10 Yollu toplum, doğum sonrası kadınları korkunç bir beden imajına sahip olmaya teşvik eder

Hiçbir şey beni doğum sonrası bedenim hakkında hissettiğim hayal kırıklığına hazırlayamadı. Doğum sonrası depresyon tanısı almadım ve komplike olmayan bir iyileşme süresi geçirdiğim için şanslıydım. Yine de doğumdan sonraki haftalarda kendime bakıp üzüldüm ve beni hayal kırıklığına uğrattım. “Kimse bana hala hamile görüneceğimi söylemedi” diye düşündüm. Olumsuz duygularımı birleştirmek, toplumun doğum sonrası kadınları korkunç bir beden imajına sahip olmaya teşvik etmelerinin tek yoluydu. Hamile kadınların medyadaki fena halde yanlış tasvirlerini zaten fark etmiştim, ancak medyanın doğum sonrası kadınların ne kadar canlandırıldığı kadar karıştırdığını da bilmiyordum.

Her iki hamileliğim boyunca aldığım tüm kilolarımı kaybettim, fakat vücudum hamile kalmadan önceki haliyle aynı değil. Toplum, doğum sonrası kadınların bütün “bebek ağırlığı” yönünü çok fazla abartıyor. Bununla birlikte, doğum yapmış olan bedenler, yalnızca kilo ekleme veya çıkarmadan daha karmaşık bir şekilde değiştirilebilir. Ağırlık, şekillerimizi etkileyerek farklı şekilde dağıtılabilir ve bazı yerlerde daha güçlü hissedebiliriz (kollar, bebekleri sürekli kaldırdığımız için) ve diğerlerinde daha zayıf (abs, çünkü bunun için kimsenin zamanı yoktur). Bu değişiklikler medyada asla kutlanmıyor gibi görünüyor; onlar sadece yargıya ve vücutta utanmaya neden oluyor gibi görünüyor. Hamilelik sırasında kazanmış olabileceği herhangi bir kiloyu kaybetmeyen bir kadın başarısızlık hissi uyandırırken, hiç kilo almamış bir kadın “iki kişilik yemek yememek” için kuzudır.

Anneliğe uyum sağlamak ve doğum sonrası yeni kimliğimize ve yeni bedenimize uyum sağlamak yeterince zor. Doğum sonrası nasıl göründüğüm konusunda çok iyi hissetmediğimin hatırlatılmaması güzel olurdu (diğer kadınların çok daha olumlu duyguları olsa da). Yeni bir bebeğim var ve toplumun doğum sonrası kadınları beden imajı sorunları yaşamaya teşvik etmesi için bu yöntemlerle uğraşmama gerçekten gerek yok:

Doğum Sonrası Organlar Hakkında Konuşmama

Doğum uzmanımdan doğum öncesi bakım aldım, ancak doğum sonrası bakım konusunda bir tartışma yapmadım. Bir doulaya sahip değildim ve annem arkadaşlarımın bazıları doğumdan sonra bir süre daha hamile kalabileceklerini kabul etmeye hazır olduklarını söylediler. Hâlâ hamile görünmekle ilgili nasıl hissederseniz edin, bunu bilmek onu kabul etmenize yardımcı olabilir.

Keşke doğum yaptıktan sonra ne bekleyebileceğimi sormayı bilseydim. Tabii ki, referans olarak kitaplarım ve yeni anne forumlarım vardı, ancak OB'm ortaya çıkardıysa, squishy doğum sonrası bedenimi kabul etmeme yardım etmede büyük bir fark yaratabilirdi ve OB'nin vücudumun tamamen normal olduğunu ve bedenimin yaptığını kanıtladı. tam bir çocuğu dünyaya getirdikten sonra olması gerekenleri.

"Hamilelik Öncesi" Konforlu Bir Durum Yaparak …

Medya, yeni annelerin aklındaki tek şeyin belli kot pantolonlara sığabileceğini düşünüyor mu? Bir dergi rafına göz atarak veya çevrimiçi dolaşarak düşünebilirsiniz.

Bebeklerim varken onları beslemek, kendimi beslemek ve hepimizi uyutmakla ilgileniyordum. Doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde vücudumun büyüklüğü veya şekli ile ilgilenmek için sıfır bant genişliğim vardı. Annelik dışı kıyafetlerime geri dönmek istedim, ama bir süre olmayacağını kabul etmek zorunda kaldım. (Ve belli kot pantolon çiftlerinde, hiç de değil.)

… Ve Bizi Sürekli Gebelik Öncesi Şeklimizle Karşılaştırma

Yeni bir anne olarak hamilelik öncesi ve sonrası bedenlerim arasındaki farkların farkındaydım. Ancak, biri mutlaka diğerinden “daha ​​iyi” miydi? Farklı işlevlere sahiptiler: biri bir çocuğu gebe bırakmak için en iyisi, diğeri ise en erken yaşam anlarında bir çocuğu beslemek için çok uygun. Bir kadının hamilelik öncesi bedenini postpartum bedeniyle kıyaslayamazsınız. Bu bir haltercinin bedenini bir yüzücününkiyle karşılaştırmak gibidir: her biri kendilerine özel bir şekilde hizmet eder.

Bebek Ağırlığına Göre Yaygınlaştırılarak

Demek istediğim, neden bize sürekli olarak ünlülerin onu nasıl "dövdüğünü" göstermişler? Kilo vermek zorunda olduğunuzu hissetmek, sadece farklı bir versiyona benzemek (ve ciddi sağlık nedenlerinden ötürü) bazılarına sinir bozmak, başkalarına endişe uyandırmak; Özellikle de beden imajı sorunları olan anneler (benim gibi).

