Eşinizle bir ilişki danışmanına giderken karşılaşacağınız 10 Mücadele

Terapiye gitmenin utanılacak bir yanı yok. Bilmeliyim, ben bir terapistim. Ancak, ben aslında "terapi" nin neredeyse kirli bir kelime olduğu, Orta Batı’dan geliyorum. Sadece zorla ya da bir kuruma hazırsanız gidersiniz. "Zayıf" insanlar terapistlere giderler, ya da en azından büyüdüğüm yerlerin çoğunda olan buydu. Benimkilerin, bu zarar verici mesajları veren tek yetiştirme olmadığını biliyorum. Gerçek şu ki, herkes, özellikle de çiftler, danışmadan faydalanabilirler. Ancak, yardımlardan yararlanabilmek için eşinizle bir ilişki danışmanına gitme mücadeleleriyle yüzleşmelisiniz.

Hepimiz “duygusal ish” ımızı ilişkilere getiririz ve bunu kabul etmekten utanılacak bir şey yoktur. Kişisel uzun süreli monogam deneyimimden yola çıkarak, eşinizle mümkün olan en derin, en saf, en sadık ve ödüllendirici ilişkinizi istiyorsanız, sadece bu valizi kabul etmek değil, birlikte açmak için en iyisi olduğunu söyleyebilirim. Eşinizle o yere ulaşmak için bir danışmana ihtiyacınız olduğunu söylemiyorum, ama kesinlikle canımı yakmıyor. Ayrıca, ilişkinizi büyütmek için danışmanlığa gitmeniz, ilişkinizde gerçekten bir sorun olana kadar beklemekten daha iyidir.

Eşim ve ben sekiz yıl önce bir kez danışmanlığa gittik ve hala bu oturumlarda öğrenilen becerileri kullanıyoruz. Bütün bunlar, sizi hazırlamak sadece adil. Bunu bir sonraki adımda atmayı düşünüyorsanız, ilişkinizde derinlemesine bir adım atmanız, eşinizle bir ilişki danışmanına gitmenin olası mücadelelerini bilmelisiniz.

"Onun" Hakkında Konuşmamaya Karar Verdiğinizde

GIPHY

Eğer bizim gibi bir şeyseniz, terapide bahsetmeyeceğimiz bir "şey" olduğuna karar verdik. Dürüst olmak gerekirse, şimdi ne olduğunu bile hatırlamıyorum. Neyi başarmayı umduğumuzdan emin değilim, çünkü açıkçası, ilişkiniz hakkında konuşamazsanız dürüstçe hiçbir şeyin değişmeyeceğini biliyorum. Aynen böyle oldu. "Bu" hakkında konuşmamayı kabul ettikten sonraki ilk oturum, "bu" hakkında kesinlikle konuştuğumuz ilk oturumdu.

Ne Zaman Sabır Olmanız Gerekiyor

Tüm çiftler, bir ortağın duygusal yükünü diğerinden daha fazla taşıdığı bir tür dinamiğe sahiptir. Bu bir yargı değil, sadece insanların ortaya çıkma şekli. Kaçınılmaz olarak, etkileşim stilleriniz farklı şekilde şartlandırıldı. Konuşmak için duygusal bagajlarınızın her biri, ilişkinizde ortaya çıkıyor ve bu yardım edemez, ancak terapide görünebilir.

Harika bir çift terapistimiz vardı. Bununla birlikte, sadece mesleğimde değil, ortağım daha önce hiç terapiye gitmemişti. Eşim gibi bir şey iseniz, terapide bir müşteri olmak için belirli bir beceri olduğunu bilemeyebilirsiniz. Sadece nasıl bir terapi müşterisi olunacağını bilerek rahmin dışına çıkmazsınız. Bu nedenle, biraz öğrenme süresi için izin vermeniz gerekir ve gereken miktar ikiniz için de farklı olabilir. Sabırlı ol.

Aracı Olarak Görüştüğünüzde

GIPHY

Çiftler danışmanlığımızın sizi tanıma sürecinde, eşimin ihtiyaçlarına arabuluculuk ve savunma görevi üstlenmiştim. Biliyorum, biliyorum, kontrol ediyor mu? Danışmanın dinamiklerini danışma odasında göstereceğini söylediğimi hatırlıyor musun? Şey, bu bizden biri. Ben duygusal zekası olan benim. Otizm spektrumunda olan ortağım, diğer insanlarla hızlı bir şekilde bağlantı kurmayı zor buluyor. Elbette, bir saatlik terapi seansında en savunmasız kısımlarını havalandırmak herkes için zor olabilir. Danışmanların normalde göz teması gibi teşvik ettiği şeyler, spektrumdaki biri için her zaman mümkün değildir.

İlişkilerini yönlendirmek için ilk birkaç seansın çoğunu geçirdim, böylece birbirleriyle nasıl iletişim kuracaklarını anlayabildiler ve danışman daha sonra birbirimizle nasıl daha iyi iletişim kuracağımızı öğretebildi.

