Saç kaybı? Kan pıhtıları? Stres inkontinansı? Dördüncü üç aylık dönem kalbin zayıflığı için değil ve gerçekten, Toplum, anneleri bunun için hazırlarken çok daha iyi bir iş yapmalısınız. Çok sık, kadınlar doğum yaptıkları anda ağrılarının ve ağrılarının ve sorunlarının aniden anlamsız, hatta yorucu hale geldiğini hissediyorlar. Doğumun en korkutucu yan etkilerinden biri kan kaybı olmak zorunda, bu yüzden doğumdan sonra ne kadar süre kan alacağınızı merak edenler için, doktorunuzun size verebileceği veya vermeyeceği başlıklar.
Romper, Brooklyn'deki bir emek ve doğum sonrası doula olan PhD, Megan Davidson ile konuştu; bu, doğum sonrası yaşam için gerçekçi beklentilere sahip olmanın önemini vurguladı. Bir süre reklamda yeni anneler gibi koşmayacaksınız ve her zaman acıtırsa şaşırmayın. Davidson, “Yorgun ve bunalmış olacağınızı, kramplarınız ve her türlü ağrınız olduğunu ve birkaç hafta boyunca evsiz kalacağınızı varsaymak en iyisidir” diye açıklıyor. Kendinizi iyi hissetseniz bile, alçaktan durmanızı önerir, çünkü dinlenmeniz ve iyileşmeniz gerekiyor.
Kendinize karşı şefkatli olun ve içsel yaralarla ilgilendiğinizi unutmayın: plasenta aylarca rahiminize bağlıydı ve birkaç saat içinde koptu. Doğum kalp zayıflığı için olmadığı için (açıkçası erkekler gibi), hassas vajinal dokudaki perineal morarma ve gözyaşlarından da iyileşeceksiniz. Vajinan çok yaşadı, tamam mı? Davidson'a göre, “birkaç hafta kan kaybetmeyi beklemelisin”.
GiphyDoğum sonrası bir doula olarak, Davidson rolünün büyük bir bölümünü sadece kadınların iyileşme sürecinde kendilerini yavaşlatmamaları için yavaşlatmaya yardımcı olma rolünü görür. Doğum yaptıktan sonra adrenalin doluydu. Tek istediğim kalkmak ve hareket etmekti - kundak kıyafetlerini yıkamak, bebek bezi istasyonlarını kurmak, lanet Mobi sargısını kullanmayı öğrenmek - ama dumanlar üzerinde koşuyordum ve bir hafta sonra bitkin bir yığının içine çöktüm. Sırf doğumda meydana gelen tüm yaraları görememek, orada olmadıkları anlamına gelmez.
Davidson, insanların haftalarca balata ihtiyaç duyacak kadar kanamalarını öğrendiklerinde genellikle şaşırdıklarını açıklıyor. Bununla birlikte, zaman geçtikçe ve vajinal dokular iyileştikçe, "kanama yavaş yavaş azalır. İlk gün kanama en ağırdır, Healthline'a bildirilir ve erken geçtiğiniz pıhtılar kabuslar olabilir, ama söz veriyorum, daha iyi olacak.
Bu yüzden kendini doğum sonrası zorlama. Çok yakında çok fazla şey yapmaya çalışmak sadece yaralarınızın iyileşmesini önler. Dinlenirken bile haftalarca kanamayı bekleyebilirsiniz. Ağrılar ve ağrı beklenir, ancak herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzu aramaktan çekinmeyin. Anne olmak, uzun süren yaralanmalar, uzun süreli kanama veya pelvik taban sorunları nedeniyle stoik olarak askerlik yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, şimdi küçük bir insanın sağlığınıza ve mutluluğunuza bağlı olduğu, kendinize dikkat etmek her zamankinden daha önemlidir.
