İçindekiler:
- 1. Anne Sütü Yeterince Yağlı Görünmüyor
- 2. Emzirirken Kilo Vermek
- 3. Bebek Şişe Reddediyor
- 4. Bebek Reddeden Katılar
- 5. Emzirmeden Sonra Yıllar Kaçak Kolostrum
- 6. Biberon Beslemeden ziyade Emzirirken Bebeğin Sinirlenmesi
- 7. Uykusuzluk Ne Zaman Gece Weaning
- 8. Kırmızı, Sert Göğüs Özel Pompalanırken
- 9. Emzirme Sırasında Özel Diyetler
- 10. Katılar Ne Zaman Girilir
Buzdolabında anne sütünün bir şişesine daha önce baktıysanız, doğru şekilde yaptığınızı veya tüm anne sütünün kötüye gittiği bir süzme peynir gibi görünmesi gerekiyorsa, sizi hissettiğini düşünüyorsanız. Her küçük şey için endişelenmekten daha kötüsü var, ama hey. Ebeveynlik, haklı mıyım? Ve emzirme. Göğüslerinizin bir bebeği besleyebilmesi şaşırtıcı, ancak kelimenin tam anlamıyla hiçbir şeyin nasıl çalıştığı hakkında hiçbir fikriniz olmadığı zamanlar kibar.
Yalnız değilsin. Sorularınızı, Google’dan uzak durmak için Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı Kristin Gourley’e götürdüm. Gourley, daha büyük Utah Vadisi bölgesinde evde istişarelerde bulunan Lactation Link ile birlikte çalışmaktadır, ancak aynı zamanda çevrimiçi, isteğe bağlı, kapsamlı video dersleri vermektedir. Uzmanlık alanları, nasıl emzirmeyi öğrenmekten verimli bir şekilde pompalamaya kadar her şeyi kapsar, böylece işe geri dönebilirsiniz, bu nedenle topluluğa katılmak için Lactation Link'in Facebook veya Instagram sitesine gidin.
1. Anne Sütü Yeterince Yağlı Görünmüyor
Sütünüzdeki yağ ve kalori miktarını görünüşüne göre ölçmek mümkün değildir ve Gourley, anne sütündeki yağ miktarının yediklerine göre çok fazla değişmediğini kanıtlayan çalışmalar olduğunu not eder. Gourley, “Bebeğinizin dolu ve iyi büyümesini sağlamanın en iyi yolu, günde en az sekiz ila on kez sık sık hemşire yetiştirmektir” diyor. “Bebeğinizin hala dolu veya iyi büyüdüğünü düşünmüyorsanız, bir IBCLC'ye bakınız.”
2. Emzirirken Kilo Vermek
Gourley, “Göğüslerinizde kilo kaybederseniz, bu yağ dokusu olur, memelerinizdeki kanal ağı değildir, ki bunlar süt yapmaktan sorumludur” diyor. Süt tedariğinizin egzersiz yaparken yeterli kalmasını sağlamak için, Gourley günde en az sekiz ila 10 kez emzirmek, açlık ve susuzluğunuza yemek ve içmek ve ölçülü ve mevcut zindelik seviyenizde egzersiz yapmak için diyor.
3. Bebek Şişe Reddediyor
Pes etme Gourley, "Şişeyi sık sık teklif et, ama zorla ve sıkılmadan mola ver." Diyor. Biberonun meme başı ile beslenmeden önce ılık su altında ısıtılarak ısıtılmasının, bebeğinizin meme ucuna dudaklarıyla temas etmesine izin vermek ve ağzına bastırmak yerine göğsünüzde olduğu gibi takılmasına izin verebileceğini söylüyor. “Başka bir seçenek de, onu bir ilaç bardağı ya da içki kadehi gibi küçük bir bardakla beslemek ve ağzına süzüp sütü doldurmak.
4. Bebek Reddeden Katılar
Sütünüz için endişelenmeyin - besinler doludur ve bazı bebekler katı yiyecekleri ısıtmak için biraz zaman alır. Gourley, “Kaşık tutmasına izin vermeyi deneyebilir, böylece kontrolü biraz kontrol altında tutuyormuş gibi hissedebilir ve kendi kendine beslenmesi için çalışacak şekilde doğranmış yiyecekler sunmayı deneyebilirsiniz” diyor. Bunun bir öğrenme deneyimi olduğunu ve ayrıca bebeğinizin geceleri hemşireye uyanmasının normal olduğunu belirtiyor. “Amerikan Pediatri Akademisi ve Dünya Sağlık Örgütü, anne sütünün, katı maddelerin tanıtılmasından sonra bile, yaşamın ilk yılında hala en önemli beslenme şekli olması gerektiği konusunda hemfikir” diyor. “Endişeleniyorsanız, çocuğunuzun ütüsünü kontrol etmek için çocuk doktorunuza basit bir kan testi yaptırınız.”
5. Emzirmeden Sonra Yıllar Kaçak Kolostrum
Gourley, "Özellikle duşta su veya cinsel temasta su gibi göğüslerinizi düzenli olarak uyardıysanız veya sık sık bebekleriniz varsa normal olabilir" diyor. "Sık sık sütten süt almak" olarak adlandırılır ve kolostruma benzer. Erken hamilelik döneminde bile hamileyseniz de olabilir. Endişeliyseniz veya başka bir şey hissediyorsa doktorunuz basit bir meme, tiroid yapabilir veya her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için hipofiz testleri."
