Yazlar sıcak geçerken, dışarıdaki oyun tarihleri ve plajdaki günler takviminize tam olarak basıyor. Ve çocuklarınız varsa, onları güneşte güvende tutma endişesi de tam güçleniyor. Ele alınacak en önemli soru güneşli mevsimdir: Bebekler güneşte ne kadar süre dışarıda kalabilir?
Haziran ayında CompleteSkinMD'den Dr. Julie Karen ile çocukları bu yaz güneşte güvende tutma yolları hakkında konuştum ve konuyla ilgili söyleyecek çok şeyi vardı. Karen'a göre, altı ayın altındaki bebekler güneşte olmamalı, nokta işaret etmemelidir. Bununla birlikte, Karen, bunu başarmanın neredeyse imkansız olduğunu fark eder ve güneşte onları güvende tutmak için çeşitli önlemler önerir. Güneşten koruyucu giysiler, güneşteki bebekler için ilk ve en önemli korumadır. Ancak, bebeklerin yetişkinlerin yaptıkları gibi ısı düzenleyemediklerini hatırlamak önemlidir, bu nedenle güneşin en güçlü olduğu saat 10:00 ile 16:00 arasında güneşe maruz kalmalarını sınırlamanız gerekir. Pediatrik Dermatoloji'nin yazarı Bernard A. Cohen'e göre, bebeklerin cildi daha az pigmentlidir ve bu nedenle güneş yanığına karşı daha hassastır. Yine de bu önemli saatlerin dışında güneşi saymayın. Bebeğiniz bulutluyken ve güneş ışınlarının en güçlü olmadığı durumlarda hala güneş yanığı çekebilir.
Ama ne kadar uzun? Gerçek şu ki, güneş ışınlarına ve çocuğunuzu nasıl koruduğunuza göre değişir. Dimes March'a göre, bebekler güneşte sadece 15 dakika sonra güneş yanığı alabilirler. Çocuğunuzun güneşte çok uzun süredir olup olmadığını, bebeğinizin kırmızı göründüğünü veya kaşıntılı bir cilde sahip olup olmadığını öğrenmeye çalışmak için iyi bir kural, bebeğinizin de güneşte bulunduğuna dair kesin bir işaret uzun.
Altı ay sonra güneş kremi, çocuklarınızı güneşten korumak için iyi bir yoldur. Mayo Clinic'in, sadece çocuklar için değil, herkes için en iyi güneş koruyucu seçeneği olarak önerdiği geniş spektrumlu bir karışımı aramak isteyeceksiniz. Geniş spektrum, cildi hem kısa süreli hem de uzun süreli cilt hasarından sorumlu olan UVA ve UVB ışınlarından korur.
Ne yazık ki, bebeklerin güneşte olmaları için belirli bir süre önerilmemektedir. Onları güneş ışınlarından korumak için, onları mümkün olduğunca gölgede tutup, güneşte gününüz ilerledikçe sık sık onları kontrol etmek istersiniz.
