İçindekiler:
- 1. Kahvesini getir.
- 9. Evcil hayvanlarına iyi bak.
- 10. Ona mesaj gönderin.
- 11. Akşam yemeğini getirin.
- 12. Arkadaşlarına yemeklerini getirmesine yardım et.
- 13. Bırak duş alsın.
- 14. Bezi değiştirin.
- 15. Seçimlerini destekle.
- 16. Bir teşvik kelimesi verin.
- 17. Bebeğe bir kitap getirin.
- 18. Onun için de bir kitap getirin.
- 19. Onu sulu tut.
- 20. Çocuklarının öğle yemeğini hazırla.
- 21. Yatağını yap.
- 22. Bir gerekli çantası bir araya getirin.
- 23. Ona biraz zaman verin.
- 24. Ona sadece anneye hediye al.
İlk çocuğum doğduğunda, yetenekli bir anne olma konusundaki güvenim neredeyse anında kayboldu. En basit bebek eşyalarını bile mahvetmekten korkan hormonal bir enkazdım. (Beni, ilk kakası için endişeli nöbetimde çalıştırmaya başlama.) Hepsinin çok ezici olması, oğluma bakmanın yanı sıra günlük hayatın diğer tüm detaylarının üstünde kalmak zorunda olduğumu hissetmekti. Bu yüzden yardım teklifleri veya düşünceli jestler aldığımda, ne kadar küçük olursa olsun, kelimelerin ötesine minnettar kaldım. Hâlâ her şeyi yapmakla uğraşıyordum, ama ihtiyacım olduğunda geri çekilecek bir destek sistemim olduğunu biliyordum.
Bir kız kardeşiniz, arkadaşınız, iş arkadaşınız ya da hayatınızda yeni bir bebeği olan başka biri varsa, onlara ulaşmak ve onlara bir şekilde yardımcı olmaktan çekinmeyin. Bir anneye yardım etmek, sadece bebek bakıcılığı hizmetleri sunmaktan daha fazlasıdır (bununla birlikte hoş bir jest). Güven bana, küçük şeyler, büyük şeyler kadar demek. Ziyarete geldiğinizde lavaboya bulaşıkları bakmak ya da yeni aldığı hediyeler için teşekkür notlarını ele almakta yardım etmek, büyük yapılacaklar listesinden bir daha azını alır ve onun yapabileceği gibi hissetmesini sağlar. Bu annelik meselesini idare edebilmek
Bunlar yeni bir anneye yardım etmenin yollarından sadece birkaçı. Annenin kim olduğuna ve neye ihtiyacı olduğuna bağlı olarak, kendinize ait zeki olanlara sahip olabilirsiniz. Önemli olan bunun gerçekleşmesi ve annenin yardım etmeye hazır olduğunu bilmesi. Spesifik olmak en iyisidir: "Bu hafta gelip size öğle yemeği getirmeyi çok isterim; sizin için saat kaçta iyi olur?" yerine "İhtiyacın olursa buradayım." Bugün bize ulaşın ve hem siz hem de hayatınızdaki yeni anne harika hissedeceksiniz.
1. Kahvesini getir.
Bir aziz anne arkadaşı, Hallmark'a evinde yeni bir anne ve arkadaşlarını bir "yudum ve gör" davetine davet ettiğini söyledi. Arkadaşların şarabın, atıştırmalıkların tadını çıkarması ve bebeğin üzerinde durması ve annenin evini temizlemek ve prosecco için alışveriş yapmaktan endişe duymadan rahatlamak ve sosyalleşmek zorunda kalması.
9. Evcil hayvanlarına iyi bak.
Elleri gloppy çocuk bezi ile başa çıkmak için yeterince dolu. Köpek gezdirme, çöp kutusu kepçe, kuş kafesi gazetesi veya başa çıkamayacak kadar hayvan bakımını devralarak bir iki gün mola verin.
