15 Sebep mastürbasyon günlük rutininizin bir parçası olmalı

Hayatında asla çok fazla sevgiye sahip olamazsın ve bu da kendini sevmek için de geçerli. Aslında, mastürbasyonun günlük rutininizin bir parçası olması nedenleri listelenmek için neredeyse çok fazla. Fiziksel sağlığınızdan psikolojik iyiliğe, mastürbasyon yararınız için orada.

Elbette, önceki nesiller mastürbasyonu en iyi kaçınılması gereken kötü bir alışkanlık olarak görüyorlardı. Fakat gerçekte, mastürbasyonun neredeyse hiçbir dezavantajı yoktur. Takıntılı hale gelmediğiniz ve günlük görevlerinizin dışında tutulduğu sürece, en sevdiğiniz vibe ile biraz zaman kaybetmek için hiçbir sebep yoktur.

Aslında şimdi mastürbasyon sık sık kendi kendine bakım rutininizin önemli bir parçası olarak dahil edildiğinden, baskın çıkarlardan uzak bir çığlık olarak kabul edilir. Garip gelebilir, ancak sizi her gün bol miktarda su strese etmenize ve içmenize teşvik eden aynı sağlık uzmanlarının çoğu da mastürbasyonun savunuculuğunu savunuyor. Sadece vücudunuz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonları önlemeye ve ağrıları yatıştırmaya yardımcı olur.

Ve bir süre sabun kutusu üzerinde durmak için kadınların bedenleri her gün hala çok fazla denetleniyor ve fizikselliğinizden dolayı cesaretini kırmak kolay. Ancak kendinizle özel bir zaman geçirirken, bu yerleşik yargıların tümü kaybolabilir. Sadece vücudunun tadını çıkarabilirsin.

1. Vücut Pozitifliğini Artırır

Mastürbasyon, hem fiziksel hem de sembolik olarak vücudunuzla temasa geçmenize yardımcı olabilir. Aslında, Mind Body Green'e göre düzenli mastürbasyon, kadınların bedenleri hakkında daha olumlu hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu şaşırtıcı değil; Size böyle harika hisler verdiğinde neden vücudunuz için harika hissetmiyorsunuz?

2. Hiçbir şey maliyeti

Elbette, bir vibe veya masaj duş başlığının ilk maliyetini hesaba katmanız gerekebilir. Fakat çoğu zaman, mastürbasyon hiçbir şeyin maliyeti olmayan hayatın zevklerinden biridir. Sonuçta, hayatta en iyi şeylerin ücretsiz olduğu söyleniyor.

3. Şimdiki Odağa Odaklanmanıza Yardımcı Olur

Dikkatli olmak ve şu anda yaşamak harika bir amaç, ancak elde edilmesi zor bir şey olabilir. Neyse ki, mastürbasyon, dışarıdaki endişeleri ortadan kaldırmayı ve şu anda yaşamayı öğrenmenize yardımcı olabilir. En azından orgazm anında şu an odaklanacaksınız.

4. Cinsel Yaşamınıza Fayda Sağlar

İlişki durumunuz ne olursa olsun, mastürbasyon cinsel yaşamınıza yardımcı olabilir. Huffington Post'a göre, mastürbasyon vücudunuzu ve sizi tıkayan dokunuşları daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Elinizdeki bu bilgiyle, bilgiyi eşinize aktarabilir veya bilgileri kendi kişisel çıkarlarınız için kullanabilirsiniz.

5. ağrıyı yatıştırır

Bir dahaki sefere başın ağrıyorsa, titreşime ulaşmayı düşün. WebMD'de belirtildiği gibi, mastürbasyon ağrı hissi sağlamaya yardımcı olabilir. En azından muhtemelen birkaç dakika boyunca kendinizi herhangi bir ağrı ve acıdan rahatsız edebilirsiniz.