6. Biberon Beslemeden ziyade Emzirirken Bebeğin Sinirlenmesi
Gourley, "Şişedeki gibi daha hızlı veya sürekli bir akışı tercih ediyor olabilir" diyor. "Bir şişe kullanmak yerine geceleri hemşireyi deneyebilirsin, böylece bu noktada yiyecek almanın yolunu bilir ya da biberonla beslenmeyi deneyebilirsin, burada bebeğin oturduğu yer ve şişe dikeyden daha yataydır. akış kadar hızlı değildir ve sık sık geğirme molaları alır. " Hemşire ne kadar çok hemşire olursa, anne sütünüzün akışına o kadar güvenir, çünkü sabit değildir. Ayrıca emzirmede etkili olabileceğini ve aslında birkaç dakika içinde ihtiyacı olan tüm sütü alabildiğinin altını çiziyor.
7. Uykusuzluk Ne Zaman Gece Weaning
Sütten kesilmiş hormonlar birçok değişikliğe neden olabilir, bu yüzden gece sütten kesilen kağıtlarla ilgili uykusuzluk olması kesinlikle mümkün olabilir. “Yorgun olana kadar beklemek yerine daha erken yatmaya çalışın, iyi beslendiğiniz, dışarıda olduğunuzdan ve gün boyunca egzersiz yaptığınızdan ve tüm elektronik aksamları yatmadan bir saat önce kapattığınızdan emin olun” diyor. Hala uyumakta zorlanıyorsanız, hissettiğiniz endişeyi göz önünde bulundurun ve uykunuzu iyileştirmek için bir doktora görünün.
8. Kırmızı, Sert Göğüs Özel Pompalanırken
Gourley, “Ağrı artıyorsa ve kırmızı bir çizgi varsa, dönüşebilecek ya da zaten mastitis olabilecek tıkanmış bir kanal olabilir” diyor. "Ateşiniz varsa veya ateşiniz varsa, doktora görünün çünkü mastitis tedavi edilebilir ancak dayanmak için mutsuzdur." Mümkün olduğu kadar sütten sütün alınmasına yardımcı olmak, ancak rahatınızı artırmak için, pompalama yaparken göğüslerinizi masaj yapmak ve sıkıştırmak anlamına gelen "pompalamada ellerinizi" kullanmanızı önerir. "Tıkalı bir kanal veya mastitis nedeniyle arzın geçici olarak düşmesi nadir değildir, ancak düzenli süt çıkarılması ve herhangi bir enfeksiyonun çözülmesiyle toparlanır."
9. Emzirme Sırasında Özel Diyetler
Bebeğiniz gerçek kabızlık (sert, pelet benzeri dışkı) ile uğraşıyorsa, o zaman bir doktor tarafından tedavi edilmelidir, ancak akıntılı dışkı, huzursuzluk ve ağlama normaldir. Gourley, "Annelerin çoğu, bebekleri veya süt tedariklerinde sorun yaşamadan emzirirken istedikleri her şeyi yiyebileceklerini söylüyorlar" diyor. “Bebeğinizin sütünüzdeki bir şeye duyarlı olduğunu veya olması gerekenden daha titiz olduğunu düşünüyorsanız, bir doktor veya IBCLC görmelisiniz.”
Granola barlar, meyveler veya sade sandviçler gibi tek elle atıştırmalıklar bulundurmanızı tavsiye eder, böylece aç olduğunuzda bir tane alabilir veya bebek taşıyıcıyı kullanabilirsiniz, böylece küçük çocuğunuzu mutlu tutarken yiyecek hazırlayabilirsiniz.
10. Katılar Ne Zaman Girilir
Gourley, "Amerikan Pediatri Akademisi ve Dünya Sağlık Örgütü, ilk yılın ortasına kadar yaklaşık 6 aylık katı yiyecekler sunmaya başlamayı beklemektedir, " diyor. “Bu, bebeğin bağırsaklarını, besin ve besin maddelerini mümkün olan en iyi şekilde sindirebilmek için olgunlaştırmaya yardımcı olmaktır.” Katılar için hazır olma gelişim belirtileri ayrıca iyi kafa kontrolü, bağımsız oturma, başparmak ve işaret parmağıyla bir şeyler kapma ve yediklerinize ilgi duyma gibi bir şeydir.
“Seçici yiyicileri önlemenin en iyi yolu, başlangıçta çeşitli yiyecekler sunmaktır” diyor. “Bir bebeğin yemek yemeyi öğrenmesi birçok denemeyi (hatta 15 ila 20) alabilir, bu yüzden teklif etmeye devam edin.” Gourley, Araştırmalar ayrıca, emzirmenin, aynı zamanda emzirmenin alerjilere karşı koruyabileceğini, bu nedenle boğulma riski olmaması koşuluyla herhangi bir yemeğin baştan tamam olduğunu da ortaya koydu. Bal, bebeklerde 1 yaşına gelinceye kadar botulizm riski taşıdığı için tek hayırdır.
