İçindekiler:
- 1. Yorgunluk
- 2. Uykusuzluk
- 3. Aşırı Kilo Kaybı
- 4. Suçluluk
- 5. Eskiden zevk aldığınız şeylere ilgi kaybı
- 6. Sinirlilik
- 7. Beyin Sis
Yeni ebeveynlerin çoğu doğum sonrası depresyonun ana kırmızı bayraklarının veya PPD'nin farkındadır: üzüntü, umutsuzluk, intihar düşünceleri, bebeğe karşı öfke veya duyguları. Ancak tüm PPD levhaları çok açık değil. Farketmediğiniz birçok ince şey var doğum sonrası depresyon belirtileri.
Bir annenin PPD'den muzdarip olabileceğini fark etmesi zor olabilir. Ne de olsa, bir bebeğin evinize, yaşam tarzınıza ve uyku programınıza getirdiği tüm değişikliklerden bir dizi duygu hissetmeden nasıl geçmeyi bekleyebilirsiniz? Ayrıca, bunun sadece bebek mavisi olmadığını nereden biliyorsun? Illinois Halk Sağlığı Dairesi'ne göre, bebek mavileri, yeni annelerin en az yüzde 50'sinin yaşayacağı, kadınların yüzde 10 ila 20'sinin doğum sonrası depresyonu yaşayacağı ılımlı ve kısa bir depresyon patlaması.
Farkı erken aşamalarda anlatmak zor olabilir. Bu nedenle, doktorları şu anda doğum sonrası ruh hali ve anksiyete bozuklukları için tarama yapmayan tüm yeni anneler, depresyon, endişe veya obsesif kompulsif bozuklukla ilişkili herhangi bir belirti gösteriyorsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.
Farkında olmadığınız bir şeyler PPD belirtileridir.
1. Yorgunluk
Yorgun olmayan yeni bir anne bulmak neredeyse imkansızdır, ancak Postpartum Progress, çok sayıda gece beslenmesinden gelen normal yorgunluk ile uykudan kesilen uyku ile PPD ile ilişkili derin yorgunluk türü arasında hafif bir fark olduğunu belirtti. dinlenme Sonunda altı saat veya daha fazla saat uyumaya başlarsanız ve hala aşırı derecede yıpranmış hissediyorsanız doktorunuzu arayın.
2. Uykusuzluk
Uykusuzluk, PPD'nin tehlikeli bir semptomudur. Doğum Sonrası Gelişme, Doğum, Kadın Hastalıkları ve Yenidoğan Hemşireliği Dergisi'nde yayınlanan ve PPD hastalarında uyku kalitelerinin düştüğü durumlarda depresyon belirtilerinin kötüleştiğini tespit eden bir çalışmaya dikkat çekti. Uykusuzluk çeken anneler, konsantrasyonları ve iyi kararları düştükçe bebeklerine bakmakta zorluk çekebilirler.
3. Aşırı Kilo Kaybı
Psycholigst Diana Lynn Barnes Ebelik Gününde, daha sonra PPD'ye atfedilen kızını doğurduktan sonra aşırı kilo kaybı yaşadığını yazdı. Bazı anneler için yemeğe olan ilgiyi kaybetmek, "iyi bir sorun" gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki, emzirme ile birlikte gelen ve tüm yeni doğanlar ile ilgilenen tüm titizliklerin üstesinden gelmek için vücudunuzun yeterince beslenmesi gerekir. Vücudunuz doğal olarak bu ilave kalorilere olan ihtiyacı işaret etmelidir, ancak bu açlık sinyallerini alamıyorsanız, bu PPD'nin bir işareti olabilir.
4. Suçluluk
PPD yaşamayan bir anne, zorluklarını ve hatalarını adım adım atıp elinden gelenin en iyisini yaptığını anlayacaktır. Doğum Sonrası İlerlemeye göre, PPD'li anneler çok büyük bir suçluluk duygusuna sahip olacak ve bebeklerinin daha iyi anneleri hakettiğini hissedecekler. PPD ile mücadele eden bir anne genellikle mükemmel anne değilse, o zaman en kötü anne olduğuna inanır.
5. Eskiden zevk aldığınız şeylere ilgi kaybı
Bebek sahibi olduktan sonra bazı aktivitelere ilgi duymamak normaldir. Kız arkadaşlarınızla dans etmek Salsa, öğleden sonra bir öğün için kalkmanız gerektiğini bildiğiniz zaman daha az çekici. Ancak Amerikan Hamilelik Derneği, her zaman keyif aldığınız basit aktivitelere olan ilginizi kaybetmeye başlarsanız, en sevdiğiniz TV şovunu izleyen maraton veya en iyi arkadaşınızla kahve içmek ve sohbet etmek gibi, PPD'nin bir işareti olabileceği konusunda uyardı.
6. Sinirlilik
Kuzey Carolina Üniversitesi Kadın Ruhsat Bozuklukları Merkezi'ndeki Perinatal Psikiyatri Programının yöneticisi MD, Samantha Meltzer-Brody, Hüzün farklı şekillerde tezahür edebileceğini söyledi. Bazı insanlar için bu sinirlilik olarak ortaya çıkar. PPD'li bazı anneler ağlamayabilir, ancak bunun yerine kısa bir sigorta olacaktır. Her şey sinirlerine bürünecek ve herhangi bir anda yapışmanın eşiğinde hissediyorlar.
7. Beyin Sis
Beyin sisini “anne beyni” olarak atabilirsiniz, ancak Postpartum Progress, depresyon ile uğraşırken bazı şeyleri hatırlamakta, doğru kelimeleri düşünmek ve çoklu görevler yapmakta zorlanacağınız konusunda uyarır. Kafanız bulanık ve sürüş, yemek pişirme, hatta yürüyüşe çıkarken sizi ve bebeğinizi tehlikeye atabilir.