10. Ona mesaj gönderin.
GiphyUzun bir telefon görüşmesi yapmak için uygun olmayabilir, ancak metin üzerinden hızlı bir şekilde check-in ("ne yaparsınız? En son ne uyursun?"), Onu düşündüğünüzü bilmesini sağlar. Ya da ona sevimli bir gif veya Bitmoji mesajı. Ve hemen cevap vermezse endişelenme; meşgul ya da yorgun olabilir, ama sizden haber almayı yine de takdir edecektir.
11. Akşam yemeğini getirin.
Yeni bir annenin ilk haftalarda düşünmek istediği son şey masaya yemek almak. Bebeğin iyi beslendiğinden emin olmak için olduğu kadar yeterince takıntılı. Yükünü ailesine akşam yemeği vererek çıkarın; pişmiş ziti veya kızarmış tavuk gibi rahat yiyecekler bir yemek herkesle iyi geçmelidir. Bir salata veya sebzeler ve bir tatlı eklerseniz, gerçekten bir kahraman olacaksınız.
12. Arkadaşlarına yemeklerini getirmesine yardım et.
Veya bir adım daha ileri gidin ve bir Yemek Tren hesabı oluşturun. Kitlesel fonlama modelini çevreleyen bu site, arkadaşların herhangi bir nedenden (doğum veya ölüm, hastalık veya sadece zor zamanlar) desteğe ihtiyaç duyan ailelere yiyecek getirmesi için tercih edilen tarih ve saatlerden seçim yapmasını sağlar. Site, özellikle vejeteryan, koşer, paleo, belirli yiyeceklere alerjisi olan veya seçici yiyiciler bulunan aileler için yararlı olan diyet kısıtlamaları veya tercihleri hakkında ayrıntılı bilgi eklemenizi sağlar.
13. Bırak duş alsın.
giphyUyku, yeni anneliğin ilk zayiatıysa, düzenli banyo ikinci olur. Yeni bir anneyi ziyaret ettiğinizde, onu banyo yönünde tutun ve bebeği izlerken sıcak bir duş almak veya ıslanmak için ısrar edin. Eğer bir hediye seti kokulu jel ve losyon getirirseniz, bu tekliften yararlanmaya teşvik edecektir.
14. Bezi değiştirin.
Bebeği kucaklarken olgunlaşmış bir nefes almak ister misiniz? Küçük çocuğu anneme geri vermek yerine, değişim masasına gidip işi kendin yap. Atomik bir kaka durumunda, başlamadan önce fazlalıkların nerede olduğunu bildiğinizden emin olun.
15. Seçimlerini destekle.
Formül besliyor mu? Bez bebek bezi mi kullanıyorsunuz? Eş uyku? Uyumak değil mi? Sadece dört hafta sonra işe dönecek misin? Ebeveynlik seçimlerine katılıyor olsun veya olmasın, yapabileceğin en iyi şey fikrini kendine saklaman. Dünyada, soruna ilave olmadan, yeterli anne utanç oluyor. Aynısı, " Bunu asla yapamam, ama sizin için işe yararsa …" gibi ince kazılar için de geçerli. Eğer onun için çalışıyorsa, önemli olan budur.
16. Bir teşvik kelimesi verin.
GiphyEn kendinden emin yeni anne bile şüphe ve endişe anlarına sahiptir - ve çoğumuz sadece birkaç dakikadan daha fazlasına sahibiz. İyi olduğunu bilmesine izin vermek, özgüvenini arttırmak için uzun bir yol kat edecektir. Deneyin: "Sen inanılmaz bir annesin." "Sen doğalsın." "Bunalmış hissetmek sorun değil. Harika gidiyorsun."
17. Bebeğe bir kitap getirin.
Bir çocuk odası genellikle bebek geldiğinde battaniye ve pijamalarla doludur. Öte yandan, kitaplık genellikle göz ardı edilir. Küçük çocuğa bir ya da iki kitapla okuma yolculuğuna başlayın; belki Goodnight Moon gibi eski bir favorinin bir kopyasıyla birlikte, ilk kelimelerin bir tahta kitabı.
