10 Karanlık güne gitmenizi engelleyen komik, gün ışığından yararlanma saati gifleri

Dışarıda her gün sonbaharın bitiminde gerçekten sevilen birçok uyku hastası insan var ama bu insanlar ebeveyn değil. Bu yıl 4 Kasım Pazar günü yapılması planlanan teori, DSL'in size ekstra bir saat uyku vermesidir. Bununla birlikte, ebeveynlerin bu ilave saati alma fırsatına sahip olma ihtimalleri çok düşük, çünkü çocuklar uykudan nefret ediyor. Bunun yerine, ebeveynler karanlıkta uyanık kalacaklar ve normalden daha yorgun olacaklar. Kendinizi öylesine uykudan mahrum bırakıyorsanız, konuşmaların söz konusu olmadığını ve uğraştığınız insanları bilgilendirmek için yazılı iletişime güvenmeniz gerekiyor. Daylight Saving ile ilgili bu komik GIFS'den birini deneyin.

WebMD'nin açıkladığı gibi, saatlerin hareket ettirilmesi, 24 saatlik sirkadiyen ritmimizi yöneten ışık - bu durumda - ilke zamanı işareti - denilen bir şeyi bozma etkisine sahiptir. Dahili saatimiz mevcut saatlerle eşzamanlı hale gelir ve saat 5: 30'da çocuklar yataktan atlamazsa daha kolay olacak hale getirmek için zamana ihtiyaç duyarlar. Ancak, birçok eyalet Günışığından yararlanma saati ve beraberindeki bütünlük geri döndü ve Florida bu yılın başlarında WSVN'nin bildirdiği gibi bir yasa çıkardı. Yine de çok kötü, çünkü devletin yasama meclisi, Kongreye izin vermek için federal bir yasayı geçirinceye kadar yürürlüğe koyamaz, ki muhtemelen hiç olmayacak.

Yale Üniversitesi Pediatrik Uyku Merkezi'nin direktörü Dr. Greg Canapari, sonbahar zamanının değişmesi söz konusu olduğunda ebeveynlerin daha kötü durumda olduklarını kabul ediyor. Web sitesinde küçük çocukların ebeveynleri için geri çekilmenin, yetişkinlerden daha erken uyanmaları nedeniyle daha kötü olduğunu söylüyor. Vücutları saatin ne dediğini umursamıyor. Belki de zamana saygı duyma ve normalde yükseldiğiniz saate kadar yatakta kalmak gibi bir fikriniz vardır, ama onlar yapmaz. Çocukların geçiş döneminde uyku döngüsünü bozma eğiliminde olduğunu ve otizm gibi koşullarla daha da kötüleşebileceğini söylemeye devam ediyor, bu yüzden her şey çok eğlenceli. Bir gümüş astar: Gençler Günışığından Yararlanma Süresinin sona ermesiyle oldukça başarılılar çünkü önceki baharın yürürlüğe girmesiyle zaten diğerlerinden daha çok acı çektiler.

Michigan Üniversitesi Sağlık blogu, geçişi kolaylaştırmak için bazı öneriler sunmaktadır. Öncelikle, çocuğunuzun önceki deneyimlere dayanarak zaman içindeki değişime nasıl tepki vereceğini tahmin etmeye çalışın, daha sonra yatak odalarının pencerelerinden mümkün olduğu kadar çok ışığı engelleyin. Pazar hafta sonu düştüğü için kolay olabilir, ancak eğlence herkesin bir yerde olduğu Pazartesi günü başlıyor. İşin püf noktası onları giymek. Onları bir köpek kızağı takımı gibi bir arabaya bağlayın ve sizi çimlerin etrafına çekmelerine izin verin veya kürek verin ve evin etrafında “savunma” için bir hendek kazmalarını sağlayın. Onları biraz daha uzun uyuyacak kadar yorgun hale getirmek için elinizden geleni yapın, böylece birkaç gün içinde saat yükselmeye alışırlar. Canapari, yatak saatlerini otuz dakika önce, değişiklikten birkaç gün önce hareket ettirmeyi ve Pazar günü normal yatma saatlerine devam etmeyi önerir. İşbirliği yaparlarsa, normal uyanma saatlerinde yükselmeyi daha kolay bulabilirler.

Ancak, her şey parçalara ayrılıyorsa ve onu kontrol edemiyorsanız, bu GIF'lere mesaj attığınızda en azından kendinize kahkaha hediyesi verebilirsiniz. Tekrar gülmeden önce biraz zaman alabilir.