Normal olmak dışında, dokunulmayla ilgili bilinmesi gereken 7 şey

Eşiniz günün sonunda içeri girer ve etrafınızda koşturur, etrafta koşarak geçen bir günden sonra biraz fiziksel bir sevgi arar. İçgüdüsel olarak geri tepiyorsunuz ve dokunuşlarından olabildiğince çabuk çıkıyorsunuz. Bu size tanıdık geliyorsa, “dokunulduğunu” hissetme şansınız yüksek. Ve bu tamamen normal bir duygu olsa da, kendinize ve eşinize onunla başa çıkmanıza yardımcı olacak “dokunulmuş hissetme” hakkında bilmeniz gereken bazı şeyler var.

Yeni başlayanlar için, “dokunulmak” ne anlama geliyor? Bu, başka bir insanla fiziksel olarak temas kurmak için çok zaman harcadığınız, şefkat ve özen gösterdiğiniz anlamına gelir; Yeni ebeveynlerin özellikle eğilimli olduğu bir şeydir, çünkü küçük çocuklar tamamen tüketir ve hem zihinsel hem de fiziksel dikkatinize ihtiyaç duyar.

Mesela çocuğum, televizyon izlerken kanepede otururken doğrudan göğsümde oturmayı tercih ediyor ve tüm yemeğimizi pişirirken kollarımda olmalı. Artı, hala hemşirelik yapıyoruz, bu yüzden sürekli onu koyuyor. gömleğimin içinde eller. Kocam eve gelip bir öpücük ve eğlenceli bir iniş için içeri girdiğinde, dünyadaki en son istediğim şey bu. Kişisel bir şey değil, onun için böyle hissediyor olsa da, gerçek şu ki, daha fazla dokunamıyorum.

Nelere dokunduğunuzu ve neden olduğunu anlayın, onunla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve eşinizle kavgaya dönüşmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir. İşte bu çok yaygın duygu hakkında bilinmesi gereken birkaç şey.

1. Tamamen Normal

Sizden 24 saat sarkan bir çocuğunuz varken dokunulmama isteğine dokunma hissi çok yaygındır. Bu, emziren, birlikte uyuyan ve gün içinde çocukları ile evde kalan ebeveynler için daha da kötüleşebilir. Bence bütün veliler bunu bir noktada yaşadı.

2. seni kötü bir anne yapmaz

Ebeveynler olarak - ve özellikle anneler - neredeyse her şey için kendini suçlu hissetmek kolaydır. Sadece çocuğunun senden kurtulmasını istiyormuş gibi hissetmek, soğuk ve umursamaz bir ebeveyn olduğun anlamına gelmez. Kişisel alana ihtiyaç duyan ve hak eden bir insansınız demektir. Herkesin bazen nefes alması gerekir ve bu, çocuğunuzu sevmediğiniz veya sevmediğiniz anlamına gelmez.

3. Sizi Kötü Bir Ortak Yapmaz

Herkes için her şey olamazsınız ve çoğu zaman bir alanda çok şey verirken, başka bir alanda verebileceğinizden uzaklaşır. Bu nedenle, küçük çocuğunuz çok zaman ve şefkat isterken, eşiniz bu şefkatten daha azını alabilir. Bu iyi. İlişkiler büyür ve akar ve kötü bir ortak değilsiniz çünkü o andaki fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için her şeyi bırakamazsınız.

4. Yalnız Bir Zaman Aramak Tamamdır (Yapabiliyorsanız)

Kendine iyi bakmana izin var. Aslında, kendine iyi bakmalısın. Çocukları uzaklaştırabileceğiniz biri yoksa, beş dakikalığına banyoda kendinizi kilitlemeniz gerekmez. Nefes almak ve iyileşmek için kendinize yer vermek, kapıdan çıkıp bekleyen çocuğunuzun kollarına girdiğinizde sizi daha iyi, daha sabırlı bir ebeveyn yapar.

5. Partnerinize olan ilginizi kaybettiğiniz anlamına gelmez

Libido'nun doğumdan sonraki yılda düşmesi yaygın olmasına rağmen, düşük bir libido veya cinsiyete ilgi eksikliği, eşinizle geçinmekten kaçınmanızın tek nedeni olmayabilir. Dokunulma hissi, seks dünyadaki en tatsız düşünce gibi görünmesini sağlayabilir ve eşinizin kişisel olarak alması veya ilginizi kaybettiğini düşünmesi kolay olabilir. Ancak, dokunulmanın eşinizle nasıl bir ilgisi olduğu ile ilgisi yoktur. Bu, tüm insanların bedensel özerkliğe sahip olma ihtiyacı ile ilgili. Çocuğunuzun size nasıl ve ne zaman ihtiyaç duyduğunu ya da ne zaman dokunduğunu kontrol edemediğiniz için, nerede olabileceğinize dokunulup kontrol edilmediği sıkça görülür - ve bu çoğu zaman eşinize dokunmamasını söyleyebilme yeteneğindedir.

6. Duygusal Alan Yaratmanın Yollarını Aramak Önemlidir - Sadece Fiziksel Alan Değil

Her zaman fiziksel olarak ihtiyaç duyulması yorucu olabilir ve sizi klostrofobik hissetmenize neden olsa da, duygusal olarak da zarar görebilir. Çocukken tekrarlanan fiziksel sınır ihlallerini deneyimleyen biriyseniz, dokunulmama deneyimi aşırı derecede tetikleyici olabilir veya tanıdık ve nahoş duyguları geri getirebilir. Sadece fiziksel olarak ayrılmayıp, aynı zamanda duygusal olarak açılmasını ve yeniden birleşmesini sağlamak için yer bulmak çok önemlidir.

7. Sonsuza Kadar Kalmayacak

Bir yandan, dokunulma hissi, siz içindeyken asla, asla kaybolmayacak gibi hissedebilir. Öte yandan, mesaj panolarında sürekli olarak iyimser olan ebeveynlerin, bir gün aslında size dokunmak isteyen ve size ihtiyacı olan bir çocuğu özleyeceğinizi söyledikleri bir noktaya değindi. Gerçek, bu iki yer arasında bir yerdedir. Size her zaman ihtiyacı olan çok küçük insanları yetiştirirken, bunalmış ve bitkin hissetmek sorun değil. Ancak bunun geçici olduğu doğru ve sonunda nostaljiyle yeniden ilgilendiğiniz bir aşama olacak - ve bittiğine dair belki de küçük bir şükran.