18. Onun için de bir kitap getirin.
Hafif bir plaj okuması, bir gerilim filmi, yeni çıkacak bir yazarın bir romanı - ne türden hoşlanırsa sevinir, bebek beslenirken veya uyurken okumak için bir şeyler okur. Sesli kitapların hayranı olduğunu biliyorsanız, ona birkaç Sesli kredi gönderin; böylece "okumak" anlamına geldiği bir başlığı seçebilir.
19. Onu sulu tut.
Yeni anne emziriyorsa, her zaman şaşırtıcı derecede susadığını görecektir. Ona ekstra lezzet katmak için taze meyveler eklemek için tam boy bir demlik içeren bir infüzyon şişesini (bunun gibi Amazon'da mevcut) hediye edin. Sonra onun için çilek veya limonla sulandırılmış bir su hazırlayın.
20. Çocuklarının öğle yemeğini hazırla.
Yeni bir anne, emzirmek, pompalamak veya şişe hazırlamak için çok fazla zaman harcar. Her gün okul çağındaki çocukları için öğle yemeğini bir araya getirmeye çalışmak stresli olabilir. PB&J'yi kendiniz bir araya getirmeyi, öğle yemeğini hazırlamayı ve buzdolabında hazır bulundurmayı teklif edin. Düşünmesi gereken bir şey daha var.
21. Yatağını yap.
Yeni bir ebeveyn yatağı hızla buruşuk, ter ve süt lekeli bir karmaşaya dönüşür. Ziyaret ettiğinizde, çamaşır dolabının nerede olduğunu bulun ve taze çarşaflar koyun - ve sonra yeni annenizi yatmak için gönderin. Olumlu şımarık hissedecek.
22. Bir gerekli çantası bir araya getirin.
İyi stoklanmış bir bebek bezi çantası her zaman olması iyidir, ancak özellikle kısa gezilerde hacimli ve garip olabilirler. Ona sadece temel özelliklere sahip küçük bir çanta verin: birkaç çocuk bezi, küçük bir mendil paketi, seyahat büyüklüğünde bir döküntü kremi, kıyafet değişikliği ve belki de bebek ve anne için bozulmayan atıştırmalık seçenekleri. Günlük kullanım için arka koltukta veya bebek arabasının alt kısmında tutabilir.
23. Ona biraz zaman verin.
O küçük paket kollarına yerleştirildiğinden beri, hepsi 7/24 bebeğiydi. Anneye arada bir (veya arada bir, bir kereden fazla) bir öncelik vermenin uygun olduğunu söyleyin. Çivilerini yaptırmak için dışarı çıkarken, bebek arabası alışverişi yapmadan ya da sadece diğer odaya kestirmek için bebeğin sorumluluğunu üstlenin.
24. Ona sadece anneye hediye al.
GiphyAnneler olacak ve yeni anneler, hediyeler için … eksik değil, bebek için. Sevinç bohçaları gerçekten geldiğinde, beşik takımı, banyo havluları, besleme malzemeleri, beyin artırıcı oyuncaklar ve aynı şeyi iki kez giymeden bir ay dayanacak kadar kıyafetle doluydu. Fakat ebeveynler hubububta kaybolma eğilimindedir ve bir annenin çocuğundan ayrı bir kimliği veya bir hayatı olup olmadığını merak etmesi uzun sürmez. Sadece onun için küçük bir hediye getirerek hala kendine özgü bir insan olduğunu bilmesini sağlayın: bir Starbucks hediye kartı, yatıştırıcı bir vücut losyonu, hatta geceleri pompalamak ve dökmek istediğinde geceleri bir şişe şarap. "Anne" diye çığlık atmayan veya bebekle paylaşılması gereken her şey güzelce yapacaktır.