Bebeğin ağırlığı hakkında anlattığımız hikayelerde daha fazla çeşit duymamız gerekiyor. Aslında, ona bu şekilde atıfta duralım. Buna ne diyelim: bebek sağlamamıza yardımcı olacak bir araç ve bedenlerimiz ihtiyaç duyduğu kadar kazanacak (hatta kaybedecek), çok teşekkür ederim.

Anneliğin Tüm Telltale İşaretlerini Dışarı Çıkarak

Hamile ve yeni anne ürünlerini tanıtanlar da dahil olmak üzere, hala şişmiş doğum sonrası göbekleri, çatlakları veya yanmış göğüsleri olan kadınların kaç reklamı var? Reklam annelikle ilgili olmadığı zaman, anneleri konuşmacıları için ön planda tutan kaç kampanya var? Anneler spor ayakkabı giyer. Parfüm kullanıyoruz. Araba kullanıyoruz (ve her zaman bir minivan değil). Hamileliğin savaş izlerini gururla göstererek, bize eylemde bulunun. Bu zor kazanılmış cesaret ve metanet rozetlerini silmeyin.

Postpartum Şeklimizin İstenmeyen Olduğu Efsanesini Kaldırarak

Eğer çoğu dergiye inanırsam, bebek sahibi olduktan sonra çok kötü durumdayım. Her şeyden önce, bu büyük bir hakarettir, vücudumun gestatı için aldığı gücü ve disiplini baltalar ve sonra bir insana teslim eder. İkincisi, doğumdan sonra çok formdaydım (vücudumun geçirmesi gereken iyileşme ve iyileşmeyi geçtikten sonra), sonra, ve bu tekrarlayan ayılardan, tam olarak oluşturulmuş bir kişiyi vücudumdan ittim. Hamileyken özenle çalıştım ve kardiyovasküler gücüm ve kas tonum, bebeğim olduğu için tamamen kaybolmadı.

Doğum Sonrası Bedenlerimizi Sevmememiz gerektiğini Vardırarak

Doğum yaptıktan sonra “vücudumu geri almam” gerektiğini düşünmek doğum sonrası şeklim hakkında hissettiklerime böyle bir utanç duygusu getirdi. Dokuz ay boyunca bebeğimi beslemek için içten içe, vücudumun tek bir rahatlık ve beslenme kaynağı olmuştum. Hamile bedenim tam anlamıyla bebeğim için doğmadan önce bir tapınaktı.

Çocuk doğduğunda aniden vücudumdan nefret mi etmem gerekiyordu? Yeni doğan çocuğuma çok iyi hizmet etmişti. Aslında, hayatımdaki tek şey, vücudum hakkında gerçekten harika hissettiğim, yarattığım bu hayatı barındırmak için geliştiğini izlemek. Doğum sonrası bedenimin aynı şaşırtıcı şeyi temsil etmesine rağmen hamile olanım kadar saygı duymadığı kadar büyük bir şok oldu: Çocuğum.

Form Over İşlevine Değer Vererek

Kadınlar, hamilelik öncesi kilolarına döndükleri hız için, yeni bir insan yetiştirme ve doğum yeteneklerinden daha fazladır. Eğer sıkı bir vücuda sahip olmak bir bebeğin gelişiminde etkiliyse, o zaman hamilelik neden kadınların bedenlerinin fetüsün büyümesini sağlamak için genişlemesini gerektirir? Sanırım cumhurbaşkanlığı adaylarının kadın bedenleri hakkında yargıyı yayınlama hakkına sahip olduğunu düşündüğü bir dünyada, postpartum veya başka bir şekilde “10” olmayan kimsenin görünüşüyle ​​ilgili bir ton gölgenin atılması beni şaşırtmamalı.

Ekranda Gerçekçi Doğum Sonrası Bedenleri Asla Göstermeyerek

Nadiren TV şovu doğum sonrası dönemi doğru yapar. Bir karakterin bir bölümünde bir bebeği varsa, midesi diğerinde poşetsizdir. Bununla birlikte, dördüncü üç aylık dönem gerçek bir şeydir ve onu TV'de ve doğum sonrası karakterler için kullanılan filmlerde daha doğru şekilde canlandırıldığını görmek isterim. Çocuklarımı doğurduktan sonra hala birkaç hafta kabarık bağırsaklarım oldu. Evet, hala hamile görünüyordum. Hala hamile kıyafetlerimi giydim. Medyanın daha gerçekçi doğum sonrası bedenleri ekranda göstererek normalleştirmesi gerekir. Aksi takdirde, tüm kadınların hamilelik öncesi durumuna dönmek istedikleri ve yapabilecekleri damgalar yerinde kalır ve kızlarımız onlardan daha iyi olmaz. Bu sadece tamam değil.

Acımasızca Ünlü Organları Raporlayarak

Herhangi bir tabloid satın almıyorum ya da manşetleri tıklamıyorum ve henüz Kim Kardashian'ın hamilelik sonrası kilo kaybı yolculuğunu bilmekle kaçamıyorum. Medya bize, doğum sonrası bedenlerini yeniden şekillendirme konusundaki şöhretleriyle ilgili özenle küratörlük ettikleri hikayeleri sürekli beslediğinde, sahte bir annelik idealini sürdürür.

Ünlülerin ya da hiç kimsenin kendilerini iyi hissetmek için yapmaları gerekeni yapmaması gerektiğini söylemiyorum. Bununla birlikte, doğum sonrası bedenlerde, henüz doğum yapan kadınları daha doğru bir şekilde yansıtmak için çeşitli hikayelere ihtiyacımız var. Ortalama kadınlar ve ünlülerin doğum sonrası bedenleri hakkında gerçek olduklarını duymak ve duymak ferahlatıcı. Bundan daha fazlası lütfen.