Gebe kalmaya çalışırken (TTC) zamanlama her şeydir. Elbette, gereken tek şey hamile kalmak için bir sperm, ama bazen, sadece istediğiniz zaman seks yapmaktan çok daha fazlası var. Doğurganlık uygulamaları, yumurtlama tahmin kitleri (OPK'lar) ve zamanlamayı doğru yapmaya çalışmanın diğer yöntemleri var. TTC sırasında bir OPK kullanıyorsanız, "pozitif bir yumurtlama testinden ne kadar sonra seks yapmalıyız?" Diye merak ediyor olabilirsiniz. Çünkü yüzleşelim, bereketli pencereniz sırasında üst üste beşinci gün artık eğlenceli ve romantik değil ve bazen sizin ve eşinizin bir ara vermeye ihtiyacı var. Özellikle bu gece tekrar seks yapmak yerine Stranger Things'i izlemeyi bitirmenin uygun olup olmadığını sorduğu noktaya geldiğinde. Ancak, en yüksek verimlilik ve yumurtlama pencerenizi kaçırmak istemezsiniz.
OB-GYN ve kadın sağlığı uzmanı Dr. Sherry Ross, Romper ile yaptığınız bir e-posta röportajında, olumlu bir test yaptığınız anda seks yapmaya başlamanız gerektiğini söylüyor. Şey, istemediğiniz sürece o kadar ikinci olmak zorunda değil, ama önümüzdeki üç gün boyunca her gün seks yapmayı söylüyor çünkü pozitif bir test sizin luteinize edici hormon (LH) dalgalanmanız olduğunu gösterir. Ross, döngünüzün dokuzuncu ve 10. günlerinde de seks yapabileceğinizi (eğer döngünüz 28 gün ise), ancak daha sonra spermin taze olması için pozitif bir dalgalanmaya kadar durun. Sperm boşalmadan birkaç gün sonra vücudunuzda yaşama eğilimindedir ve bazı uzmanlar yumurtanızın doğru zamanda gitmesi gereken yere düşebileceğine inanır ve bekliyorlar.
Amerikan Hamilelik Birliği (APA) 'ya göre, bir kadının LH'si yumurtlamadan hemen önce 12 ila 24 saatte zirve yapar, bu da yumurtanın düşmek üzere olduğunu gösterir. Ross, birçok kadının kan dolaşımında sürekli olarak LH olduğunu ve sadece yumurtlamadıklarında olmadığını söylüyor. Bu nedenle yanan bir kırmızı çizgiden birkaç gün sonra OPK'ınızda hala soluk bir çizgi olabilir. Ancak yumurtladığınızda, LH zirvesi idrarınızdaki normal miktarın beş katı olmalıdır.
Açıkça bir OPK kullanmak, tam olarak ne zaman yapılacağını bilmek için zaman ilişkisine yardımcı olur. Ne kadar romantik değil mi? Ancak, bir kit kullanmıyorsanız ve işlerin biraz daha kendiliğinden olmasını tercih ediyorsanız, California Fountain Fountain'daki Orange Coast Tıp Merkezinde OB-GYN'den Dr. G. Thomas Ruiz, Romper'a ortalama döngü uzunluğunuzun 30 gündür, yumurtlamanın döngünüzün 16. günü civarında olmasını bekleyebilirsiniz, ancak hesaplamanızı beklenen döneme göre 14 gün çıkararak buna göre düzenleyebilirsiniz.
Testin gerçekte ne zaman pozitif olduğunu bilmek kadarıyla, özellikle bir OPK test şeridi kullanıyorsanız, test hattınızın kontrol hattından daha koyu olduğundan emin olun. Bir OPK tipik olarak yumurtladığınız günden itibaren negatife dönüşür ve negatif bir test kontrol hattının kontrolden biraz daha hafif olduğunu gösterir. Ancak çoğu kadının sistemlerinde bir miktar LH olduğu için hiçbir zaman tamamen beyaz olmayabilir, ancak çok soluk olabilir.
Yumurtlamayı test etmek ve bir bebek yapmaya çalışmak çok stresli bir zaman olabilir. Bazen seks, eğlenceli, samimi ve romantik bir şey yerine bir angarya gibi görünmenizi sağlayabilir. Neyse ki, maraton koşunuzu pozitif test yaptığınız güne kadar devam ettirmek için beklerseniz ve takip eden iki gün, henüz yakılmayacaksınız ve çekmiyorsanız hiç olmadığı kadar hazırsınız. İyi şanslar.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
