Listeleri, planlamacıları, uygulamaları - hepsini seviyorum. Birçok şey için saplantılı oluyorum çünkü çok korkuyorum ki unutacağım. Şiddetli DEHB'ye sahibim ve bir şeyleri takip edemezsem ya da sürekli hatırlatmalar koyarsam, unuturum. Emzirme farklıydı çünkü bebekler ne zaman aç olduklarını size bildirirdi, ancak günlükler çok büyük öneme sahipti çünkü orada ne kadar ıslak çocuk bezi olduğunu ve çocuklarımın ne kadar süre yiyeceklerini unutacağım. Bunun için birkaç uygulama var ve hastaneler sizi günlük tutmaya teşvik ediyor. Emzirme kütüğünü ne kadar süre saklamalısınız?
Emzirme tomrukları, bebeğinizin ne sıklıkta yediğini, bebeğinizin ne kadar süre yediğini, ne kadar çocuk bezi ürettiklerini, kilo alıyorlarsa ve göğüslerinizin bittikten sonra ne hissettiğini izlemenin iyi bir yoludur. Hiçbir şekilde zorunlu değiller ama anneler çizilen verileri görerek fayda sağladıklarını bilirlerse onları yararlı bulabilirler. Bu tür kütükleri koruyarak, çocuğunuzun iyi yediği, memnun göründüğü ve istikrarlı bir şekilde büyüdüğü, The March of Dimes'e göre iyi bir fikir edinebilirsiniz. Emzirmenizi ve bebeğinizin çıktısını izlemek için belirli bir süre belirlenmemiş olsa da, davranışlarında hafif bir kayma olduğunu fark edeceğiniz noktaya kadar ritimlerini gerçekten anlayana kadar bunu yapmak iyidir.
Bunun için birçok uygulamanın yanı sıra, takip etmek istiyorsanız, basılı kopya planlayıcısı tabanlı günlükleri de kullanabilirsiniz. Çıktılara, mermi günlük kılavuzlarına ve boob-log ile ilgili diğer her şeye adanmış yaklaşık 10 gazillion kurulu var. Açıkçası, çantamda ya da cebimde küçük bir köstebek derisi tuttum ve yazdım. Şu an tam anlamıyla saçmalıkları hatırlamaya geldiğimde düşük teknolojiliydim. Elbette, bazen sadece bir gözü açık, kalemim takılıyken ve diğer elimde bir bebek bezi olan bir kalem avlamak zorunda kaldım, ama başardım. Sanırım şimdi yapsaydım telefonumu kullanırdım, dürüst olalım, benden asla uzak durmaz.
Emzirme danışmanının ve doula Meghan Taylor ile emzirme kütüğünün içindekileri ve çıkışları hakkında bilgi edinmek ve ne kadar süre saklamanız gerektiğini sormak için konuştum. Romper'a, "Endişeni arttırmayacak ve seni nevrotik yapmayacaksa, sadece birini kullanmanızı öneririm." Dedi. (Tamam, belki bir tane tutmamalıyım. Neredeyse karşılaşacağınız en nevrotik insan benim.)
“İlk birkaç haftada, talep üzerine besleniyor ve günde yaklaşık altı ıslak çocuk bezi izliyorsun - bebeğiniz bir haftalık olduktan sonra, günde iki kirli çocuk bezi civarında. Göğüsleriniz beslendikten sonra gerçekten tam olarak doluysa, ya da çocuğunuz çok fazla bebek bezi ıslatmıyorsa, bu bir kütüğün önem kazandığı zamandır, "diye açıklıyor Taylor.
Bununla birlikte, çocuk doktorunuz veya doğum uzmanınız size günlük tutmanızı söylerse, Taylor onlara ne kadar zaman izlemeniz gerektiğini sormanızı önerir. "Bir randevu ile bir sonraki arasında ya da hemşirelik ve takip kakasını asana kadar anlamına gelebilirler." Bebeğinizin erken olması ya da talebi yönlendiren düşük tedarik olduğunu düşündüğünüz gibi başka bir sebep olabilir. “Bebeğinizin gelişebilme becerisi hakkında herhangi bir endişeniz varsa, bu tek başına izlemeniz için yeterince iyi bir neden ve neden sizden bunu yapmanızı isteyebilir. Özellikle bebeğiniz doğum sonrası kilo almıyorsa."
Taylor seni ezmesine izin vermemelisin. Uzun vadede size ve bebeğinizin yararına olacağının farkına vararak izlemeyle ilgili endişeyi en aza indirebilirsiniz. İzlerseniz ve ne kadar süreyle, siz ve bebeğinizin sağlayıcısına bağlı kalırsa ve neyse ki, bunun için mevcut seçeneklerin hiçbir sınırı yoktur. Ondan sonra, belki de hayatında yaptığın her şeyi izleyen tek şeyler Netflix ve Alexa'ya dönmeye dön. Heck, Alexa'nın emzirmeyi bile takip edebileceğine bahse girerim.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
