Birçok insanın, sonuçta, çocuk sahibi olduktan sonra bebeğin kilosunu kaybetmenin "hayal" olması gerektiğini düşündüğünü biliyorum, ama dürüst olmak gerekirse, burada yokmuşum gibi olmaz. En iyi gayretlerime rağmen, dördüncü bebeğimi neredeyse iki yıl önce yudumladıktan sonra daha da ince ya da daha küçük değilim. Ve çoğunlukla, ben bununla iyiyim. Ancak ben güçlü biriyim. Hayatım boyunca, çocuklardan önce bile olduğum en güçlüyüm ve sen ne biliyorsun? Harika hissettiriyor.
Dürüst olmak gerekirse, bu biraz çılgınca çünkü toplumun standartlarına göre, şahsen olmak istediğimden kesinlikle daha iyiyim, ama çocuklardan önce olduğumdan çok daha iyi durumdayım. Çocuklardan önce iki şınav zorla yapabilirdim ve şimdi 30'un üzerinde yapabilirim. Ama daha önemlisi, özellikle anne olarak güçlü olmanın ne demek olduğunu çok fazla öğreniyorum. Bunun nasıl göründüğü ile ilgili olmadığını, ama nasıl hissettiğinle ilgili olduğunu öğrendim. Çocuğum olmadan önce fiziksel gücün düzgün ve düzenli paketlerde olduğunu ve belirli bir sayıdaki 10 çekmeyi ya da belirli bir sayıyı çömelmeyi de becerebildiğini ölçtüm, ama annelik bana gerçek gücü öğretti. çok daha fazlası hakkında.
Dördüncü bebeğim yaklaşık 1 yaşından sonra çok daha ciddi egzersiz yapmaya başladım. Onu aldıktan sonra bedenimden kesinlikle mutsuzdum, ama bundan daha çok zihinsel durumumdan mutsuzdum. Aşırı çalıştım ve çok gergindim, kalbim daha fazla çalışmak istediğini hissettiğimde küçük çocuklarımla evde sıkışıp kaldım. Çocuklarım uyurken ya da nadiren meşgulken, tam zamanlı evde çalışan bir işi boş zamanlara sığdırmak için mücadele ediyordum. 30 yaşına girecek bir insanın üzerine inen o tuhaf tür bir limbo diyarındaydım. Bütün evlilik-çocuk-ev işini yaptıktan sonra hayatımda sırada ne olacağını merak ettim. Dört gözle beklemek için neyim kaldı?
Çalıştığım diğer alıştırmaların aksine, kaldırma bir kaçıştı, aklımda yaşayan sürekli mengene tutucusundan bir hoşgeldin.
Böylece kaldırmaya döndüm. Çömelme ve kaldırma konusunda bazı temel bilgileri öğrettiği spor salonuna en küçük ve en çok salak kız kardeşimi izlemeye başladım ve çoğunlukla diğer insanlara hareketlerini kopyalamak için çeşitli tuhaflıklar izlettim. Neredeyse anında, ağırlık kaldırma ile ilgili her şeye aşık oldum.
Çalıştığım diğer alıştırmaların aksine, kaldırma bir kaçıştı, aklımda yaşayan sürekli mengene tutucusundan bir hoşgeldin. Klasik bir içe dönük ve önyüklenecek bir yazar, sürekli olarak 7/24 kendi kafamdan kurtulmak için hiç bitmeyen bir savaşla savaşıyormuş gibi hissediyorum. "Overthinking" ve "overvealyzing" kesinlikle benim göbek adım olarak geçebilir ve bu şekilde yaşamak kesinlikle çok yorucu. Ancak kaldırma ile, hiçbir düşünce yoktur. Sadece nefes alıyorum, homurdanıyor ve terliyor ve sonraki temsilcime, sonraki sete, sonraki egzersizime odaklanıyorum. Sen sadece devam et. Kendine meydan okumaya devam et. 45 dakika boyunca aklım boşver. Spor salonunda ilk gün bitmeden önce bile, asıldığımı biliyordum.
Ve kız kardeşim beni geçen sonbaharda kaldırmamı önerdiğinden beri, spor salonundaki arayışımı sürdürdüğüm için hala bağımlıyım. Daha dün gece, kocam ortaya çıkan dörtlülerime bakıp triceps geliştirdi ve biraz dehşete düştü. “Um, tatlım” dedi. “Bunlar biraz yoğunlaşıyor.” Sadece güldüm, çünkü kesinlikle kaslı kas alma korkum yok. Açıkçası bunu çok isterim. Çünkü öğrendiğim güç, korkacak bir şey değil.
Şımarık bir yürümeye başlayan çocuk veya öfkeli bir okul öncesi çocukla gün boyunca başaramayacağımı hissettiğim zamanlarda, güçlü olduğumu hatırlamak için biraz zaman alırım - ve sonra devam ederim.
Evde kaldığım bir anne olarak kendimi önemsiz hissettiğim her zaman, sonsuz bebek bezimden oluşan günlerim değişiyor ve çamaşır yüklüydü ve aynı kitabı tekrar tekrar okumaktan heyecan duyuyormuş gibi davranarak ve asla, asla Aynaya bakıyorum, spor salonunda bulduğum güç beni tekrar yükseltir.
Çatlak izleri, sarkık göğüsler ve pantolonumun üzerinde katlanan bir midem var, ama garip bir şekilde, 20 yaşında bir vücuda sahip olduğumdan daha iyi durumdayım.
Çömelme çubuğuma eklediğim her kilo ile, yaptığım her ekstra şınavla, uğraştığım her yeni zorlukla, ve her yeni alıştırma ile usta olduğumda, kendimin içinde unuttuğum yeni bir güç bulduğumu hissediyorum. var. Benden beklenen her şeyle mücadele ettiğim o günlerde - bir ev tutmak, eşit kazanç sağlamak, aile hayatımızı düzenlemek, mali kaynakları yönetmek, çocuklarımın bakımını yapmak için emin olmak ve göründüğü büyük üzüntüden kurtulmaya çalışmak her dönüşte bizi kuşatmak - çok gerçek anlamda, fiziki yollarla büyüyebildiğimi hatırlamak bana yardımcı oluyor. Şımarık bir yürümeye başlayan çocuk veya öfkeli bir okul öncesi çocukla gün boyunca başaramayacağımı hissettiğim zamanlarda, güçlü olduğumu hatırlamak için biraz zaman alırım - ve sonra devam ederim.
Vücudumu bebeklere, emzirmeye ve doğuma verdikten sonra bir şekilde kaybettiğimi hatırlıyorum: daha fazlasını yapabildiğimi. Dürüst olmak gerekirse, genç bir kadın olarak, vücudumun yapabileceklerinin aksine nasıl göründüğü konusunda kendime olan değerimi düşündüm. Bugün, toplumumuzun bize bir kadına öğrettiği her şekilde kesinlikle geleneksel olarak çekici görünmüyorum. Çatlak izleri, sarkık göğüsler ve pantolonumun üzerinde katlanan bir midem var, ama garip bir şekilde, 20 yaşında bir vücuda sahip olduğumdan daha iyi durumdayım. Mesele şu ki, ben yaşlandıkça, vücudumun diğer insanlar için değil, kendim için var olduğunu anlamak için bir öğrenme eğrisi oldu.
Ve sonuçta, bu, ne kadar kaldırabileceğim veya çömelebileceğim, bu başarılar kadar eğlenceli olabileceği ile ilgili değil. Kadın olarak kendi gücümü bir kez daha, spor salonunda ve kendimde farketmekle ilgili.
