Annem olarak ilk yılımla ilgili 10 değişiklik

Ebeveynliğin ilk yılı, hiç şüphesiz, bir annenin hayatının en yoğun zamanlarından biridir. Hormonlar ve uyku yoksunluğu arasında (bazıları için kendim de dahil) doğum sonrası depresyon (PPD) kolay görünen şeyler dışındadır. Geri dönüp oğlumun hayatının ilk yılını yansıtmak için zaman ayırdığımda, geri dönüp benim olduğum gerçeği değiştirmeme rağmen, bir annem olarak benim ilk yılımla ilgili şeyler olduğunu biliyorum. bir anne

Ezici ve tutarlı bir neşeye rağmen, birinin (iki kez üstü) annesiymiş olduğumu söyleyebildiğimi hissediyorum, (gerçekten dürüst ve kişisel olmak istersen bazen de öyle) zamanlar oldu. aile. Olumluydu, bunun için kesip atılmadım ve gerçekten sabırsız, bencilce ve başka bir insana bakamayacak kadar yorgun olduğuma inanmaya başladım. Karnımı yeterince yapmadığım veya oğlumu mahvettiğime ikna oldum çünkü televizyonu birkaç dakika açmaya karar verdim. Zihinsel, duygusal ya da fiziksel olarak elimden gelenin en iyisini yapmadım, bu yüzden büyük bir şüphem vardı.

Yeni annelerin çoğu, annelik çukurlarında ilk yıllarında (duyduğum gibi) benzer deneyimlerden geçiyor ve tamamen ve tamamen berbat olduklarına ikna olmasına rağmen, o yılın diğer ucunda gülümseyerek ve mutlu (ama muhtemelen biraz darmadağınık, gömleklerinde lekeler ve sutyenlerinde kırıntılarla). Geçmişe bakıldığında, iyi yaptığımı biliyorum. Çocuklarım iyi ayarlanmış, mutlu ve sağlıklı, ama bu, anneliğin ilk yılında geri dönüp, yapamayacağımı değiştiremeyeceğim bir şey olmadığı anlamına gelmiyor.

Doğum Sonrası Depresyonum (PPD)

GIPHY

Hiçbir şey bir annem olarak ilk yılımda doğum sonrası depresyonumun etkisinden daha fazla bir etkiye sahip değildi. Sürekli oradaydı; kulağıma korkunç bir iş yaptığımı ve kötü bir anne olduğumu ve başarısız olduğumu fısıldayarak. Bu, beni hayatımın ilk yılında, kaçınılması gereken sadece birkaç dakika daha uyandıran hiper-uyanık olmamı sağladı.

Bebeğimin Uykusuna Olan Takıntım …

Yanlış yaptığım bir şey yüzünden uyumadığına ikna oldum, bu yüzden onu "doğru şekilde" uyutmak için düşünebileceğim her şeyi yaptım. Saati izledim, kestirmelerini ve yatma zamanlarını kaydettim. Kızgınım, ağladım ve onu sonsuza kadar uykuya mahkum eden büyük bir hata yaptığım için endişelendim. Aklımda bir lways vardı ve çok yorucuydu.

… Ve Onun Bezi

GIPHY

İnternette bebek kakası fotoğraflarına bakan insanlardan biriydim, ondan çıkanların “normal” diyarında olduğundan emin olmak için. Bir günlük kirli ve ıslak bez tuttu. Ne sıklıkta gittiğini kaydettim. Yemin ederim, eğer bir skalasım olsaydı, muhtemelen onları tartardım.

Sürekli Kaygım

Her şey için endişeleniyorum. Kakadan en iyi anne sütünün nasıl yapılacağına ve eğer yeterince pompalarsam sürekli sinirlenir ve endişelendim.

Destek Sistemim Yok

GIPHY

Oğlumun ilk yılında yeni bir kasabada yaşadık, bu yüzden aslında yalnızdım. Hiç arkadaşım yoktu ve içeri girip yardım edebilecek yakınlarda aile üyelerim yoktu. İnternet dışında kimse yoktu, bu yüzden yalnız ve korkutucu bir zamandı.

Evliliğimin Kaydırılması

Depresyonum yüzünden ortağımı tamamen ihmal ettim. Tükenme, emzirme ve aksama süresine ihtiyaç duyma arasında, tamamen kullanılamıyordum. Şimdi istikrarlı bir yere geri döndük, ama ebeveynlerin şaka olmadığı ilk yıl.

Arkadaşlarla Teması Kaybetmek

GIPHY

Çocuğuma o kadar sarıldım ki bütün ilişkilerimin kaymasına izin veriyorum. Neredeyse beş yıl oldu ve temas ettiğim için pişman olduğum birçok insan var.

Kendime Fiziksel Olarak Bakmamak …

Kendimi dikkatime ihtiyaç duyan insanların listesinin en altına koydum. Uyumadım, yemek yemedim, hatta düzenli olarak duş aldım. Kendime karşı daha iyi davranmalıydım, çünkü daha iyisini hakettiğim bir soru yok.

… Veya Duygusal Olarak

GIPHY

Kendine uzaktan bakmaya bile benzeyen bir şey yapmayı bıraktım. Enkazdım ve ebeveynlerim de dahil olmak üzere hayatımın diğer kısımlarını etkiledi. Biliyorum, bu noktada aşırı oynanan bir iplikler, ancak önce kendinize bakmadığınız sürece birisiyle gerçekten ilgilenemezsiniz.

Sosyal Medya Bağımlılığım

Çünkü çok yalnızdım ve çok yalnızdım, internette çok zaman geçirdim. Facebook, Twitter; Ben hepsiyle ilgilendim. Telefonum her zaman elimdeydi. Dış dünyaya bir bağ oldu ve ben onu özledim. Ön görüşte, muhtemelen eski arkadaşlarla iletişimde bulunmak ve yeni arkadaşlar edinmek için işi yapmalıydım, ama olan bitti.

Anneliğin ilk yılı acımasızdır ve büyük olasılıkla yol boyunca bazı hatalar yapacaksınız. Bununla birlikte, güçlü bir destek ağı ve uygun kişisel bakım ile, hayatta kalmaktan çok daha fazlasını alacak ve önümüzdeki 17 yıl boyunca daha iyi hazırlanmaya hazır olacaksınız. Söz veriyorum.