İçindekiler:
- 1. Siz ve Eşiniz Birbirinizle Dürüst Oluyorsunuz
- 2. İkiniz de İyileşmek İçin Karşılıklı Bir Karar Verin
- 3. Birbirinizin Kederli Yolunu Onurlandırıyorsunuz
- 4. Siz ve Eşiniz Üzüntü İle Bağlanın
- 5. İkinizide Ölümü Anlamaya / Ritüelleştirmeye Yardım Edin
- 6. Destek için Başka Bir Yere Dönüşme
- 7. Birlikte Kalacağınızı Gerçekten Gerçekten Bilmiyorsunuz
Çocuğun ölümü gibisi yoktur. Hayat bundan sonra aynı olamaz. İnsanlar ondan sonra aynı değil. Ebeveynler kaçınılmaz olarak dönüştürülür. Bütün varlıkları değişmiş. Evlilikleri, yaşamın en hayal edilemez trajedilerinden biri tarafından sarstı ve suçlandı. Birçoğu, çocuğun kaybının ardından boşanma oranlarının, diğer çiftlerle karşılaştırıldığında belirgin şekilde daha yüksek olduğuna inanıyor. Ama unutma, kesin değil. Evliliğinin bir çocuğun kaybına dayanabileceğine dair işaretler var.
Her ne kadar bir çocuğun ölümünden sonraki gerçek boşanma oranları 10 yıldan fazla bir süredir araştırılmamış olsa da, böyle bir trajediyle uğraşan evli çiftlerin önünde çok zor bir yol olduğu varsayılabilir. Bu kederli bir yolculuk. Tahmin edilebilir bir sonucu olmayan, ve belirlenmiş bir zaman çizelgesi olmayan biri. Herkes farklı yas tutar.
Maalesef, bu yaslanma sürecinde, gerçek şu ki bazı çiftler kaçınılmaz olarak bölünecekler. Hamilelik kaybı ve düşük konusunda uzmanlaşmış bir klinik psikolog olan Dr. Jessica Zucker, bazen bir çocuğun kaybı kadar büyük bir stresörün daha önce var olan mevcut sorunları daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Ve ayrıca yeni bir işlev bozukluğu ortaya çıkarabilir. Ancak bu, bunun işe yaramayacağı anlamına gelmez.
Zucker, en çok mücadele eden çiftlerin bile hayatta kalabileceğini söylüyor. Bir evlilik yapıp yapamayacağının kesin bir yolu yoktur. Hangi güzelliği böyle. En göze çarpmayan çiftler, en çok kırılanlar, sonuçta tamir edilebilir. Zucker, "Bazılarımız bu kadar trajik bir olay gerçekleştikten sonra evlenmeyi güçlendiriyor ve güçlendiriyor" diyor. Ve hiç kimse bir çiftin evliliğinin bir çocuğun kaybına dayanıp dayanamayacağını tahmin edemese de, nihayetinde çiftin başaracağına dair işaretler var.
İşte evliliğinizin çocuğun kaybına dayanabileceği yedi işaret.
1. Siz ve Eşiniz Birbirinizle Dürüst Oluyorsunuz
Her iki partner de kederlerine karşı dürüst olduklarında, duygusal acılar içinde çalışmaya doğru uzun bir yol kat eder. Zucker, “Eşlerinin kendilerini mutlu hissettiklerini hissettikleri o kadar üzülüyorlarsa, eşlerini kederli duymaktan bıktıklarını hissettikleri bazı çiftler gördüm, ” diyor. Kederinizle yeterince başa çıkmış gibi davranmak veya bunun hakkında yalan söylemek, ilişkiye gerçek bir anlayış getirmeyecektir.
2. İkiniz de İyileşmek İçin Karşılıklı Bir Karar Verin
Bazı insanlar asla bu üzücü tecrübeden tam olarak iyileşmeyebilir. Ancak, her iki eşin de ilişkilerin hayatta kalması için kararlı olması gerekir. Bu taahhüt birlikte kitap okumayı, destek gruplarına katılmayı veya terapiye gitmeyi kabul ediyor olabilir.
