İçindekiler:
- 1. Kabak Pizza Isırıkları
- 2. Asya-Fırında Tavuk Kanatları
- 3. hindi köfte
- 4. Caprese Salata Isırıkları
- 5. Kabak Kızartması
- 6. Baba Ghanouj
- 7. Fırında Somon Topları
- 8. Yedi Katmanlı Dip
- 9. Beyaz Fasulye Sosu
- 10. Meyve Salatası Bardakları
- 11. Tavuk Köftesi
- 12. Bufalo Karnabahar
- 13. Salatalık Cipsleri
- 14. Avokado Acılı Yumurta
- 15. Humus
Süper Kaseye gelince çoğu insan iki kampa düşüyor. Her şey futbolla ilgili, ya da her şey reklamlarla ilgili. Ancak, üçüncü bir kamptayım, çünkü herhangi bir Süper Kase partisinde en sevdiğim şey kaçınılmaz olarak yemek. Ailem genellikle pizzadan kanatlara, cipslere ve soslara kadar her şeyi yapar, ancak Olimpiyat yüzücüsü olmadığım için, sadece her şey lezzetli olduğu için birkaç saat boyunca binlerce ekstra kaloriye maruz kalamam. Neyse ki, size düşük kalori veren düşük karbonhidrat tonları, düşük karbonhidrat seçenekleri, eksik gibi hissetmeden üzerine kesmek için düşük karbonhidrat seçenekleri vardır.
Super Bowl yiyecekleri genellikle kızartılmış, ekmekli, peynirle kaplı veya bazen üçünün de (dürüst olmak gerekirse kulağa inanılmaz geliyor) eğilimindedir. Tipik parti yayılımınız, bazen sıcak kanatlı bir tabağa eşlik eden üzücü kereviz saplarını saymazsanız, görünüşte bir sebzeye sahiptir. Ancak, bazı sebzeleri oraya almanın birçok kolay yolu ve bulaşıklarınızı yağ haznesi içermeyen alternatif bir yöntem hazırlayabilirsiniz.
Super Bowl menünüze eklemek için 15 harika, sağlıklı seçenek.
1. Kabak Pizza Isırıkları
Pizza herhangi bir Super Bowl partisi için şarttır, ancak oyun gününde yenen milyonlarca dilim milyarlarca karbonhidrat ekler. Damn Delicious'tan gelen bu kabak pizzası, sıcak ve peynirli bir iyilik için hala arzunuzu giderecek sağlıklı bir alternatiftir - bir teslimat elemanının ortaya çıkmasını beklemeden.
2. Asya-Fırında Tavuk Kanatları
Kızarmış tavuk kanadı inanılmaz lezzetli, ama pişmiş olanlar çok daha sağlıklı. Neyse ki, onlar da oldukça lezzetli. Simply Delicious Food'dan gelen Asya usulü fırında pişirilmiş tavuk kanadı, tatlı bir sosta kesilir, ancak kırmızı biber gevreklerinden de baharatlar gelir.
3. hindi köfte
Spoon University'ye göre, kıyma yerine hindi kullanmak tipik olarak kalorileri ve doymuş yağları azaltır. Well Plated'dan yapılan bu tür hindi köfteleri için harika bir tarifle, parti misafirleriniz size geçişi bile söyleyemeyebilir. Onları bir Crock-Pot'ta pişirmek, lezzetin gerçekten batmasına izin verecek ve oyunun süresi ne olursa olsun, sıcak kalmaları için onları orada bırakabilirsiniz.
4. Caprese Salata Isırıkları
Bu küçük Caprese salatası, Yemek Konforu'ndaki ısırıkları çok süslü görünüyorlar, ancak bir araya getirmeleri çok kolay. Standart bir caprese salatası genellikle domates, mozzarella ve basel içermekle birlikte, bunları farklı bir çiseleme veya sebze karışımı ile kolayca özelleştirebilirsiniz.
5. Kabak Kızartması
Lezzetli kabak kızartması çok, çok lezzetli ve gerçekten yapmak kolaydır. Cidden, Dinner Then Dessert'den gelen bu tarifin sadece 3 adımı var ve kabakları kesmek muhtemelen en zor kısmı. Kendinizi biraz yağlı bir iyilikle şımartmak istiyorsanız, bunları kızartın, ancak talimatlar onları fırında nasıl pişireceğinizi de belirler.
