İçindekiler:
- 1. Anne Sütü İçin Yiyecekleri Değiştiremezsiniz
- 2. Henüz bir süre deneyimlememeliydin
- 3. Sık sık emzirmelisiniz
Kızımı aldıktan sonra, her anneye emzirmenin döneminizi nasıl etkilediğini bildiğimi sordum. Doğumundan sonra akışları farklıysa ve kramplar gibi diğer adetsel güzellikler eskisinden daha kötü görünüyorsa, bunu almanın ne kadar sürdüğünü bilmek istedim. Herkesin paylaşacak farklı bir hikayesi vardı, ama bir şey tutarlı görünüyordu. Emzirmeyi seçen anneler, dönmeyen annelerden daha uzun süre dönmelerini bekledi. Emzirmenin sürenizi etkileyebileceği ve sürenizin emzirmeyi etkileyebileceği ortaya çıkar.
Emzirme kişisel bir seçimdir ve her anne bebeği ve kendisi için en iyisini bilir, bu yüzden gecikmiş bir adet döngüsü düşüncesinin beni emzirmek için motive etmediğini söylersem yalan söylemiş olurum. La Leche League International, yalnızca emziren kadınların çoğunun doğum sonrası altı aya kadar bir süre yaşamadığını bildirdi. Adet döngüsünün çoğu, bir bebek yalnızca bazı öğünleri yalnızca anne sütüyle beslenmekten ziyade, bazı öğünlerin yerine yenileriyle değiştirmeye başladığında geri döner. Bu gecikmeye laktasyonel amenore denir ve Web MD'ye göre aşırı prolaktin sonucudur. Anne sütü üretmeye ek olarak, Parenting dergisi prolactin'in yumurtalarının olgunlaşmasını da durdurabileceğini ve rahminin astarının bu yumurtaları beslemesini engellediğini belirtiyor. Adet döngüsünüz o astarı ve döllenmemiş yumurtayı döktüğünüzde olduğundan prolaktin tüm döngünün gecikmesine neden olabilir.
Öyleyse sadece tampon koridordan kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda emzirme doğal bir doğum kontrolü gibi çıkar, değil mi? Henüz prezervatifleri atmam. Laktasyonel Amenore Yöntemi veya LAM olarak bilinen emzirme, doğum sonrası doğum kontrolünün bir şekli olarak kullanılabilir, ancak Planlı Ebeveynlik dönemine göre, doğumdan sonraki ilk altı ay boyunca etkilidir. LAM'ı etkili bir şekilde kullanmayı planlıyorsanız, başka birkaç şart var.
GIPHY1. Anne Sütü İçin Yiyecekleri Değiştiremezsiniz
Avustralya Emzirme Birliği, bebeğinizin yalnızca emzirilmesi gerektiğini belirtir. Bu, bebeğiniz her yediğinde yemeklerini anne sütünden başka bir şey değil demektir. Yiyecek yok, formül yok, başka bir süt yok.
2. Henüz bir süre deneyimlememeliydin
Döngünüz zaten dönmüşse, o zaman yumurtladığınız anlamına gelir. Bu ilk altı ay boyunca sadece bir döneminiz olsa bile, Kelly Anne emzirmenin sizin için etkili bir doğum kontrolü olmadığını söylüyor.
3. Sık sık emzirmelisiniz
Üreme Sağlığı Uzmanları Derneği, gündüz her dört saatte bir, gece altıda bir emzirmeyi önerir. Prolaktin'in yumurtlamayı baskılaması için süt üretmesi gerekir. Bebeğinizi sık sık besleyerek tedarikiniz kalmaya devam eder ve prolaktin bulunmaya devam eder.
Planlı Ebeveynlik ayrıca, eğer doğru uygulanırsa, sadece emziren yüz kadından birinden daha azının hamile kalacağını belirtir.
GIPHYAkışınız geri geldiğinde, emzirmede de bir değişiklik olduğunu fark edebilirsiniz. Çocuğunuz daha az bakıcılık yaptıktan ve yiyeceklerin tadını çıkardıktan sonra, süreniz genellikle varlığını ortaya koyar, ancak sürenizdeyken emzirmeye devam edebilirsiniz. La Leche League, beslenmenizin ardından küçük bir düşüş olabileceğinden, bazı bebeklerin emzirme döneminde telaşlı veya tahriş olabileceğini belirtti. Ancak emzirmeye devam ettikçe, tedarikiniz kendini düzenleyecek ve bebeğiniz için yeterli miktarda üretecektir. Unutmayın, döneminiz döndüğünde emzirmeyi doğum kontrolü olarak kullanmak artık etkili değildir. Rahat olduğunuz sürece emzirmeye devam edin, ancak doğum kontrol seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
