İçindekiler:
- Dokularla İlgili Sorunları Var
- Onlar diş yapıyor
- Aslında aç değiller
- Tatmak İçin Yeterince Yiyecek Alamadılar
- Tanılamayan Sindirim Sorunu Var
- Duygusal Tehdit İçindeler
- Çok fazla sağlıksız yiyecek yemelerine izin veriyorsun
Neredeyse tanıdığım her çocuk bir çeşit "seçici yeme" aşamasından geçti. Çoğu zaman kısa ömürlüdür ve ebeveynler dalgayı yeterince geçene kadar sürmeye devam ederler. Diğer zamanlar? Diğer zamanlarda, bu sadece bir aşamadan daha fazlası. Seçici yeme tutarlı bir beslenme alışkanlığı haline geldiğinde, seçici yiyicinizin size anlatmaya çalıştığı şeylerin bir işareti olabilir ve bu genellikle sebzeleri sevmemekten çok daha fazlasını içerir.
Uzun zamandır kızım inanılmaz derecede iyi yemişti. Tatlı patateslerini, güneşin altındaki her türlü etleri, ıspanağı, karnabaharları, avokadoları, yumurtaları, peyniri, meyveleri, elmaları, sizin için iyi olan her şeyi adil bir oyunla besledik. Ebeveynlik arkadaşlarım, şanlıydı. Sonra tekrar hamile kaldım, perinatal depresyon ve endişe geliştirdim ve ideal anneden daha az olarak düşündüğüm şeye döndüm. O sırada kızım ıspanağa "hayır", patates kızartmasına "evet" demeye başladı. Biraz zaman aldı ve hala pek çok uzlaşma var, ancak yavaş yavaş daha fazla sebzeye ve başlangıçta sahip olduğu kaygısız yemek yeme alışkanlıklarına geri dönüyor. Örneğin, dün atıştırmalık olarak yarım avokado, öğle yemeği için salatalık ve akşam yemeğinde buharda pişmiş karnabahar içerdiği için dün büyük bir galibiyet aldım. Bu sabah, mercimek denedim (ve sevdi!). Bebeğim adımlar, millet. Bebek adımları.
Eşim ve ben, kızımızla sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak için kasıtlı olarak çalıştığımızda, seçici yeme alışkanlıklarının (bazen) benimle iletişim kurma girişimi olduğunu fark ettim. Temel olarak, bana bir şey söylüyordu, sadece bir kez tercih edilen, sağlıklı muamelelerini reddetmeden bunu yapmak için iletişim becerilerinden mahrumdu. Kendinizi aynı şeyleri yaşarsanız, işte seçici yiyicinizin size anlatmaya çalıştığı 7 şey:
Dokularla İlgili Sorunları Var
Bu, bazı insanların çocukken geliştiği ve yetişkinlerle mücadele etmeye devam ettiği dürüst bir iyilik meselesidir. Domates yemeyen ancak tamamen makarna sosu olacak olan herkes bu garantilidir.
Onlar diş yapıyor
Çocuklar, iki ya da üç yaşına kadar diş almaya devam ediyorlar ve diş etleri yumuşaksa, biraz daha çiğnenmiş bir şeyi doğuya bırakmak istemeyebilirler.
Aslında aç değiller
Çocuğunuz bir greyder (ve benimki) ise, onları önlerinde ne olursa olsun yemek için daha istekli bırakan bir iştah oluşturmak için yeterince uzun süre onları uzak tutmak zor olabilir.
Tatmak İçin Yeterince Yiyecek Alamadılar
İster inanın ister inanmayın, çocuklar genellikle tadına bakmaya başlamadan önce 10-15 kez az miktarda yiyecek denemeye ihtiyaç duyarlar. Bunu tamamen doğrulayabilirim, nihayet kızımı pişmiş brokolinin oldukça iyi olduğuna ikna ettikten sonra, yaklaşık 10 kez daha sonra küçük bir çiçeği olsun.
Tanılamayan Sindirim Sorunu Var
Her ne zaman belirli yiyecekler yiyorsanız, ancak gerçekten ifade edemiyorsanız, karın ağrınız olursa, o yiyeceklerden de kaçınırsınız, değil mi? Çocuğunuzun uygun şekilde cevap verebilecek yaşta olması durumunda, onlara mide ağrıları olup olmadığını, özellikle de zevk almadıklarını iddia ettikleri belirli bir yiyeceği yedikten sonra "farklı" olduklarını sormak faydalı olabilir.
Duygusal Tehdit İçindeler
Çocuğunuzun hayatında önemli bir değişiklik olmuşsa (boşanma, bir büyük ebeveynin ölümü, bir hamle veya benzeri bir şey), çocuğunuz içselde kaygı veya depresyon gösterebilir, bu da bazı yiyeceklere iştahsızlık veya isteksizliğe neden olabilir. Ancak bu gerçekten nadir görülen bir durumdur ve genellikle aşırı seçici yemeyi içerir.
Çok fazla sağlıksız yiyecek yemelerine izin veriyorsun
Söylemekten nefret ediyorum, çünkü bazen akıl sağlığınız için hazır olan her şeyi beslemeniz gerekiyor, ama sağlıksız yiyecekler çok para alıyor. Çocuğunuz iyi şeyler için bir tat geliştirmeden önce fas yemeklerinde bir tat geliştirirse, işinizi sizin için kesebilir.