6. Baba Ghanouj
Bir Super Bowl yayılması birkaç daldırma olmadan tamamlanmaz. En sevdiğim tür peynir ve krema ile sızma eğilimindedir, bu da lezzetli oldukları kadar şişman oldukları anlamına gelir. The Sağlıklı Foodie'den gelen bu Baba Ghanouj tarifi, kayganlığı ve lezzetini koruyor, ancak size birlikte bir patlıcan porsiyonu veriyor.
7. Fırında Somon Topları
Gittiğim son partideki inanılmaz kızarmış balık toplarını yudumladım, ama İç Yaşam Stilistinden gelen bu pişmiş somon toplarının da daha iyi ve sağlıklı göründüğünü düşünüyorum. Daha önce somonla daha önce pişmemişseniz, kemikten veya filetolardan endişe etmenize kesinlikle gerek yok - konserve somon işleri gayet iyi.
8. Yedi Katmanlı Dip
Her yıl en sevdiğim Super Bowl atıştırmalıklarından biri nefis bir yedi kat daldırma. Tüm katmanların tam olarak ne olduğunu asla çözemedim, ancak birçoğu peynir gibi görünüyor. Bununla birlikte, Little Broken'in bu renkli ve lezzetli dipteki yedi katmandan dördü sebzelerdir.
9. Beyaz Fasulye Sosu
Fasulye sosu, lezzetli olması için peynirle sızmak zorunda değildir. Bezelye ve Crayons'un bu sürümü, vegan ve glutensiz bir meze için avokado ile beyaz fasulyeyi eşleştirir.
10. Meyve Salatası Bardakları
Seattle Seahawks 2015'te Süper Kase'ye geçtiğinde, Eating Richly bu sevimli meyve kapları fikrini takım renklerinde ortaya koydu. Büyük oyunda meyve sunma fikrini seviyorum çünkü tatlı masada olduğu gibi meze masasında da çalışıyor. Bu yıl New England Patriots renklerini temsil etmek için yaban mersini ve çilek karışımıyla ya da LA Rams'ın mavisi ve altını taklit etmek için yaban mersini ve portakal dilimleriyle gidebilirsiniz.
11. Tavuk Köftesi
Masada Family Food'dan gelen bu baharatlı tavuk köftesi, gizli bir sebze içerir, bu nedenle büyük oyun sırasında çocuklarınızı biraz yeşillik yemeye kandırmak için harika olabilirler. Ayrıca Paleo, Bütün 30 ve süt içermez, özel diyet kısıtlamaları olan herhangi bir futbol fanatiği için davet ediyorsanız, onları iyi bir menü seçeneği yapar.
12. Bufalo Karnabahar
Buffalo sosu ile yapabileceğiniz daha çok, tavuk kanadı ile karıştırmak. Çıtır Buffalo karnabaharı için verilen bu tarif, Tavuk veya Tavuk gibi değil, siz ya da konuklarınızdan herhangi biri vejeteryansa, baharatlı, lezzetli bir seçenektir.
13. Salatalık Cipsleri
Bir torba fiş yırttığınızda, her şeyi yutmanıza engel olmak zor olabilir. Low Carb Yum'dan gelen bu güzel salatalık cipsleri, kalorilerin bir kısmıyla birlikte tuzlu, gevrek bir atıştırma için özleminizi tatmin ediyor. Bunlardan bir tane varsa kurutucuda yapabilirsiniz, ancak normal bir fırın iyi çalışacaktır.
14. Avokado Acılı Yumurta
Eski okul acılı yumurtalar geleneksel olarak mayolu ve hardalla yapılır, ancak To Simply Inspire'ın bu tarifi size avokadoyu nasıl lezzetli bir doldurma için kullanacağınızı gösterir. Keto diyeti yapan misafirleriniz meze tablonuzda bunları görmek için heyecan duyacaksınız.
15. Humus
Humus'u ilk kez evde biraz çırptığınızda, neden uzun zamandır mağazadan satın alındığını merak edeceksiniz. Inspired Taste'ın bu kolay humus tarifi, kremsi dokuyu çivilemek için elinizde iyi bir blender veya mutfak robotu bulundurduğunuz sürece yeni başlayanlar için harika bir seçenek.
