit edildi. Benzer bir çalışma da bu bulguları destekledi. 2012 yılında, Stres Biyolojisi Uluslararası Dergisi, çocuklardaki kortizol seviyelerini strese maruz bıraktıktan sonra ölçen bir çalışma yayınladı. Bu durumda, araştırmacılar sadece birlikte uyuyan çocukların toplam kortizol seviyelerinin düşük olduğunu değil, aynı zamanda bu çocuk grubunun, bebek olarak birlikte uyumayan çocuklardan daha hızlı stres etkisinden kurtulabildiklerini de buldular.
Bu bulgular, küçük çocuğunuzun, beşiklerinde yaklaşırken koyun saymaktan daha fazlasını yaptığını göstermektedir. Yakında olmanın güvencesiyle, bebeğinizin vücudu stresi yönetmeyi ve kontrol etmeyi öğreniyor. Bu haber sayesinde tüm ev daha iyi uyuyabilir.
