Bir bebek sahibi olmaya çalışmak, sürenizin uzunluğu ve yumurtladığınız günler de dahil olmak üzere, döngünüzün her yönünü çivilemeniz anlamına gelir. Ne de olsa, meşgul olmak ve bebek yapmak için en uygun zamanı tahmin etmek tarifin bir parçası. Peki ya eşiniz? Sperm bu denklemde sadece verilen bir şey gibi görünüyor ve işinin ne olduğunu biliyorsunuz. Ancak, yumurtalarınız gibi, yüzücülerinin hamile kalmaya (TTC) çalışmak için en uygun olduğu zamanlar var mı? Sperm ne kadar süre yaşar? Uzmanlar, kaçırılmayacak bir fırsat penceresi olduğunu söylüyor.
Yumurtlamadan birkaç gün önce yapraklara çarparsanız, sperm bir yumurta salındığında hala orada olabilir. Boston’daki Colorado Üreme Tıbbı Merkezi’nde bir üst üreme endokrinolog ve eş tıbbi direktörü olan Dr. Alison Zimon, “Boşalmanın ardından, sperm ortalama olarak iki ila üç gün ve beş güne kadar uygulanabilir” dedi. röportaj. "Altı günden daha uzun sperm ömrünün daha uzun olduğu bildirildi, ancak bunun atipik olduğuna inanılıyor."
Ancak Zimon, bir kadının yumurtasının sadece 12 ila 24 saat boyunca geçerli olduğunu belirtir. “Bu nedenle, spermin ömrü yumurta ömrünü aştığı için, spermin aynı anda gelmesi veya hazır olması ve yakın zamanda yumurtlanan yumurtayı beklemesi için yumurtlamayı beklemenizi öneriyoruz” diyor. Bu nedenle, bir luteinize edici hormon (LH) dalgalanması gördüğünüz gün zaman ilişkisinin - ertesi gün olduğu gibi - canlı bir spermin döllenme için uygun bir yumurta bulma olasılığını arttırmak için en uygun bir strateji olduğunu söylüyor.
Boston'daki Colorado Üreme Tıbbı Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr. Aaron Styer, Romper'e bir e-posta röportajında, yumurtanın serbest bırakılmasından yaklaşık 12 ila 24 saat boyunca yalnızca elverişli olacağından, doygunluğa ulaşmayacağını belirtti. Bu pencerenin avantajı ve gebe kalmaya çalışıyorsanız, gerçek yumurtlama günü boyunca yumurtlamadan dört gün önce başlayarak seks yapın. Bu şekilde, yumurtlama oldukça başlamamış olsa bile, 72-96 saatlik zaman dilimi spermi canlı kalacaktır, başladığında birkaç tane asılı kalabileceği anlamına gelir. Basit bir ifadeyle: Bekleyen spermler yumurtanız ve boom'unuzu karşılamaktadır - bebek zamanı.
Tabii ki, artık spermin vücudunuzun dışında bir süre yaşayabileceğini biliyorsunuzdur, bu gerçeği ne kadar uzatabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Mesela, erkeğinizi su banyosunda veya banyoda sıcak su biriktirme amaçlı olarak kullanırsanız, hamile kalabilir misiniz? Healthline'a göre, spermin suda ve vajinanıza nasıl doğrudan bir yol kat etmesi gerektiğini görmek olası değil. Ayrıca, sıcak küvet senaryosunda, suyun sıcaklığı ve hatta kimyasal maddeler bile spermi saniyeler içinde öldürür.
Ve eşinizin doğurganlığını artırmak için yapabileceği birkaç şey var. Sıcak küvetlerden ve duşlardan kaçınmaya, soya alımını azaltmaya, alkolü günde bir veya iki içeceğe sınırlandırmaya ve yeterli uykunun alınmasına ek olarak. Ayrıca, ikinizin de TTC'nin amaçları için seks yapmanın ani bir angarya gibi hissedebileceğini unutmayın. Bazı insanlar başlangıçta prezervatif veya başka bir kontraseptif kullanmaya ihtiyaç duymadan kurtulmuş olsalar da, zamanlanmış seks, daha az eğlenceli hissettirebilir, diyor Columbia Columbia'daki OB-GYN ve Columbia Üniversitesi Obstetrik ve Jinekoloji Profesör Yardımcısı Dr. Jeannie Kim.
Tüm uzmanların aklında tutması gereken bir şey var mı? Tüm yumurta ve sperm konuşmalarının ortasında, durumları olmasa da, stresli hissedebilirsiniz. İkinizin ortak olarak sahip olduğunuz bağlantıya geri dönmesi için biraz zaman ayırın. Çünkü, herhangi bir ebeveyn gibi, küçük çocuğunuz geldiğinde, onların iyilik hallerine çok fazla enerji harcayacaksınız. Ve kesin olan bir şey var: İlişkinizi nasıl besleyeceğinizi bilmek, ikinizin çocuk bezi görevinde ve öğleden sonraları beslenmenize yardım etmesini sağlayacaktır.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