6. Uyku düzenler

Hala yatmadan geçiyor, kapanamıyor musunuz? En İyi Sağlık'ta belirtildiği gibi, mastürbasyon, kan basıncını düşürerek ve endorfin salgılayarak uykuya yardımcı olabilir. Yatmadan önceki rutininizin en iyi parçası olabilir.

7. Adet Krampları Kolaylaştırır

Kramplar en kötüsüdür ancak onlarla başa çıkmanın kolay bir yolu olabilir. Mastürbasyon, Psikoloji Günümüzde açıklandığı gibi, menstrüel krampları hafifletmeye yardımcı olabilir ve birçok kadın bu sebepten dolayı mastürbasyonu kullanmaktadır. Kasvetli bir dönem deneyiminden en iyi şekilde yararlanmak için bir şeyler de yapabilirsiniz.

8. Stresi hafifletir

Bu derin nefes alıştırmaları yardımcı olamazsa, belki biraz kendini sevmenin zamanı gelmiştir. Huffington Post'a göre, mastürbasyon, muhtemelen artan endorfin seviyesi nedeniyle, stresle mücadelede harika bir yoldur. Hey, yine de kendini mutsuz hissediyorsan, neden gitmiyorsun?

9. Vücudunuz Hakkında Size Öğretir

Kendi kendini keşfetme, kendi bedenini öğrenmenin en iyi yoludur. Ve mastürbasyon yaparak, seksüel olarak neyi sevip sevmediğinizi öğrenebilirsiniz. Ayrıca, birkaç dakikalığına kendi vücudunuz dışında hiçbir şeye odaklanma şansınız olur ve bu ne sıklıkta olur?

10. Pelvik Taban Mukavemetini Artırır

Güçlü, seksi. Ve mastürbasyon, hem cinsel yaşamınızı iyileştiren hem de mesane kontrolünüzü korumanıza yardımcı olan tüm önemli pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu kuvvet antrenmanı serbest ağırlıklarını veya Ben Wa toplarını patlatmanı gerektirmez.

11. Servikal Enfeksiyonların Önlenmesine Yardımcı Olur

Vajinal bölgenizdeki enfeksiyonlar oldukça endişe verici olabilir. Bu, günlük mastürbasyonu kucaklamak için bir başka neden daha: uyarılma sırasında meydana gelen rahim ağzının açılması, Bağımsız'a göre rahim ağzı enfeksiyonlarının gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Sağlığınız için bir şey var mı?

12. Birçok Riskten Kaçınmanıza Yardımcı Olur

Dünyanın en seks-pozitif insanı bile, akıllarının arkasında hamilelik ya da CYBE ile ilgili birkaç endişeye sahip olabilir. Fakat mastürbasyon, bunlardan ya da başka herhangi bir kaygıdan mutlulukla özgürdür. Tüm orgazmların tadını çıkarabilir ve hiçbir risk almamış olabilirsiniz.

13. Zihin-Beden Bağlantısını Güçlendirir

Kafanızda yaşamak ve fiziksel bedeninizi tamamen unutmak kolaydır. Ancak, içinde bulunduğunuz ciltle bağlantıda kalmak çok daha sağlıklı. Günlük mastürbasyon için birkaç dakika ayırmak, fiziksel durumunuzla tekrar bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

14. Kalbinize Yardımcı Olur

Daha iyi sağlık için yolunuzu orgazm ister misiniz? Diply'e göre, sık sık orgazm olan kadınlar, yalnız uçarken bile, daha az kalp hastalığı vakası yaşayabilirler. Sadece yatakta yatsanız bile kan pompalama işleminiz sağlıklıdır.

15. Mutluluğu Artırır

Hey, çoğu insanın hayatında biraz ekstra neşeye ihtiyacı var. Eğer mastürbasyon sizi mutlu ediyorsa, neden günlük olarak zevk almıyorsunuz? İstediğiniz kadar vücudunuzun tadını çıkarmakta özgürsünüz.