İçindekiler:
- 1. Sensation korumak
- 2. Kendi Ağrı Araçlarınızı Yaratın
- 3. İşini Yapmasına İzin Verdiniz
- 4. Vücudunuz İçgüdülerini İzler
- 5. Bir "Doğum Yüksek" Deneyimi
- 6. Taşımak Ücretsiz
- 7. Vücudunuz Anne Sütünü Hazırlar
Birçok kadının hamile kaldıklarında ilk akılda tutulması gereken şeylerden biri doğum deneyimleridir. Ağrı kesici ilaç kullanıp kullanmamaya karar vermek benim ve tanıdığım diğer anneler için büyük bir seçimdi. Bu kolay bir karar değil, çünkü her iki senaryoda da artılar ve eksiler var. Belli olmayan bir doğum yapmanın vücudunuzu nasıl etkilediği ve doğum sırasında ağrı yönetimi almaktan ne kadar farklı olduğu. Tüm gerçekleri öğrendikten sonra, seçiminizi yapmak daha kolay olabilir.
Her yöntemin yararları herkese farklı şekilde hitap etse de, metasız rotaya gitmenin bazı yararları vardır. Bebek Merkezi'nin web sitesinde de belirtildiği gibi, "Vücudunuza mümkün olduğunca hakim olmak, emek boyunca aktif bir katılımcı olmak ve en az rutin müdahaleler yapmak istiyorsanız, " Doğum ve doğumla ilgili doğal ve serbest bir yaklaşım size en uygun olacaktır. sürekli elektronik izleme gibi. " Bu aynı zamanda vücudunuzun doğum sırasında olanların her parçasını hissedeceği anlamına gelir, ancak endişelenmeyin, vücudunuzun ağrıyı idare etmenin kendine has bir yolu vardır.
İlaçsız doğum yaparken neyin bozulduğunu daha iyi anlamak için, vücudunuzun serbest bırakılmamış bir doğumda yönettiği yedi yol vardır.
1. Sensation korumak
2. Kendi Ağrı Araçlarınızı Yaratın
Giphyİyi bir ole anatomisi sayesinde, vücudunuz, ilaçsız, doğum sancılarının üstesinden gelmeye yardımcı olacak şekilde donatılmıştır. Ulusal Doğum Vakfı web sitesinde bildirildiği gibi, beta-endorfin ağrıyı öldüren ve doğal olarak vücut tarafından üretilen bir hormondur. Emeğin ilk aşamasında devreye giriyor.
3. İşini Yapmasına İzin Verdiniz
GiphyVücudunuzun doğal olarak doğum yapmasına izin verilmesi daha hızlı bir doğum için olasıdır. Parents dergisine göre, çok fazla müdahalenin kullanılması emek sürecini yavaşlatabilir ve hem anne hem de bebek için komplikasyonlar ekleyebilir.
4. Vücudunuz İçgüdülerini İzler
GiphyDoğum eyleminden gelen endorfinler, beyninizin eleştirel düşünme yerine içgüdüsüne devam etmesine yardımcı olurlar. Perinatal Eğitim Dergisi'nde yapılan bir araştırmada “Endorfinler aslında kadınların doğum işlerini yönetmelerine yardımcı olan rüya gibi bir durum yaratıyor”.
5. Bir "Doğum Yüksek" Deneyimi
GiphySisteminizdeki ilaçların varlığı olmadan, vücudunuz çeşitli hisler yaşamakta serbesttir. She Knows'ın web sitesinde bildirildiği gibi, bazı anneler doğum sırasında "doğum yüksek" olarak bilinen duygularını bildiriyorlar, çünkü bedenleri ve duyguları ile çok temas halindeler.
6. Taşımak Ücretsiz
GiphyTıbbı uygulayan makinelere bağlı olmamak, eğer isterseniz, Healthline'ın belirttiği gibi, emek sırasında dolaşmakta özgürsünüz demektir. Konumları değiştirmek veya odanın etrafında hareket etmek için bu seçeneklere sahip olmak, işlem başladığında güzel olabilir.
7. Vücudunuz Anne Sütünü Hazırlar
GiphyBu hormonlar sayesinde doğum yaptıktan hemen sonra vücudunuz hemen anne sütü hazırlamaya başlar. Ulusal Doğum Güven'in bildirdiği gibi, beta-endorfin seviyeleri doğumdan 20 dakika sonra süt üretimine başlar.
