16 Anneler doğum sonrası yaşamda geçiren tek doğum izni hackini ortaya koyuyor

Doğum izni sırasında çok karışık bir durumdaydım. Ne yaptığım hakkında hiçbir fikrim yoktu ve yapmam gerektiğini düşündüğüm şeylerin bir listesi vardı. Kendimi bir başarısızlık gibi hissettim. Daha sonra doğum izninin iyileşme ile ilgili olduğunu anladım. Bir dahaki sefere de kıçımdaki doğum iznini tekmelememe yardım eden birkaç şey öğrendim. Diğer ebeveynlerle yaptığım görüşmelerde, neredeyse herkesin doğum sonrası yaşamı geçiren en az bir doğum izni hackine sahip olduğunu öğrendim.

Benimki oldukça basitti: beklentilerimi azaltmak, kendime bakmak, bol miktarda atıştırmalık yiyecek almak, Kola Sıfır ve Zoloft. Hayır, şaka yapmıyorum. Doğum sonrası depresyonum için bir antidepresana ihtiyaç duyma damgasını aşınca, hayatım çok daha iyi bir hale geldi. Bulutlar kalkmış gibiydi ve sonsuza dek ilk kez gökkuşağını görebildim.

Arkadaşlarım, suyu kolay tutmak ve yiyecekleri hazırlamayı kolaylaştırmak, ihtiyaç duyduğunuzda destek almak ve yardım etmek, günde bir kez evden ayrılmaya çalışmak ve kendinizi biraz büyük bir mola vermek gibi benzer tavsiyelerde bulundu. Sonuçta, bedeniniz yeni büyüdü ve bir insanı doğurdu. Doğum sonrası iyileşme şaka değildir ve bazen bunu yapmak için bazı planlama, yaratıcılık, tıbbi yardım, iyi arkadaşlar ve çok sayıda Netflix gerekir.

Eğer bir bebek sahibi olmak için hazırlanıyorsanız, doğum izninizi sallamanıza ve korkutucu dördüncü üç aylık dönem boyunca bir patron gibi geçmenize yardımcı olacak bazı saldırılar var.

Allison, 32

Giphy

"Günde en az bir kez evden ayrılmak için bir noktaya dikkat edin. İşe yaramamak sadece zihinsel durumunuzu daha da kötüleştirir. Posta almak için dışarı çıkmak mı yoksa alışveriş merkezinde dolaşmak mı istiyorsunuz (benim harikayım, çünkü ben büyük bir müşteri değil, yani tam anlamıyla tek yaptığım klimalı bir ortamda yürümek.) Dışarı çıkıp nefes almak için bir noktaya çalışın."

Nichole, 38

“Bebek kusar, işkence yapar veya yatağınıza çarpar, sadece üzerine bir havlu koyun.”

Mackenzie

Giphy

"Büyük bir su şişesi alın ve yanınızda bulundurun. Bebek uykuya daldığında her zaman susarsınız ve hareket edemezsiniz."

masmavi

"Hastaneden ayrılmadan önce donmuş pedleri stoklayın. Bayan bitleriniz zarar görür ve bunlar şimdiye kadar yapılmış en mükemmel şeylerdir."

Shannon

Giphy

“İkizlerle, onları aynı programda tut. Gece yemek için uyanırsa, diğerini besle ve ikisini de değiştir.”

Sasha

"Sütünüz geliyorsa, sürekli göğüs pedlerini değiştirmek yerine evin etrafına havlu kumaş gömlek / elbise (plaj örtüsü) giyin."

Whitney, 30

Giphy

“Zaman boyunca benim için bir şeyler planlamak öğleden sonra uzun bir şekerleme yapacaktır. Küçük bir şey olsa bile, ayak tırnaklarımı boyamak ya da satın aldığım bir yemeği yemek gibi. Gün boyunca bir şey yapmak benim için çok yardımcı oldu. Ayrıca, akşam yemeğinden sonra her gece kocam bebeği ve köpeği uzun bir yürüyüşe çıkardı.. Bu sırada duş alıp rahatladım, tek başıma rahatladım, okudum ya da en sevdiğim TV şovunu izledim. Geri döndüklerinde."

Sarah, 41

Giphy

"Banyoya uygun kabarık bir koltuğa sahip olmak, berrak bir plastik duş perdesiyle bir araya geldiğimde bebek duş alırken beni görebildi."

Jessie, 31

"Facebook'taki tüm iş arkadaşlarımın izini sürdüm. İşimi tamamen unutmak istedim."

Shayna, 28

Giphy

“Bağımlılık bu ilk akış için en iyisidir. Kesinlikle yapmak zorunda olduğunuzdan daha fazla çamaşır yıkamaya gerek yok, ayrıca çok rahatlar! LOL.”

Sarah

"Ekstra uzun bir telefon şarj kablosu alın. İlk kez benim üzerimde çok fazla uyudum ve uzun bir şekerleme ile pilin azaldığını izlemek en kötüsüydü."

Amanda, 40

Giphy

“Biz YMCA'ya katıldık, çünkü ben dışarıdayken çocuk bakımı yaptılar. Ya da bildiğiniz gibi, kağıdı okudunuz, bir koşu bandında yürürken küçük bir TV izlediler, buhar odasında oturdular ve Beni rahatsız etmeden duş aldım. Dürüst olmak gerekirse, bir çocuğum ve 2.5 yaşında bir çocuğum olduğunda aklımdan kurtuldu. Evden ayrılmak için de mükemmel bir bahane oldu."

Jenn, 34

“Bazı insanlar bunu sorguladı, ancak ben iznim sırasında yürümeye başlayan çocuğumu haftada beş gün çocuk bakımına göndermeye devam ettim.”

Rachel, 32

Giphy

"Mayıs ayının sonunda doğmuş üçüncü çocuğumla doğum izninde olduğumda tatile gittik. Kocam işten iki haftalık ebeveyn iznine sahipti, bu yüzden birkaç gün kullandık ve sahile gittik. Ebeveyn izinlerinde sıkı olun, herkesle kaliteli zaman geçirmek ve sadece veg çıkmak için harika bir yoldu, zaten sınırlı tatil zamanımıza yemek yemedik, okul programlarına uymadık, sadece dinlendirici oldu. 2 aylık bir çocuğa sahip sahile gitmek hiç de zor değil. Doktoru ile ayrılmadan önce güneş kremi ve güneşe maruz kalma durumunu kontrol ettim."

Tiffany, 29

"Kendimi farklı şeyler için vaktinden önce mümkün olduğunca çok seçenek sundum. Yemek için dondurucu crockpot yemeklerimiz, pişirme için diğer bazı dondurucu yemekler ve süper yardımcı olan bazı gerçekten kolay konserve / kutulu yemekler vardı. Kendi akıl sağlığım için, Kindle kitaplarını kütüphaneye koydum ve Amazon'dan bir sürü bedava kitap buldum, bir sürü oyun indirdim ve Netflix'te yer alan filmleri / şovları yer imlerine ekledi. Annelik izni, genellikle en sevdiğim eğlence olmasına rağmen, bir ton eğlence seçeneği seçtiğim için çok mutlu oldum."