Bu, bir çiftin danışmanlık ilişkisinde uzun vadeli olarak önereceğim bir şey değil, ancak başladığınızda sabır gerekiyor.

Çocuğunu Ne Zaman Getirmelisin?

Bakıcı bulamazsın ve çocuğunu da getirmelisin. Bu nedenle, çocuk 2 yaşın altında olsa bile, bir saat boyunca hala kodda konuşuyorsunuz. Eşiniz benim gibi olduğunda ve her şeyin siyah beyaz olması gerektiğinde, bu çok verimsiz.

Gerçek Hayata Döndüğünde

En çok iş çiftler danışmanlığında yapılan seanslar arasında gerçekleşir. Yani sadece yabancı bir seansta seanstaki nitty cesaretine inmek zorunda değilsiniz, aynı zamanda evde kalmanız gerekiyor. (Belki de daha dürüst bir şekilde, yabancı size rehberlik edecek yabancı olmadan)

Ne Zaman Dalış Yapmanız Gerekiyor?

GIPHY

Danışman tüm yaralarınızı ve gizli tutmak istediğiniz savunmaları görecek, daha sonra muhtemelen en kolay şekilde onları kıracak. Bu zor bir AF ve kolayca yapmanız gereken en zor şeylerden biri. Yine de, psikolojik danışmanın birçok ödülünü alabilmek için danışmana. Dönem içinde izin vermelisiniz. Hikayenin sonu. Savunmayı düşür ve derin sona dal.

Eşinizin Duygularını Zedelendiğinde

Potansiyel bir zorluk, şimdi eşiniz hakkında sahip olacağınız bilgi miktarıdır. Öfke anlarında, tüm bu cephanelere sahipsin. Yine de dinle. Bu önemli. Kullanmamalısın. Asla.

Elbette ortaklarımıza zarar vermek istemiyoruz, gerçekten değil. Ancak, öfkeyle bazen sevdiğiniz insanlara zarar vermek istediğinizi düşünüyorsunuz.

Oraya gidip, danışma odası olan kutsal alanı bozarsanız, ondan geri dönüş gerçekten yoktur. Büyüme ve bağlantı kurmak istiyorsan, küçük önemsizliği ve korkuyu bırakmalısın.

Çıkışları Kapattığınızda

Çıkışların ilişki danışmanlığında kapatılması, her birinizin ayrılmama taahhüdünde bulunacağınız anlamına gelir. Bu hayatın içindesiniz ve birlikte. Bunu birlikte terapide bazen korkutucu ve dağınık işi yapacaksınız. Hiçbiriniz bir yere gitmiyorsunuz.

Tam olarak içinde olmak ve kaçış yolu olmadan korkutucu AF.

Danışmanınız ne kadar korkutucu olursa olsun, sizden bunu yapmanızı isteyecek. Çiftlerin danışmanlığında tam olarak yer alabilmek için, kendimize ve birbirimize ne olursa olsun üzerinde çalışacağımıza dair bir taahhütte bulunmak zorunda kaldık. Ayrılmak bir seçenek değildi. *

* Kapanış çıkış parçası kötü niyetli ilişkilerde uygun değildir.

Ne Zaman Çatlak Açtın?

Yumuşak belinizi başka bir insana göstermek için açılmak çok acı vericidir, bu kişi yaşamdaki eşiniz olsa bile. Belki de o kişi hayattaki ortağınızsa.

Kendinizi tam olarak göstermeniz ve eşinizin aynı şeyi yapması çok önemlidir, eğer peşinde koşan güven, sevgi dolu, açık bir ilişki ise. Güvenlik açığı, ilk yaptığınızda, ölebilirmiş gibi hissedersiniz. Ama ölmeyeceksin. Ve diğer taraf riske değmez mi?

Danışmanlık Başarı Olduğunda

GIPHY

Şimdi hazırlanmalısın. Eskiden "ne dilediğine dikkat et" diye bir neden var. Danışmanlık bir başarı olduğunda, dilediğiniz dürüst ve özgün ilişkiyi yaşarsınız. Şimdi, bu karnın altındaki hassas gösterinin seviyesi, devam etmek için sürekli bir mücadeledir. Kaymasına, gününe geri dönmesine, yan yana yaşamasına, ancak birbirlerini gerçekten görmemesine izin verebilirsiniz. Ancak, bağlantınızın ne olabileceğini ikiniz de biliyor olacaksınız, böylece ikiniz de statükoya geri dönmenizden memnun kalmayacaksınız.

Sürekli bağlantı duygusal emeği, şimdiki merkezliliği ve her birinizden aptal gibi görünmeye, savunmasız olmaya ve ne olursa olsun birbirinizi sevmeye isteklidir.

Emin olmak için küçük bir başarı yok. Ancak, siz ve eşiniz benim ve eşim gibi bir şey ise, ödediğiniz paha biçilemez.