İçindekiler:
Emzirme kadar şaşırtıcı olabileceği gibi, zaman zaman oldukça berbat da olabilir. Herhangi bir süre emziren herhangi bir anne, cehennemin cılız göğüslerin acısı ile uğraşan bir anne gibi öfkeli olmadığını, çoğu annenin bir noktada ya da başka bir yerde uğraştığını bilir. Neyse ki, acı çekmeyi ve şişmiş göğüsleri çekmeden zevkle emzirebilmeniz için acı veren çevrelemeyi hafifletmek için çeşitli yollar vardır.
Her ne kadar evlenme çeşitli nedenlerle gerçekleşebilse de, bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek her emziren annenin bilmesi gereken yararlı bir araçtır. Bebek Merkezine göre, sütün ilk geldiği yer dışında, engrasyonun en yaygın nedenleri aşırı miktarda sütün, tıkanmış kanalların veya yeterli bakım yapmamanızdır.
Neyse ki, neden olursanız olun, ağrıyı hafifletmek için aşağıdaki ipuçlarının çoğunu veya tümünü kullanabilirsiniz, böylece siz ve bebeğiniz daha kolay ve rahat bir şekilde hemşire olabilirsiniz. Ortak bir çıkmaz olmasına rağmen katılım, genellikle arzunuzla, bebeğin mandalıyla veya başka bir şeyle ilgili bir şeyin doğru olmadığının bir işaretidir, bu nedenle mümkün olduğu kadar çabuk ve kolay bir şekilde uğraşmanız sorunun gelecekte ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaktır.
1. El İfadesini Deneyin
La Leche League International'a (LLLI) göre, manuel ifade veya el ifadesi, göğüslerinizi göğsünüzden çıkarmak ve ağrıları gidermek için son derece yararlı bir yol olabilir. Bazı kadınlar için göğüs pompası kullanmaktan daha etkili olabilir ve sadece ellerinizle yapılabilir.
2. daha sık hemşire
Başka bir LLLI makalesinde, engorgementi hafifletmek için Ters Basınçlı Yumuşatma (RPS) adı verilen bir teknik kullanılması önerildi. Buradaki düşünce, bebeğin daha kolay mandallanmasına yardımcı olmak için şişliği kısaca göğüslerinize doğru hareket ettirmesi ve böylece dolandırmaya neden olan sütü alması gerektiği düşüncesidir.
5. Klasiklere Tatil
GiphySöz konusu Pompa İstasyonu makalesinde, acı ile kesinlikle başa çıkmak ve sorunun kökünü çözmemek için, Ibuprophen, Advil veya Motrin'in ağrıyı yönetmesine ve şişmeyi azaltmasına yardımcı olması gerektiği belirtildi.
6. Lahana Yapraklarını Deneyin
GiphyGarip sesler, ancak birçok anne lahanayı kullanarak çoğunu rahatlatmak için yemin ediyor. LLLI’ye göre, göğüslerinize çiğ, yeşil, soğutulmuş lahana yapraklarını yemlerin arasına koymak, iki saatte bir değiştirmek onları faydalı olabilir.