3. Birbirinizin Kederli Yolunu Onurlandırıyorsunuz
Bu herkes için benzersiz. Bazı insanlar çok seslidir. Diğerleri, yas tutarken neredeyse felç olur ve dilsizleşir.
Zucker, “Bir gün, bir ay sonra, bir ay sonra iyi görünüyorlar gibi gözüküyor” gibi gözüküyor ”diyor. Herhangi biri daha az acı çekiyorsa. ”Eşler kederin neye benzediği konusunda açık fikirli kalırlarsa, herkesin duygularını gösterme (veya göstermeme) yolunun olduğunu keşfedecekler. Herkesin kendi başa çıkma şekli vardır. Ve başa çıkma. Ve hepsi farklı zaman çizelgelerinde.
4. Siz ve Eşiniz Üzüntü İle Bağlanın
Taban çizgisi yas tutan eşler arasındaki bağlantı için konuşuyor ve iletişim kuruyor. Bu illa ki duygusal ya da derin konuşmalar demek değildir. "Bugün nasıl hissediyorsunuz?" Diyerek gün boyunca tutarlı girişler yapmak kadar basit olabilir. İnsanlar işle, seyahatle ve sosyal taahhütlerle meşgul olabilirler, ancak eşinizle iş yoğunluğunu kontrol etmek için bir noktaya değmek, böyle önemli bir zarardan kurtulmanın anahtarıdır. Birlikte zaman geçirmek, ister sarılmak ister yürüyüş yapmak, yemek yemek - sadece birlikte olmak, konuşulan kelimeler olmasa bile.
5. İkinizide Ölümü Anlamaya / Ritüelleştirmeye Yardım Edin
Bir çift çocuklarının hayatını anlamlı bir şekilde kutlamayı seçtiğinde, eşleri birlikte çalışmaya ve birlikte olmaya zorlar. Zucker, “Bir çiftin zamanımızı ayırması ya da bu çocuğu onurlandırmak için bir şey yapması, istemedikleri zamanlarda bile güzel olurdu” diyor Zucker.
6. Destek için Başka Bir Yere Dönüşme
Eşler bazen trajedi zamanlarında uyuşturucu veya alkol gibi sağlıksız maddelere yönelir. Bunu yapmak tehlikelidir. Ayrıca, eşlerini yas sürecinden dışlama riski de vardır. Ancak bu sadece madde veya alkol bağımlılığı ile ilgili de değil. Başka bir insana dönüp eşiniz olmayan bir kişi (ebeveyn, kardeş, en iyi arkadaş) karşı üretken ve muhtemelen ilişkiye zarar veren bir insan. Başkasına havalandırma yapmak eşinizi uzaklaştırmanın istenmeyen bir etkisi olabilir. Eşlerin birbirlerini desteklemelerinin en iyi yolu, yardım almak için birbirlerine yönelmektir.
7. Birlikte Kalacağınızı Gerçekten Gerçekten Bilmiyorsunuz
Hem rahatlatıcı hem de sinir bozucu belirsizliktir. Daha önce de belirtildiği gibi, bazen yukarıdaki işaretlerden hiçbirini göstermeyen en şüpheci çiftler, işleri tersine çevirebilir. Bu belirsizliğin olumlu yanı, en umutsuz görünen çiftlere bile umut vermesidir. Her zamanki gibi diz gerginliği tepkisi tekrar mutlu olmaya çalışmak olsa da, Zucker gerçekten zamanımızı kişisel ve toplumsal olarak kederle geçirmemiz gerektiğine inanıyor.
“Bizim kültürümüzde çok fazla insan kederinden kurtulmaya çalışıyor ve olabildiğince çabuk iyileşiyor - bir çocuğu kaybetmek durumunda, acele etmenin yolu yok” diyor. Ve kederin zaman çizelgesi olmadığına inandığından, bu, bir insanın veya bir çiftin kederli ve iyileşme yolculuğuna birlikte başlaması için hiçbir zaman geç olmadığı anlamına gelir.
