İçindekiler:
- 1. Cry Out Out Yöntemleri deneyebilirsiniz
- 2. Onlara Yeni Uyku Dernekleri Vermek Hakkında Her Şey
- 3. Rutin Olmak Önemlidir
- 4. Sözel İşaretleri Kullanmaya Yardımcı Olur
- 5. Sakin Olmak Önemli, Ama Firma
- 6. biraz zaman alabilir
Çoğu uyku eğitimi makaleleri, bebeğinizin gece boyunca (ya da hırslı hissediyorsanız, gece boyunca) daha uzun süre boyunca uykuya odaklanmasına odaklanır. Çocuğunuz bir yıl işaretini geçtikten sonra, düşüncelerini yüksek sesle ve anlaşılır hale getirebilir, bu da bazen uyku eğitimini genç meslektaşlarından biraz daha zorlaştırır. Ancak, uyku eğitimi uzmanlarının çalışmaları sayesinde, bir yaşındayken uyku eğitimi hakkında bilmeniz gereken her şeyi bir düğmeye basarak öğrenebilirsiniz.
Elbette, hiçbir çocuk tam olarak aynı değildir ve uyku eğitimi her aileye farklı bakacaktır, ancak bu ipuçları daha yaşlı bir bebekte uyku eğitimi için temelleri kapsar. Bebeğiniz küçükken uyuma antrenmanını denediyseniz ancak yapışmadıysa, şimdi stratejilerinizi daha büyük olacak şekilde ayarlamanız gerekir. Aslında, çocuğunuzun ilk doğum gününden sonra uyku eğitimine başlamak için harika bir zamandır. Birçok anne-baba bu noktada gece uyumaya hazırdır, bu da uzun süre uyumak için en önemli fırsattır.
Bu ipuçlarından bazıları oldukça sezgiseldir, ancak bazıları henüz denemeyi düşünmemiş olabilir. Uyku eğitimine açık bir zihinle ve bir firmaya yaklaşmak, hem sizin hem de küçük çocuğunuzun kaybolan uykuyu kısa sürede tamamlayacağından emin olabilir.
1. Cry Out Out Yöntemleri deneyebilirsiniz
GIPHYBebeğiniz iletişim kurma konusunda daha fazla yetenek geliştirdikçe, çığlıkları yeni anlamlar kazanacaktır. Her ne kadar modifiye CIO uyku eğitimi yaklaşımları daha küçük bebekler için iyi çalışsa da, daha büyük bebeklere kafa karıştırıcı sinyaller gönderebilir. Bebek Uyku Sitesi'ne göre, kendilerini uyuyabilecek bir bebek ile uyumayı seçmeyen (küçük bebeklerin güçlü iradeleriyle bilinir, değil mi?) Ve henüz yalnız nasıl uyuyacağını öğrenmeyen bir bebek arasındaki farkı bilmek. hangi yöntemi kullanacağınızı seçme
2. Onlara Yeni Uyku Dernekleri Vermek Hakkında Her Şey
GIPHYAha Parenting'e göre, yeni uyku dernekleri oluşturmak kendi başlarına uyumalarına yardımcı olmak açısından önemlidir. Bebeğinizi uyuması için emziriyorsanız veya gece her uyandığında, gece boyunca onları beslemeden uyuyacaklarsa, bu ilişkiyi yenisiyle değiştirmeniz gerekecektir.
3. Rutin Olmak Önemlidir
GIPHYUyku Vakfı, genç yaşta sağlıklı ve sakinleştirici bir yatmadan önce rutin oluşturmanın önemine dikkat çekti. Bu, çocuğunuzun ne olacağını öğrenmesine yardımcı olur ve nihayetinde yatma saatini kendi başlarına bekler.
4. Sözel İşaretleri Kullanmaya Yardımcı Olur
GIPHYHenüz pek fazla kelime söyleyemeseler de, çocuğunuzun ne dediğinizi anlama yeteneğini küçümsemeyin. Bugünün Parenti, bir sonraki gece neler olacağını hatırlatmak için her gece basit ifadeler kullanmanızı önerir, bu yüzden uykuya yatma zamanı geldiğinde bekçi kalmazlar.
5. Sakin Olmak Önemli, Ama Firma
GIPHYBu yaşta çocuğunuz sınır kavramını anlayabilir. Dr. Sears, çocuğunuzu bırakırken sakin olmalarını ve sert bir ses kullanmasını ve uyku zamanı olduğunu söylemeyi önerir. Plana bağlı değilseniz, neden olmasınlar?
6. biraz zaman alabilir
GIPHYSadece birkaç denemeden sonra 1 yaşındaki çocuğunuzun gece boyunca uyumasını beklemeyin. Bugünün Ebeveynine göre, denediğiniz yönteme bağlı olarak bir yaşındaki bir çocuğun gece boyunca uyuması haftalar veya aylar alabilir. Makul beklentilere sahip olmak, eğitim sürecini her ikiniz için de kolaylaştırabilir - özellikle de sonucun daha fazla uyku içerdiğini bilmek.
