7 Doğum günümden iyileşirken eşimin bana söylemesini isterdim

Hiç doğumdan iyileşmenin böyle bir angarya olacağını düşünmezdim. Demek istediğim, değişecek her şeye saf değildim (bedenim dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere), tekrar "normal" özüm gibi hissetmek için ne kadar çaba, zaman ve enerji harcayacağını bilmiyordum. Sonuç olarak, doğduğumda iyileşirken eşimin bana söylemesini istediğim birkaç şey var, sanırım ve sonunda yardımcı olabileceğini düşündüm. En azından, duygusal durumumun ve ilişkimizin fayda sağlayacağını düşünüyorum.

Kızımı aldıktan sonra acı çekmeyi umuyordum çünkü doğum acıyor. Bir epidural seçip seçmemenize bakılmaksızın, bunun çevresinde hiçbir yolu yoktur. Ayrıca, çok yorulacağımı ve anneliğin iplerini öğrenmek çok zor olacağını biliyordum. Ancak, acı ve yorgunluk seviyelerini ciddi bir şekilde küçümsedim ve gerçekte yaşayacağım bunalcı. Çok fazla. Emzirme sorunları arasında telaşlı bir bebek ve uyku yokken, hastaneden döndüğümde daha destekleyici bir sistem olmasını umuyordum. Burada ve orada ailem vardı ama uzun, çok uzun bir süre anne olmaya alışmak için çok uğraştım.

Bu dönemde, ayrıca doğum sonrası depresyon (PPD) şeklinde bazı ciddi duygusal kargaşanın eşiğindeydim. Hormonlarım çıldırıyordu ve içten, epik bir erimenin eşiğindeymiş gibi hissettim. O zamanlar ortağım, bildiği her şeyi yaptı, ama işte daha az yalnız hissetmemi ve biraz daha çabuk iyileşmemi sağlayabileceğini dilediğim bazı şeyler:

"Otur"

Giphy

Evde olduğum ilk gün bile, hayata geri dönmek zorunda kaldığımı hissettim. Meşgul kalmak, her zaman ezici olmaktan hoşlanıyorum ve bir rutine razı olmak endişeliydi.

Bunun yerine, dikişlerimi yırttım çünkü ortağım tehlikeli olan her şeyi yapma ihtiyacımı kabul etmedi. Keşke oturmamı, dinlenmemizi, iyileşmemi ve rahatlamamı söyleseydi, böylece iyileşmem çok uzun sürmedi.

"İzin ver yardımcı olayım"

Giphy

Bu duyguya ek olarak, bebeğimizi önemseyen birincil kişi olmak zorunda kaldım, çamaşırların, bulaşıkların ve yemek hazırlamanın kalıcı cazibesi vardı. Bunları daha önce yapan kişi ben oldum ve bu, kapatılması zor bir durum. Keşke eşim bana halledeceğini söyleseydi - hepsini - böylece annemi kurtarıyor olabilirdim.

"Bana Neyin Acıdığını Söyle"

Giphy

Doğum kurtarma, size zarar verebileceğinin farkında olmadığınız yerlere zarar vermek anlamına gelir. Sızdıran göğüsler, ağrılı idrara çıkma ve kelimenin tam anlamıyla yürürken sanki açık yırtılmış gibi hissettim. Ortağım oturdu ve neler yaşadığımı sorsa, biraz daha empati kurabilmek için sevdim. Ayrıca, yaşadığım her şeye tutunmamamda bana yardımcı olurdu. Kendime saklamak, sadece yukarıda belirtilen duygusal kargaşaya ve kaçınılmaz doğum sonrası depresyon teşhisine katkıda bulundu.

"Seni Süreceğim"

Giphy

Evin içindeki her şeye dikkat etmek istemekle beraber, tüm işleri idare etmem gerektiğini hissettim, bebekte. Evet maalesef, Doğumdan bir gün sonra konuşuyorum. O zaman ihtiyacım olan şey aklın bir sesiydi; Anahtarlarımı elinden alacak, beni sürdürebilmem için beni yolcu koltuğuna sokacak ya da eve dönüp dinlenebilmem için kendi yollarına sürecek birileri. Eşim bana araba kullanmamam gerektiğini söyleseydi, tartışmazdım.

"Ne Tür Pedlere İhtiyacınız Var?"

Giphy

Doğum iyileşmesinin en kötü kısımlarından biri (ve en utanç verici / acı verici) tüm vajinal akıntı, kanama, kaşıntı ve yanma ile birlikte gelir. Bu yüzden, benim deneyimime göre, neredeyse her doğum sonrası kadının, yukarıda belirtilen işçilik ve doğum kurtarma bölümleriyle ilgilenen doğum sonrası ürünler talep etmek zorunda kalmayacağını takdir edeceğini düşünüyorum.

Ortağımı duymak, bazı pedleri alıp alamayacağını soruyor yoksa merhemler kulaklarımda müzik olurdu. Bu ortağımın yaşadığım herkese ve güvenli ve sağlıklı bir şekilde iyileşmek için ihtiyaç duyduğum her şeye dikkat etmesi anlamına gelirdi. Bunun yerine, eczaneye giderken kendimi bir bebekli acı içinde buldum.

"Ben Devralıyorum"

Giphy

Bir gün bile (veya birkaç gün, çünkü seçici değilim), eşimin hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi olmaya odaklanabilmem için tüm sorumlulukları almaya gönüllü olmasını diliyorum. Lütfen, doğum sonrası kadınların ortakları, işleri yap, faturaları, işi ve aklınıza gelebilecek her şeyi düşünün.

"Seninle gurur duyuyorum"

Giphy

Bebek sahibi olmak çok iştir. Beni birçok yönden değiştirdi. Ortağımın iyileşirken bana söylemesini istediğim her şeyden en düşünceli, onun ne kadar gurur duyduğunu söylemekti. Sonuçta hamilelik, emek ve doğumdan sonra katlandım. Çünkü ailem adına fedakarlık ettim. Sonuçta vücudum iyileştikçe yapmaya devam ediyordum. İyileşmeyi hızlandırmazdı, ama her şeyin değiştiği ve sonsuza dek değişmeden kalacağı bir zamanda umutsuzca ihtiyaç duyduğum sözlü desteği sağlayacaktı.