İçindekiler:
- Beden Eğitimi dersinde neler yaptıklarını sorun
- Farklılığımızdaki Farkları Göster
- Vücudunuzla İlgili Merakını Sakın Bırakma
- Stride Bir Hakaret Gibi Sesleri Alın
- Kötü Bir Kelime “Şişman” Yapmayın
- Çıplaklığı ile Rahat Olun
- İltifatlarınızın İfadelerini Dikkatlice Seçin
Çocuklarımdan birinin cinsiyetini doğmadan önce bulamadım. Onları karşılamamın, bir erkek veya bir kıza nasıl ebeveynlik yapılacağına dair herhangi bir toplumsal fikir tarafından gölgelenmesini istemedim. İnsanlar bana ne yaşadığımı bilsem diye sorarlarsa, “Bir insan, umarım” diye yanıtlardım. Onlarla her zaman aynı bir ebeveynlik tarzını izleyememe rağmen, yine de aynı şeyi yapabilirim. çok farklı iki çocuğumdaki değerler, kadınlar olarak, vücuda güvenen kızları yetiştirmek için çok çalışıyoruz, ancak annelerin oğullarına vücut pozitifliği öğretebilmelerinin yollarını da düşünmeliyiz. Bu yük, toplumun tedavisini geliştirmek için kızlarımızın üzerinde olmamalı. kadın bedenleri.
Vücudumuzla ilgili güvensizliği teşvik eden pek çok dış ipucu sayesinde, bir anne olarak her iki çocuğum için de olumlu bir bakış açısı geliştirmem çok önemli. Kıyafetlerimin uyumunu sevmediğim zaman görünüşümdeki hayal kırıklığımı seslendirmeye karşı koymak zorundayım, çünkü bu gerçekten bir enerji kaybı ve gerçekten sağlıksız bir örnek teşkil ediyor. Çocuklarıma, sağlıklı vücutları konusunda kendisinden çok daha az hissetmeleri gerektiğini öğretmek istemiyorum; ne büyüklük, şekil veya yetenekleri farketmeksizin.
Kadın olduğumu söylediğimden beri kızımı beden pozitif bir yere yönlendirmeye odaklandım. Ancak, oğlumun kendisinin veya başka birinin görünüşüyle ilgili kendinden emin, saygılı ve yargısız olması da aynı derecede önemlidir. Bu yüzden, annelerin bedenlerine pozitifliği öğretebilmeleri için aşağıdaki yedi yöntemi uygulamaya koymaya çalıştım.
Beden Eğitimi dersinde neler yaptıklarını sorun
5 yaşındaki oğlum ablasının hula kasnağını alıp kalçalarının etrafında sallanmaya devam ettiğinde şok oldum. İyi bir şekilde! Anaokulunda bu beceriyi öğrendiğini bilmiyordum, ama bu beden dersinde müfredatın bir parçasıydı. Hula hooping kafamın içindeki girly-girl imajını paramparça etti. Bir erkek bunu neden yapamadı ? Çocukların çoğunlukla koştuğunu ve erken eğitim beden eğitimi dersinde bazı temel vücut mekaniklerini öğrendiklerini sanıyordum. Çok yanılmışım! Şimdi iki çocuğuma spor salonunda ne yaptıklarını soruyorum ve bana göstermelerini istiyorum. Vücutlarının yapmayı öğrendiği yeni şeylerden etkilendim. Vücutlarıyla pozitif ilişkilerini daha da büyütmek çok güzel bir temel.
Farklılığımızdaki Farkları Göster
Oğlum, The Force Awakens'tan Kaptan Phasma'nın bir erkek olduğu konusunda ısrar etti. Karakteri oynayan aktrisin kadın olduğunu biliyordu, ama bir fırtına askerinin bir kadın olamayacağı fikrinden vazgeçemedi. Ona erkeklerin ve kadınların dışarıdan benzer görünebileceğini açıklayan sinir bozucu bir araba yolculuğu yaptım ve içinde gerçekten onları tanımlayan şey bu. Kelimenin tam anlamıyla: Kaptan Phasma, genç oğlumun, tipik olarak kadın sesi olarak nitelendirdiği kostümden çıkardığı sesine rağmen tipik olarak erkek olduğuna inanıyor (tüm süper kahraman filmlerine teşekkürler). Kafa karıştırıcı, ama sanırım sonunda bir insanın vücudunun tüm hikayesini anlatmadığı fikrine ulaştı.
