İçindekiler:
- Diğer Annelerle Tanışıp Arkadaş Olmaya Teşvik Ediyorum
- Doğum Sonrası Kilo Alma ile Mücadele Ettim
- Çocuklarımla Evde Kalmak Konusunda Rahatladım
- Koltuk Değneği Olarak Artık Alkol Kullanmıyorum
- Sadece diğer annelerin beni yargıladığını biliyorum
- Sadece diğer annelerin çocuğumu yargıladığını biliyorum
- Çocuğumu Sosyalleştirmek İçin Baskı Yaptım
Her zaman sosyal kaygı duydum. Çocukluğumdan beri pizza sipariş etmek ya da bankayı çağırmak gibi basit şeyler beni inanılmaz derecede sinirlendirdi, bu da sık sık gözyaşlarına neden oldu. Yıllarca herkesin böyle hissettiğini düşündüm ve ailemin neden isteksizliklerle ilgili bu kadar büyük bir anlaşma yaptığını anlamadım. 20'li yaşlarımda olana kadar çoğu insanın endişelendiğim şeyler hakkında endişelenmediğini fark ettim. Yaşlandıkça kaygımın artacağını düşündüm, ama tamamen yanılmışım. Çocuğum olduğunda sosyal kaygım daha da kötüye gitti, bu yüzden herhangi bir sihirli gelişme umudu meşhur pencereden dışarı çıktı.
Bazı şeylerin kolay olmadığını söylemek değildir, çünkü öyledir. Dürüst olmak gerekirse, belli durumlarla ilgilenmekten başka seçeneğim yok - çocuk doktoruna gidip kütüphaneye gidip dişçi randevuları aldım - bu yüzden bu zorunlu sosyal senaryoların çoğunda nasıl iyi olacağımı öğrendim. Ancak, diğer anneler beni mideme bulandırıyor. Çocuğum olmadan önce endişelenmem gereken şeyler, sürekli endişelendiğim önemli stresler haline geldi. Çoğu insanın düşünmeyi bile düşünmediği veya tamamıyla almadığı şeyler beni tamamen salıverir.
Anne olduğumda, sosyal kaygımın nasıl değiştiğine şaşırdım, hiç bu kadar iyi değil ve kesinlikle beklediğimden farklıydı. Sonunda, sosyal kaygımın asla tamamen ortadan kalkmayacağını anladım. Sadece gelişecek ve aşağıdaki şekillerde:
Diğer Annelerle Tanışıp Arkadaş Olmaya Teşvik Ediyorum
GIPHY"İlk anne" den daha kötü bir sosyal senaryo düşünemiyorum. Garip ve rahatsız edici ve senden hoşlanmamasından, garip olduğunu düşündüğünden, arkanı dönüp arkadaşlarıyla bugün takıldığı "dövüş işi" hakkında konuşacağından korkutucu bir korku var. Kendinizi dışarıda bırakmak asla kolay değildir ve kolayca çevrilebildiğiniz zaman kendinizi dışarıda bırakmak en zorudur.
Doğum Sonrası Kilo Alma ile Mücadele Ettim
GIPHYBebek sonrası bedeniniz nadiren bebek öncesi bedeninize benziyor, bu yüzden istediğim kadar yeni cildimde rahat değilim. Yeni insanlarla tanıştığımda veya çabucak “geri dönen” anne arkadaşlarımdayken bu beni daha fazla bilinçlendirdi. Giysilerimin doğru uymadığını ve kendimi çok garip hissediyorum.
Çocuklarımla Evde Kalmak Konusunda Rahatladım
GIPHYEvde kalan bir anne olarak, her gün hemen hemen bütün gün çocuklarımla yalnızım. Sosyal etkileşimi zorunlu kılan daha az fırsat vardır, bu yüzden zor kazanılmış başa çıkma mekanizmam paslı AF oluyor. Çocuklardan önce sosyal kaygı duydum, ancak iş ve arkadaşlarla dışarıda geceler arasında, belirli sosyal ortamlarda şimdi yaptığımdan çok daha fazla pratik yaptım.
Koltuk Değneği Olarak Artık Alkol Kullanmıyorum
GIPHYGenellikle mantarı Salı günü saat 10: 00'da bir şişe şarabın üzerine sokmak kabul edilemez. Alkol kesinlikle sosyal bir kayganlaştırıcı olsa da, buldum ki, beni sosyal bir durumdan kurtarabilmek için alkole dayanan çocuk sahibi olmak sağlıklı değil. Mesela. Potansiyel kaygı uyandıran durumlardan kurtulmak benim için daha sağlıklı olsa da, kurtuluşları da zorlaştırıyor.
Sadece diğer annelerin beni yargıladığını biliyorum
GIPHYDoğru şeyler söyleyip söylemediğime veya doğru şakalar yapmamamın sürekli endişesi yorucu. Anne-anne etkileşimlerinin çoğu sırasında kafamın içinde sürekli bir sorgulama akışı vardır, "Ben sadece f * ck mi dedim?" ve "OMG kızdı çünkü f * ck?" ve "Beni kıyafetlerden mi yargılıyor?" Onun yerine kot pantolon giymem gerektiğini biliyordum "ya da" Bekle, az önce ne dedi? Şimdi uzaya mı bakıyorum? Benim tam bir aptal olduğumu düşünecek. Umarım benim bir şeyde olduğumu düşünmez. "Ve sürekli, sürekli. Hiç dürüst olmayan bir şekilde bitmez.
Sadece diğer annelerin çocuğumu yargıladığını biliyorum
GIPHYSessizce beni yargılayan birinin korkusundan bile daha kötüsü, sessizce çocuğumu yargılayan biri. Otomatik olarak başka bir ebeveynin gizlice onu diğer çocuklarla karşılaştırdığını ve kaçınılmaz olarak onu ilginç, tuhaf veya kötü davrandığını tespit ettiğimi farz ediyorum. Tüm endişelerimi ve kendimden şüphe duyduğum endişeyi ve dünyanın onu algılayışına ve iyi bir anne olduğumu düşünüyor olup olmadıklarına bakıyorum.
Çocuğumu Sosyalleştirmek İçin Baskı Yaptım
GIPHYÇocuklarım kreşe veya anaokuluna gitmiyor, bu yüzden çoğunu evde geçiriyoruz. Çocuklarımı diğer çocuklarla ve daha sonra diğer ebeveynlerle etkileşimde bulunmam için baskı altına alma baskısı kontrolden çıktı. Bir daha asla başka bir anne ile tanışmamaktan memnun olurum, ama bu bir seçenek değil, bu yüzden bunu düşünürüm ve sürekli endişelenirim.
Çocuğum olmadan önce bir keşiş olmak benim için tamamen kabul edilebilirdi, ama şimdi dünyada olmaktan başka çarem yok. Ugh.
