Emek ağrıları söz konusu olduğunda, ne olacağını bilmek zor. Sadece her kadın farklı değil, her bebek de farklı. İster ilk kez, ister beşinci kez doğum yapmaya hazır olun, emeğiniz filmlerden daha az dramatik başlayabilir. Öyleyse, emekli olup olmadığınızı ve kasılmalar ilk ne zaman başlayacağınızı nereden biliyorsunuz? Çok fazla soru var, özellikle de ilk kez anne iseniz, ama endişelenmeyin. Özellikle sizin için uzman bir douladan cevapları aldım.
Oğluma sahip olmadan önce, televizyonda olduğu gibi emeğin olduğunu düşünmüştüm. Kaos, suyunuz kırılıyor ve siz vücut ağırlığınızı terletirken herkese bağırıyor ve lanetliyorsunuz. Hayır. Benim için böyle olmadı. Aslında, emek içinde olduğumu bile bilmiyordum. Hamileliğim boyunca kramp geçirdiğim için hiçbir şey düşünmediğim belli belirsiz kramplar olarak başladı. Onları zamanlamaya başladığımı görmezden gelmek çok acı verici hale gelene kadar değildi. Ne kadar sürdüklerini ve ne kadar uzakta olduklarını zamanladım. Hastaneye gitmeye karar verdiğimde zaten 4 santimetre genişlemiş durumdaydım ve orada durmadı. Her şey çok hızlı oldu, olup bitenleri işlemem için bile pek zaman yoktu. Böylece herhangi bir hamile kadının nasıl çalıştığını gerçekten bilmediğini anlayabiliyorum. "Doğumda mıyım?" Sorusuna ve daha pek çok şeye cevap vermek için Brook Birth Doula'dan Ashlyn Biedebach'a baktım.
Emek kasılmalarının ne kadar ayrı başladığını sorduğumda Biedebach, Romper'a bir e-postada, “Erken emek, genellikle her 10 dakikada bir veya daha fazla gelen kasılmalar ile karakterize edilir.” yoğun." Her bebeğin farklı olduğuna işaret ediyor, bu nedenle kasılmalarınız her 10 dakikada bir olmayabilir, bu normaldir. Ancak onları takip etmek ve birbirlerine yaklaşıp yoğunlaşmadıklarını fark etmeleri en iyisidir.
Ancak gerçek aktif emek kasılmaları ile Braxton Hicks arasındaki farkı nasıl anlatabilirsiniz? Biedebach, "Emek kasılmaları daha yoğun ve daha fazla odak gerektiriyor. Çalışmaya gireceğinizi, etrafta dolaştığınızı, duş aldığınızı ve biraz su içtiğinizi düşünüyorsanız. Devam ederlerse, muhtemelen erken emek kasılmaları" diyor. Bu son noktaları çok iyi hatırlıyorum. İşe girdiğim gün, sabah çok erken kalktım ve kramp ve rahatsızlık hissettim. Çok fazla ciddiye almam benim için acı verici değildi, ama tekrar uyuyamadım, bu yüzden rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olacağını umarak duşa girdim. Kısa bir süre oldu, ama acının giderek kötüleştiğini fark ettim, bu yüzden muhtemelen bu şeyleri zamanlamalıyım.
UT Southwestern Üniversitesi, Braxton Hicks ile aktif emek arasındaki gerçek farkın yoğunluk olduğunu kabul ediyor. “Braxton Hicks kasılmaları ile gerçek olan arasındaki temel fark, Braxton Hicks kasılmalarının koordine olmadığıdır. Gerçek kasılmalar uterusun tepesinde başlar ve koordineli bir şekilde uterusun ortasından alt kesime geçer. Braxton Hicks kasılmaları, karnın gerilmesi gibi bir şey hissediyor ve bir bölgeye odaklanma eğiliminde. Her zaman bütün rahim boyunca seyahat etmiyorlar, "dedi.
Ne zaman, özellikle de yeni başlamışlarsa, ne zaman zamanlamaya başlamanız gerektiğini anlamak zordur. Biedebach'a göre, "bir iki saatten fazla bir süre boyunca sürekli kasılmalar yaşıyorsanız", doğum ekibinize ulaşmaya başlamalısınız. Kasılmalarınızı kaydedin; böylece doktorunuza, ebeye veya doulaya vermeniz için daha fazla bilgi verin. Ne kadar fazla bilgiye sahip olursa, sizi o kadar iyi yönetebilirler. Biedebach, ilk kez anneler için, kasılmaların "genellikle bir saat süren, bir saat süren, her iki ila dört dakikada bir, ikinci süren anneler ve daha fazlası, her dört ila beş dakikada bir, bir saat süren" olduğunu söylüyor. Ama unutmayın, herkes farklı. Önemli olan, ağrının yoğunluğudur. Bu beni son soruma yönlendirir. Gerçek bir emek daralması nasıl bir duygu?
Eğer şimdiye kadar emeğe gittiyseniz, kasılmaların çok özel ve belirgin bir acı olduğunu anlarsınız. Ben ve tanıdığım diğer anneler için çok yoğun adet krampları gibi geliyor. Biedebach, "gerçek, güçlü bir kasılma, rahiminizin ön tarafını tamamen sararken, bebeği pelvisinize daha derinlemesine getirir ve rahim ağzınızı açar. Doğum eyleminin her aşamasında farklı hissedebilir." Farklı ve daha yoğun, ekleyebilirim, ama bir şekilde bunu aştın.
Ve her annenin farklı emek hisleri yaşayabileceğini hatırlamak önemlidir. Cleveland Clinic, bir hamilelikten diğerine bile olsa, doğum sancılarınızın farklı hissedebileceğini belirtti. “İşçi kasılmaları, bel ve bel bölgenizdeki karın ağrısı ve bel ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bazı kadınlar da yanlarında ve uyluklarında ağrı hissedebilir. Bazı kadınlar kasılmaları güçlü adet krampları olarak tanımlarken, bazıları da güçlü kasılmaları İshale benzeyen dalgalar kramplar, "web sitesine göre.
Emeğe girmek korkutucu olabilir ama hatırlayın, binlerce yıl boyunca kadınlar bunu sizden önceki nesiller boyunca yapıyor. Anneler sizden önce bunu yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz. Rahatsızlık seviyenizi not edin ve onlara sahip olduğunuzu fark ederseniz kasılmalarınızı zamanlamaya başlayın. Destek sisteminize ulaşmaktan ve doğum yerinizden olabildiğince çabuk kontrol edilmekten korkmayın. Unutma, bunu aldın.
