Hamilelik cinsiyetine sahip olmak doğum sonrası iyileşmenizi nasıl etkiler?

Hamilelik seks uzun zamandır tabu olma günlerini kaybetti. Kız kardeşim yeğenime hamileyken annemi ve halamın hamilelik cinsiyetinin hamilelik günlerinde yaygın olarak tartışılmayan bir konu hakkında konuşmadıklarını hatırlıyorum. Önceden kaşlarını çatmış olmasına rağmen, hamilelik cinsiyeti, beraberinde getirdiği faydalar nedeniyle artık ebeveynler için çok kabul görmekte ve teşvik edilmektedir. Kız kardeşim anneme bile açıkladı ve hamilelik seksinin doğum sonrası iyileşmenizi nasıl etkilediğini teyze ediyor. Biliyorum - tekrar insan gibi hissetmene yardımcı olacak bir şey.

Fit Gebelik'e göre, çoğu kadın gebelik seks yapmak istemez, çünkü hormonal, şişirilmiş, yorgun ve mide bulantısından daha sık görülür. Ancak, Ne Beklenmeli hamilelik cinsiyetinin doğum sonrası iyileşmenize yardımcı olabileceğini belirtti. Hamileliğiniz sırasında orgazm olması doğum için pelvik tabanın hazırlanmasına yardımcı olur ve daha önce belirtilen Ne Beklenecek makalesine göre doğum sonrası toparlanmayı hızlandırabilir.

Giphy

Pelvik zeminin sağlam olmasının doğum sonrası iyileşmeyi nasıl hızlandıracağını merak ediyorsanız, sadece siz değilsiniz. Bebek Merkezi, güçlü bir pelvik zemine sahip olmanın önemli olduğunu belirtti, çünkü aşırı gerilirse veya zayıflarsa, mesanenizi doğumdan sonra kontrol etmeniz zor olabilir. Bu, hapşırdığınızda, öksürürken, gülerken veya egzersiz yaparken sızıntı olabileceği anlamına gelir - ideal değildir. Bu çok yaygın olmasına rağmen, güçlü bir pelvik tabanınız varsa, mesanenizi, bağırsaklarınızı ve uterusunuzu yerinde tutma şansınız daha yüksektir. Zayıflamış bir pelvik tabanın bulunması, yukarıda belirtilen Bebek Merkezi makalesinde de belirtildiği gibi prolapsus gibi gelecekteki sorunlara neden olabilir.

Bu nedenle, hamilelik cinsiyetine bağlı olmayabilirken, doğum sonrası iyileşmenize yardımcı olması için biraz düşünmeyi isteyebilirsiniz. Sadece pelvik taban kaslarınıza bir miktar stabilite kazandırmakla kalmayacak, Ne Beklenmeli, hamileyken de ağrınızı azaltacağını ve hamileliğinizdeki bazı sıkıntılardan kafanızı alacağını belirtti.