İçindekiler:
- Efsane 1: Asla Uyuyan Bir Bebek Uyandırmayın
- Efsane # 2: Bebeğiniz 12 Haftada Gece Uyuyacak
- Efsane # 3: Bebeğin Geç Kalmasına İzin Vermek Daha Uzun Uykularına Yardımcı Olur
- Efsane # 4: Bebeğiniz Aç Olduğundan Uyandı
- Efsane # 5: Bebeğinizin Şişesine Pirinç Gevreği Eklemek Onların Daha Uzun Uykularına Yardımcı Olur
- Efsane 6: Bebekler Kendi Başlarına Uymayı Öğrenmeli
- Efsane # 7: Başarılı Bebek Uykuları İçin Bir "Formül" Var
Bebeğinizin uyku alışkanlıklarının neye benzeyeceği ile ilgili beklentilerle ebeveynliğe gitmek normaldir. Kendi odanıza girebilecek kadar yaşlanana kadar odanızdaki beşiklerinde odanızda uyuyacaklarını düşünerek giriyorsunuz. Sonra, 5 aylık olduklarında, uyku eğitimine başlayacaksınız ve gece boyunca uyuyacaklar. Gereksiz derinleşene kadar geceleri hemşire olacaksın. Bununla birlikte, bebek uykusu ile ilgili bu önyargılı kavramların komik yanı, bazı BS uykusu olan bazı bebek uyku mitlerine dayanmalarıdır.
Bilimsel gerçeklere dayanan birçok uyku tavsiyesi olmasına rağmen (SIDS riskini azaltmak için bebeğinizi uykuya yatırmak için sırt üstü yatırmanız gerektiği fikri gibi), alacağınız tavsiyelerin bir kısmı eski bir eşinden başka bir şey değildir. masal ya da modası geçmiş bir tavsiye parçası. Bunu isteyen bir akrabadan, tanınmış bir kitaptan ya da güvenilmez kaynaklardan duyabilirsiniz, ancak efsaneler aynı şekilde dolaşırlar.
Uyku mitlerini ve uyku gerçeklerini sıralamak ne kadar zorsa, yarasadan hemen sonra görmezden gelmek üzere uyuyan uyku mitini bilmek aileniz için sağlıklı (ve pratik) uyku alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Efsane 1: Asla Uyuyan Bir Bebek Uyandırmayın
GiphyBu özlü tabir mutlaka doğru değil. The Baby Sleep Site'ye göre, bebek uykularını uyuma zamanına müdahale ederse veya yaşları için yeterli uyku süresi için zaman ayırmanız gerekirse bebeğinizi uyandırabilir (ve gerekir).
Efsane # 2: Bebeğiniz 12 Haftada Gece Uyuyacak
GiphyBu efsane sadece yanlış değil, ebeveynlere de bebeklerinin uyku alışkanlıkları hakkında yanlış beklentiler verebilir. Her ne kadar Yumru bazı bebeklerin bu yaşta gece boyunca uyuduğunu belirtse de, her bebek farklıdır ve çocuğunuzun böyle bir şey yapmasını beklemeniz sizi yanlış bir şey yaptığınızı düşündürecektir.
Efsane # 3: Bebeğin Geç Kalmasına İzin Vermek Daha Uzun Uykularına Yardımcı Olur
GiphyTecrübelerden bunun yanlış olduğunu söyleyebilirim. Ancak, bilimin önemli olması nedeniyle, Precious Little Sleep bir bebeğin çok uzun süre kalmasına izin vermenin ebeveynlerin yaptığı bir numaralı uyku hatası olduğunu belirtti. Sebep mantıklı olsa da, bebeğinizin çok uzun süre kalmasına izin vermek aslında daha iyi yerine geceleri daha kötü uyumasını sağlayabilir.
Efsane # 4: Bebeğiniz Aç Olduğundan Uyandı
GIPHYBu, basit bir "gerçek" veya "kurgu" ifadesinden biraz daha karmaşık. Bununla birlikte, yukarıda bahsedilen Bebek Uyku Sitesi makalesine göre, 4 aydan daha büyük ve sık sık uyanan bebekler aç değil, kendi başlarına uykuya dalmalarını zorlaştıran başka alışkanlıklar oluşturmuşlardır.
Efsane # 5: Bebeğinizin Şişesine Pirinç Gevreği Eklemek Onların Daha Uzun Uykularına Yardımcı Olur
GiphyBu efsane yıllardır tur atıyor, ancak bu daha az yanlış yapmıyor. Parenting'e göre, bebeğinizin şişesine gece vakti pirinç gevreği eklemek, daha uzun uyumamalarına veya daha fazla dolmalarına yardımcı olmaz. Aslında, pirinç gevreklerinin genel olarak yararları sorgulanmaya değerdir.
Efsane 6: Bebekler Kendi Başlarına Uymayı Öğrenmeli
Giphyİnsanların, bebeklerin genç yaşta yalnız uyuyabileceklerine inanmalarına rağmen, Belly Belly, bebeklerin ailelerine yakın olduklarında içgüdüsel olarak daha iyi uyuduğunu belirtti. Eğer küçük çocuğunuzun kendi yatağında uyumakta zorlanması veya beşikten çıkması zorsa, hiçbir şeyin yanlış olduğu konusunda endişelenmeyin.
Efsane # 7: Başarılı Bebek Uykuları İçin Bir "Formül" Var
GiphyEbeveynlikteki çoğu şey gibi, uyuyunca da herkes için işe yarayacak başarılı bir "formül" yoktur. Her bebek, aileyi yetiştirmek kadar farklıdır, bu nedenle küçük çocuğunuzun başka bir bebek gibi uyumasını beklemeyin.
