Ev Ebeveyn Akıl sağlığınızı koruyabilecek 7 Uyku egzersizi uygulaması
Akıl sağlığınızı koruyabilecek 7 Uyku egzersizi uygulaması

Akıl sağlığınızı koruyabilecek 7 Uyku egzersizi uygulaması

İçindekiler:

Anonim

Uyku: Yeni ebeveynler için hassas bir konu. Herkesin ve köpeğinin bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak için tavsiyeleri var gibi görünüyor, ancak bazen hiçbir şey işe yaramaz gibi geliyor. Bu gibi durumlarda, teknoloji sizin kahramanınız olabilir. Mevcut uyku egzersizi uygulamalarının sayısı, ailenizin her gece biraz daha kolay dinlenmesine yardımcı olabilir.

Sabahın erken saatlerinde bu karyolaya baktığınızda, destek almak için çok fazla insan şirketinizin olması muhtemel değildir. Bu iyi niyetli tavsiyelerde bulunanlar, siz ağlayan bir bebekle birlikteyken, kendi evlerinde uyuyorlar. Bu gibi durumlarda, en azından, telefonunuz veya tabletiniz bazı teselli ve adaçayı önerileri sunabilir.

Bu uygulamalar bir uyku takvimi oluşturmanıza, bebeğinizin ilerlemesini izlemenize ve bir şeyler planlamayacaksa ayarlamalar yapmanıza yardımcı olabilir. Cry It Out'dan Pick-Up-Put-Down'a kadar farklı uyku eğitimi teknikleri için de uygundurlar. Temel olarak, bu uygulamalar favori cihazınızdaki uyku koçu gibi davranabilir. Hem Apple hem de Android cihazlar için geçerli olan ve ücretsiz olarak 5 ABD Doları arasında değişen fiyatlar, çoğu ebeveyn için bir seçenektir. Umarım, ailenizin ihtiyaçları ile çalışan uygulamayı bulacaksınız.

1. Bebek Uyku Eğitmeni

Bir bebek uyku eğitimi uygulaması arıyorsanız, Baby Sleep Trainer ($ 1) hemen hemen burnunuzda. İPhone ve iPad için mevcut olan bu uygulama, ebeveynlere bebeğin gece boyunca uyumasını sağlamak için ayrıntılı bir plan sunar. Ağlayan bir bebeği kontrol etmeden önce ne kadar süre bekleyeceğinizi bilmenizi sağlayan bir zamanlayıcı bile sunar.

2. Bebek Uyku Eğitimi

Sadece yedi günde bebeğiniz uykuda eğitilebilir. En azından, daha iyi uyku alışkanlıkları için günlük talimatlar ve püf noktaları ile tamamlanan haftalık bir uyku eğitimi programı sunan bir Android uygulaması olan Baby Sleep Training (1 $) 'ın iddiası budur.

3. Bebek Uyku Eğitim Rehberi

Uyku eğitimi için pek çok özelliğe sahip bir uygulama istiyorsanız, Bebek Uyku Eğitim Rehberi (3 $) kapsam dahilindedir. İPhone ve iPad için hazırlanmıştır; uyku eğitimi ile ilgili gerçekleri, kılavuzları ve video derslerini içerir. Toplama metodu gibi farklı teknikler de çalışan bir yaklaşım seçmenize yardımcı olmak için açıklanmıştır.

4. Bebek Uyku Eğitmeni

Ferber hayranları, birleşin. Android için Baby Sleep Trainer ($ 1), bir şampiyon gibi Cry It Out yönteminde size yol gösterir ve sizin ve küçük çocuğunuz için işe yarayan özel bir aralık oturumu oluşturmanıza olanak sağlar.

5. Bebek Uyku Koçu

Birçok durumda, bebeğinizin gece iyi uyuması için tutarlılık anahtarıdır. Bebek Uyku Koçu (Ücretsiz) iPhone ve iPad kullanıcılarının bebeğin uyku takvimini kontrol etmesine yardımcı olur. Her gece uyku rutini boyunca size yol gösterir.

6. Nod - Dijital Bebek Uyku Koçu

Bu bebek uyku eğitimine özel bir yaklaşımdır. Nod - Android için Dijital Bebek Uyku Koçu uygulaması (Ücretsiz), küçük çocuğunuz için kişiselleştirilmiş bir eğitim tekniği oluşturmak üzere 60.000'den fazla bebeğin uyku düzenine güveniyor. Avucunuzun içinde bir uyku koçu gibi.

7. Beşik - Bebek Uyku Eğitim Seti

Özelleştirilebilir bir uyku eğitmeni ister misiniz? İPhone için Cradle - Bebek Uyku Eğitim Seti (5 dolar) uygulaması, bebeğiniz için özel bir uyku planı oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, bebeğinize geceleri kendi kendine sakinleşmeyi öğretmek için ipuçları da içerir.

Akıl sağlığınızı koruyabilecek 7 Uyku egzersizi uygulaması

Editörün Seçimi