Her ebeveyn, çocuklarının gece boyunca uyumasını sağlama hedefini paylaşırken, çoğu “doğru” yaklaşıma katılmamaktadır. Ağlama yöntemi - aralıklı eğitim veya kontrollü ağlama olarak da bilinir - ebeveynlerin bebeklerini teselli etmeksizin kısa süre ağlamalarına izin veren bir tekniktir. Bu yaklaşım kolay olmadığından daha az meşhurdur ve tam da evde sadece bir bebek olduğunda. Peki, evde bir kardeş varsa, nasıl ağlarsın? Ne de olsa, başka bir çocuğu karışıma dahil etmenin bir kısmı, o kadar gururlu yaşlı kardeşler de dahil olmak üzere herkesin programını düzenlemektir.
Ağlamak tartışmalı ve biraz çekişmeli bir uyku eğitimi tekniği olsa da, Avustralya dışında yapılan ve Pediatri'de yayınlanan bir 2012 çalışması, uykuya daldırma eğitiminin bebekler üzerinde uzun vadeli olumsuz bir etkisi olmadığını tespit etti. Çalışma, “uyku tekniklerinin maliyet etkin ve kullanımı güvenli” olduğu da dahil tüm uyku eğitimi ebeveynlerini rahatlatacak bulguları vurguladı. Çalışma, “ebeveynler ve sağlık profesyonelleri, bebek uykusunu yönetmek için davranış tekniklerini kullanarak güvende hissedebileceklerini” söylemeye devam etti.
Güvenli olmak, her ne kadar kolay olsa da demek değildir ve ebeveynler bir bebeği eğitmeye devam ederken, aynı zamanda o bebeğin eski kardeşine bakarken ek sorunlar ortaya çıkabilir. Hey, kimse bu ebeveynlik olayının kolay olacağını söylemedi, değil mi?
Sorun elbette tam orada, isminde var: haykırmak. Bir bebeğin bu özel uyku eğitim yönteminden geçmesine imkân yok, ağlamayacak ve bu çığlıklar, daha küçük bir çocuğun küçük kardeşi veya kız kardeşi gelmeden önce zevk aldığı uyku kalitesini etkileyebilecek bir dikkat dağıtıcı olduğunu kanıtlayabilir. Uykusuzluk, çocukları huysuz, huysuz ve okulda olduğu kadar başarılı olamayabilir. Harvard Tıp Fakültesi'ndeki Sağlıklı Uyku'dan araştırmacılar, uyku yoksunluğunun olumsuz etkilerini vurgulayarak şunları söylüyor:
"Yeterli uyku eksikliği, yargılamayı, ruh halini, bilgiyi öğrenme ve tutma yeteneğini etkileyebilir ve ciddi kaza ve yaralanma riskini artırabilir."
Bir bebeğin büyük bir çocuğun uykusunu bozan ağlamaları, sekiz saatlik saadet dolu aile uykusuna giden yolculuğunuzdaki tek potansiyel yol çarpması değildir. Küçük çocuklar ağlamanın üzüntü sembolü olduğunu anlarlar. Kardeşlerinin ya da kız kardeşlerinin ağladığını duymak ve anne ya da baba tarafından rahatlatılmamasını duygusal olarak rahatsız edici bulabilirler. Ebeveynler Dergisi, bebeğe konsantre olabilmeniz için büyük çocuğunuzla okumak ya da oynamak için bir arkadaşınızın, akrabanızın ya da eşinizin dâhil edilmesini önerir. Ebeveyn danışmanı Jodi Mindell, Ph.D. ayrıca Sleeping Through the Night'ın yazarı da ebeveynleri bebeğin gece rutinine yaşlı kardeşleri dahil etmeye teşvik eder; “Büyük çocuğunuz rutin için bir bağımlı olabilir, ama küçük kardeşi takılmak için vakti olmadı. O yüzden kendine iyi bak - ve sadece küçük çocuğa binmek için gelsin - özellikle tek ebeveyn sizseniz evde."
Bu şekilde, yürümeye başlayan çocuğunuz kaçınılmaz ağlamanın yatmadan önceki rutininin bir parçası olduğunu bilir, küçük kardeşleri uyum sağlamayı öğrenir, ebeveynler için kötü niyetli bir ihmal sonucu değildir.
Ebeveynler, bebeğe nasıl uyuyacaklarını öğrettiklerini ve aslında bebeği tamamen görmezden gelmeyeceklerini öğreterek dikkatle açıklayarak, büyük çocuklarının endişelerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Büyük kardeşinizi en az birkaç gözyaşına tanıklık etmeye hazırlayın ve belki de uyku eğitim sürecinin en kötüsünü yaşarken onları dedeleri veya arkadaşlarıyla birlikte uyumaya göndermeyi düşünebilirsiniz.
Bebek Uyku Sitesi ayrıca ebeveynlerin beyaz gürültüden yararlanmalarını önerir, böylece bebek eski kardeşleri veya bildikleri gibi ebeveynlerinin yaptığı her sesi duymaz. Site, ebeveynlerin bir ses makinesi satın almalarını veya ücretsiz ve / veya ucuz beyaz gürültü uygulamaları indirmelerini önerir. Ve tabii ki uyurken olsun, çocuklarla dolu bir evi olan bir bebeği eğitmek ya da kendi başına, tutarlılık ve belirli bir program anahtardır.
Umarım iki büyük uyuyanla ve sakin bir evle bitirsin çünkü ebeveynlik hayali bu.
