Doğum sonrası bedenimi bebek öncesi vücudumdan daha çok sevmemin 10 nedeni

Hayatımın çoğunda, kendimi güzel bir vücut pozitif insan olarak düşündüm. Bu dile sahip olmadan bile, kendimi dünyaya pek çok farklı bakış ve bakış şekline saygı duyan, özgüvenine sahip biri olarak düşündüm. Sonra hamile kaldım, 43 kilo aldım, bir bebeğim oldu ve düşündüğüm kadar aydınlanmış olmadığımı öğrendim. Ama şimdi, oğlum ve doğum sonrası vücudumla neredeyse iki yıl yaşadım, dürüstçe söyleyebilirim ki, doğum sonrası bedenimi eskisinden daha çok seviyorum.

Görünüşe göre, kendi açık fikirliliğimin ve kendimin kabullendiğimin birçoğu, basitçe benim tür bedenim - ince, atletik görünümlü, eğrileri olan bir zaman ve yerde doğmuş olduğum için şanslıydım. sözde “doğru” yerlerde - toplumumuzun kutladığı tür. İstenilen şekilde tutulan bir vücudu “sevmek” özellikle zor değil. Bedenin kabulü konusunda yanlış bir beden ayrıcalığına sahiptim ve doğumumun yüksek olduğu andan itibaren kabaca uyanıyordum.

Doğum yaptıktan sonraki ilk günlerde, aynaya kendime bakmak şaşırtıcı derecede yoğun bir mücadeleydi. İç sesim, gördüğüm değişikliklerin tam anlamıyla sızlardı, hamile ile doğum sonrası bedenleri görmemiz arasındaki öğretimin yan yana gelmesiyle gerçekten acı çekti. Medyada kutlanan kadınlar, bebeğin ardından “bedenlerini geri almak için” hiçbir şey görmedim ve benim için uzun zamandır ilk kez öyleydi. değersiz. Bu duygudan nefret ediyorum. Her günden başlayarak, hayatımın bir önemi olmadığına yemin ettiğim bir şey için kendim olmaktan nefret ediyordum. Gördüğüm değişikliklerin bir kısmının zamanla kaybolacağını biliyordum, ama aynı zamanda hangilerinin olabileceği konusunda çok fazla kontrole sahip olmadığımı da biliyordum, bu yüzden, bakıp bakmadığımdan bağımsız olarak kendimi sevmeyi öğrenmem gerekti. Yine eski benliğim gibi.

Benim için bu, kendimi nasıl gördüğüm konusunda dürüst olmak ve eşimle konuşmak. Ayrıca utanç hakkında bir şeyler öğrenmeye ve küfürlü düşünceler aynaya bakarken fikrimi geçtiğinde kendimi sorgulamaya başladım. Tükettiğim medya imgeleri hakkında daha dikkatli olmaya ve her şekil ve ebattaki vücut pozitif modellerini ve aktivistlerini takip etme yolumdan çıkmaya başladım, böylece farklı güzellik türlerini takdir etmek için fikrimi yeniden eğitebilecektim. Zamanla, bu gerçekten bir fark yarattı. Her zaman kendimi yenmeyi bırakmama yardımcı oldu ve bana aşağıdaki gerçekleri gerçekleştirmem için gerekli olan alanı verdi, bu da bedenimi daha fazla takdir etmeme yardımcı oldu.

Vücudumun Neler Yapabileceği Hakkında Çok Daha Çok Şey Biliyorum

Instagram realsabijoy Hesabındaki Resimleri

Doğum sonrası bedenim bir mucizenin alanıdır. İçinde kendim, tanıdığım en tatlı küçük insanlardan birini yaptım. En yoğun emek sıkıntılarında geri kalanımla tanıştığım yer; hayal edebileceğimden daha fazla ham güce ve kuvvete sahip, hayranlık uyandıran bir uçurum.

Oğlumun yaşadığı yer

Bazen oğlum göbeğimi dürter, kapar, gülümser, kıkırdar veya öper. İlk başlarda ilk iticiliğim kırgın hissetmekti - “Benimle dalga mı geçiyor ?!” - Neyse ki, neyse ki, toplumun benim için herhangi bir bölümünü güzel bir şey olarak görmesi gerektiğini düşünmek için çok genç olmasına rağmen. Şimdi karnımı dürttüğünde, genellikle geri gülümserim. “Eskiden yaşadığın yer orası ! Bunu biliyor muydun?"

Vücudumun Yapabilecekleri Bana Göründüğünden Daha Önemli

GIPHY

Bebek sahibi olmadan önce, toplumun kadın bedenlerinin nasıl göründüğünden daha önemli olduğunu düşündüğünü bilinçsizce kabul etmek gerçekten kolaydı. Fakat bir kere hamile kaldığımda ve vücudum başka bir kişiyi hayatta tutmaktan sürekli sorumluydu, önceliklerim büyük bir şekilde değişmeye başladı.

