İçindekiler:
- 1. Eski Günleri Değerlendiriyor
- 2. duruşunuzu geliştirir
- 3. Spanx Bir Alternatif
- 4. sırt ağrıları ile yardımcı olabilir
- 5. Yoga Pantolonunuzu Daha Çok Takdir Edilmesini Sağlar
- 6. Buna değdiğini hatırlatıyor
- 7. Feminist Olmanın Gururunu Artırıyor
Üç dakikadan fazla bir süre Instagram'daysanız, muhtemelen bir ünlü veya iki kişinin korse benzeri bir ambalajda fotoğraflarını paylaştığını, muhtemelen bir bebeği doğurduktan aylar sonra minik bellerini yeniden kazanmalarına yardımcı olduğunu iddia ettiniz.. Genellikle, bir şey gerçek olamayacak kadar iyi geldiğinde, öyledir. Ancak doğum sonrası bel eğitiminin bazı şaşırtıcı yararları vardır. (Hayır, gerçekten.)
Birçok anne doğum sonrası bel eğitmenini deniyor, ancak vücutlarını Jessica Rabbit'i kıskandıracak mükemmel kum saati şekillerine mi çeviriyorlar? Tam olarak değil. Ebeveynlere göre, karnınızın küçüldüğünü ve bir bel antrenörü spor yaparken su tutmayı bıraktığını iddia etmek tam olarak doğru değildir. Bu şeyler, yine de doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde olmuş olacaktı - bu olan doğal bir doğum sonrası olayı. Ancak bu bel eğitmenleri, ortanızı sıktıkça su, organ ve yumuşak dokuyu yerinden çıkarmak gibi tamamen doğal olmayan başka şeyler yapabilir. Tam olarak bir fayda değil, değil mi?
Ancak yine de denemek istiyorsanız, doğum sonrası bel eğitiminin yedi şaşırtıcı yararı var. Aslında, doğum sonrası yaşamın sonraki birkaç haftasında yapacağınız en kolay antrenmanlardan bazıları olabilir. Birkaç ay içinde uyku eğitiminin keyfini çıkarın.
1. Eski Günleri Değerlendiriyor
Hiç Rüzgar Gibi Geçtiğini izledin mi? Scarlett'in bir korse içerisine bağlandığı ve Mammy'nin tam anlamıyla onu bu sıkıntıya soktuğu için yatağı tutmak zorunda olduğu sahne delilik. Doğum sonrası bir bel eğitmeni, Scarlett'in geçirdiği gibi, yıllar önce ve diğer birçok kadın gibi geçirmenizi takdir edecektir. Ve size zaman yolculuğu yapmak isteyecek ve “Tanrı aşkına, kadın, 200 yıl içinde kadınlar sütyenleri olmadan pijamalarıyla dışarı çıkacaklar.
2. duruşunuzu geliştirir
GIPHYBeklenecekler'e göre, korseler sadece "eskisi gibi" olan her şeyi tutmakla kalmaz, aynı zamanda sizi dik durmaya zorlayarak duruşunuzu geliştirmeye yardımcı olabilir. Dikkatli olursanız, o korse çok rahatsız olur, bu yüzden herhangi bir anda bir petrol portresi için poz veriyor gibi görünmenin tadını çıkarın. Şaka bir yana, iyi bir duruş çok önemli. Harvard Tıp Okulu, denge ve çekirdek ve kaslarınızı güçlendirmek için iyi bir duruşun gerekli olduğunu belirtti.
3. Spanx Bir Alternatif
GIPHYSpanx dünya üzerinde neredeyse cehennemde ama onlara bir şey vereceğim - bana sıkı bir elbise içinde kendinden emin hissettiriyorlar. Kimse bir tane giymeniz gerektiğini söylemiyor (feminizm, hepiniz), ancak bazı kenarları düzeltmek ve kendinize tarih gecesi için geçici bir zayıflama vermek istiyorsanız, Ebeveynler doğum sonrası bel eğitmeninin size yardımcı olabileceğini belirtti. Kilo kaybı veya tonlama için uzun vadeli bir çözüm değildir, ancak en sevdiğiniz elbisede bir gece için, hamile kalmadan önce tam olarak uymayan doğum sonrası bel eğitmeni yardımcı olabilir.
4. sırt ağrıları ile yardımcı olabilir
GIPHY50 kilo vermenize neden olmayabilir, ancak bazı ağrılarınız ve ağrılarınız için size yardımcı olabilir. Bugünkü Şov'a göre, bu korseler, bel ve karın bölgeniz gibi vücudun alt bölgelerine destek sağlayabilir ve gün boyunca daha aktif olmanıza ve daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
5. Yoga Pantolonunuzu Daha Çok Takdir Edilmesini Sağlar
GIPHYDoğum sonrası iyileşme şaka değildir ve sadece anneniz ve şık görünmeniz gerektiğinden dolayı pijamaların ve eski yoga pantolonlarından vazgeçmek zorunda kaldığınızı düşünüyorsanız, doğum sonrası bel eğitmeni bu fikri tomurcuklayacaktır. Bunlardan birini sallamadan birkaç saat sonra eski bir arkadaş gibi yumuşak, pamuklu, elastik bel bandılı gardırobunuza hayran kalacaksınız.
6. Buna değdiğini hatırlatıyor
GIPHYSonuçların sahte olup olmadığını ya da belinize bakmak için gerçekten yardımcı olduğunu düşünmek, doğum sonrası bel eğitmeninin kesinlikle yaptığı bir şey var - size buna değdiğini hatırlatıyor. Sen bir anneden çok daha fazlasısın. Sırf doğum yapmaktan birkaç hafta uzak kalmanız, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak ve kendiniz gibi olan her şeyden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu bir eğitmen giymek veya onu kısmak anlamına gelirse, onu yapın. Kendin gibi hissetmeni sağlayacaksa, makyajını yapmak için zaman ayır. Bu, annen dışında kim olduğunun bir kısmını geri getirirse kütüphaneye git. SO'nuz bebeği izlerken 10 dakikalık bir kahve molası verin veya küçük çocuğunuz şekerleme yaparken bir egzersiz videosu yapın. Bel eğitmeni sadece bel eğitmeni değil - kadınların kendilerini tekrar hissetmelerini sağlamak için kullandıkları ve umarım kendilerini güvende ve iyi hissettirmek için kullandıkları bir şey. Size tekrar mutlu olmanın ve kendinizden hoşlanmanın milyonlarca yolu olduğunu hatırlatacak ve kendi zamanınıza değer olduğunu fark etmenizi sağlayacaktır.
7. Feminist Olmanın Gururunu Artırıyor
GIPHYÇünkü bil bakalım ne oldu? İstersen giyebilirsin. İstersen çıkarabilirsin. Toplumsal baskının mükemmel olduğunu ve bunun yıllar önce, her gün bu şeyleri giyen kadınların (başka birçok katmanla birlikte) ciddiye alınmasının nasıl ciddiye alınacağını düşünmek sizi lanet olası şeyi yakmak isteyecektir. Sen varken sutyenini yak. Öte yandan, diğer ucunda feminizmi de takdir etmenizi sağlayabilir - eğer kıyafetlerinizin altında hissetme şeklini seviyorsanız, eğer verirse belinizi seviyorsanız ve ne kadar ince hissettiğinizi seviyorsanız, o zaman salla abla. Ve ataerkilliğe kınamalarını söyle - sizin için yapıyorsunuz.