Göğüslerimin boyutlarının dalgalandığını bilmek, çocuğumun değişen fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için süt ürettiğim için benim için çok büyük bir fark yaratıyor. Karnımdaki küçük çatlak izlerinin her birinin, cildimin acı bir şekilde açılabileceği bir noktaya işaret ederek, ikimizi de hastalığa karşı savunmasız bırakan, ama yapmadıysam, beni vücudumun yaptığı kadar minnettar kılıyor. Bazı dış normlara kadar ölçer.

Annelik, Sonunda Fiziksel İyiliğimi Ciddiye Almamı Öğretti

Bunu daha önce farketmemiş olmak aptalca görünüyor, ama genç, sağlıklı ve vücutlu olmanın sizi kendilerini savunmasız hissettirecek bir yolu var. Bir kazaya ya da bir şeye girmediğiniz sürece, sağlıklı olmayan alışkanlıkların sonuçlarından oldukça iyi izole olabilirsiniz.

Bebeğimin hayatının aslında ne yediğime, ne kadar dinlendiğime ve ne kadar güçlü olduğuma bağlı olduğunun farkına varmak, sonunda kendi hayatımın da buna bağlı olduğunu anlamamı sağladı.

Bunu Yaptım Ve Çok Uyarladım

GIPHY

İnsanlar her gün hamile kalabilir ve her gün bebek sahibi olabilirler, ancak kesinlikle her gün bunları yapmıyorum. Kendimi bir kişinin büyüdüğünü görmek, o kişinin içimde hareket ettiğini hissetmek, emekten geçmek ve onu dünyaya itmek, yaşamı değiştiriyordu. Vücudum, beni ve büyüyen bebeğimi güvende tutmak için asla bilinçli olarak yapmayı seçemediğim birçok şeyi yaptı. Vücudumun ne kadar akıllı ve yetenekli olduğuna şaşırdım.

İyileştirmek ve Geri Kazanmak İçin Çalıştım

Yetkili bir insan olarak her zaman bir yoga dersinden zevk alabileceğimi, istediğimde koşuya ya da dans edebileceğimi kabul ederdim. Bebek sahibi olduktan ve vücudumun iyileşmesi için zaman ayırmaya ihtiyaç duyduktan sonra, verilen şeyleri almamam gerektiğini fark ettim. Bu kesinti, henüz yapamadığım ve yapmaya alışkın olduğum her şeyi yapamadığımda, bedenimi çok daha fazla takdir etmeme yardımcı oldu.

Sıkı Çalıştığım Bir Şansım Var Olan Bir Şeyden Daha Değerli Hissediyorum

GIPHY

Hamilelik öncesi bedenimle olan ilişkim bazı olumlu yönlere sahipti, ancak kendim için yaptığım veya hissettiğim olumlu şeylerin çoğu bir tür tesadüfi; rastladığım şeyler.

Şimdi, vücudumu nasıl gördüğüm ve tedavi ettiğime, vücudumun nasıl tedavi edilmesine izin verdiğime ve bunun sonucunda şimdi bana daha değerli hissettirdiğim konusunda çok daha fazla kasıtlıyım. Vücudumu genel olarak nasıl kullandığıma daha fazla dikkat ediyorum; Sadece egzersiz yaparken değil, neye benzediğimin uğruna değil. Tecrübelerime göre, sizin için çalıştığınız şeyler her zaman sizin için olanlardan çok daha değerlidir.

Ben büyüyorum

Önceden çıkmış formumun “kaybını” asla yas tutmadım veya bir kez daha ortaokulda yaptığım gibi görünmeye can atmıştım. Vücudum hala daha önce yaptığı her şeyi yapıyor (ve daha fazlası), hala beni seven ve saygı duyan insanlarla çevriliyim ve hala tatmin edici bir seks hayatım var. Bütün yalanlara kadınların bedenlerimizden bahsettiği, özellikle de belli bir şekilde görünmedikçe asla sevilmeyeceğimizi, arzulanmayacağımızı veya mutlu olamayacağımızı - hayatımda yanıltıcı bir şekilde kanıtlanmış olduğu kanıtlandı.

Öyleyse neden bir bebek sahibi olmadan önce neye benzediğimi tutuyordum? Bu vücut daha önce bir dergide veya ekranda gördüğüm gibi gözüküyor olabilirdi, ama şu anda her gün sevdiğim ve anlamın bir kısmını yaşadım.

Yavaş yavaş, son iki yılda, aynanın karşısında tekrar giyinmek için kendimi biraz heyecanlandırırken buldum. Dantelli iç çamaşırıma veya yeni kot pantolonuma battığımda kendimi gülümserken görüyorum. Doğum sonrası bedenimi her gün yargılayan ağlayan, yas tutan sesin yerini daha olgun biri aldı; beni neşelendiren bir tane. Ondan daha çok hoşlanıyorum.