Vücudunuzla İlgili Merakını Sakın Bırakma
Seni bilmiyorum ama banyoda sıfır mahremiyet alıyorum. Çocuklarımı beklemek gibiyim, o anda kesinlikle paylaşmaları gereken çok önemli bir şey olduğunu söylemek için acele ediyorum. Demek çocuklarım beni her gün çıplak görüyorlar. Soruları var (önümde ağın tepesinde dururken sürpriz değil) ve aslında bir çocuğun biyoloji kitabından okuduğum gibi cevap veriyorum. Cevaplarımı basit tutmaya çalışıyorum ve oğlumun içimde bir bebeği barındırabilecek parçaları olduğu gerçeğini sindirdiği için garip bir sessizlikle uğraşıyorum. Bazen takip soruları var (“Yani o bebek bir delikten çıkıyor?”) Ve bazen bir başını sallıyor ve başka işlere taşınıyor. Onu kadın bedeni hakkında sorular sormasından caydırırsam, daha sonra doğru cevapları alacağını nasıl bileceğim?
Stride Bir Hakaret Gibi Sesleri Alın
Oğlum “squishy belly” ımı seviyor. Bu squishy belly'a sahip olmamdan nefret ediyorum çünkü kot pantolon. Kuşkusuz, bana sadece iltifat ettiğini anlamak için bir saniye sürüyor. Benim hakkımda bir şeyleri seviyor: bana karşı kucaklamaları gibi orta yerimin kabarması onun için sakinleşiyor. Vücudumu sevmek için mücadele etmek onu nasıl rahatlattığını gördüğümde kolaylaşıyor. Bu yüzden, "squishy karnımdan" nefret etmek yerine, ona teşekkür ediyorum ve ona hayatımın çoğunun şart olması için şartlandırılmış olmama nedenleri olmasa bile, vücudumun takdir edildiğini bilmeye değer veriyorum (bahsedilen kot etiketi üzerindeki boyutu gibi).
Kötü Bir Kelime “Şişman” Yapmayın
Vücudumdan nefret ederek büyüdüm ve bir çeşit “ideal” şekle uyum sağlaması için aşırı çalıştım. “Şişman” kötü bir sözdü; Beni tarif etmesini istemedim. Şimdi çocukları büyütüyorum, bazı kelimelerin olumsuz çağrışımlarla dolu olduğunu düşünmelerini istemiyorum. “Şişman”, “sıska”, “engelli” kullanabileceğimiz terimlerdir, ancak bunları doğru kullanmamız gerekir. “Şişman olan bir kişi” ve “engelli bir kişi” “önce insan” terimleridir, yani tam olarak bunun için bir kişi görürüz: her şeyden önce bir kişi. Diğer tüm nitelikler tekil tanımlayıcı karakteristik değil, o kişinin parçalarıdır.
Küçük çocukları sokakta başka bir kişiye işaret ettiğinde ve “Bu kadın şişman!” Diye bağırdığında tüm veliler dehşet içindedir, ancak bunun nedeni kendi bagajımızı sözümüze getirmemizdir. Farklı yeteneklere sahip farklı şekiller ve boyutlar olduğumuzu belirtmek için hızlı olmamız gerekiyor. “Evet, ” Şaşırtıcı derecede gürültülü çocuğuma, birinin boyutunu bana etiketledikten sonra söylüyorum. “Hepimiz farklı bedenleriz. Ve hepimiz mutlu olmak istiyoruz. ”Çocuğunuzun farklılıkları işaret ettiğini hissettiğinizde her zaman garip olacak. Sadece onu benzerliklere döndürmeye ve perspektifini küçümsemeye çalışıyorum, böylece tüm insanların yaşamlarında aynı şeyleri istediğini görüyor: sevilmek ve mutlu olmak.
Çıplaklığı ile Rahat Olun
Yeni yürümeye başlayan çocuklar doğal olarak çıplaklar. Büyüdükçe, oğlum hiçbir zaman kıyafet giymeye yönelik bir coşku göstermedi. O, banyolarından önce (ve sonra) çıplak olarak dolaşan özgür bir ruhtur. Yani, altı yaşında bile değil ve mütevazı kimsenin doğduğu bir şey değil. Çocuklarımın soyunma rahatlığı adına (özellikle klimamız kurulmadan birkaç sıcak gün geçirdiğimizden beri) tamamen rahatım. Ancak, herkesin bu fikirle rahat olmadığını fark ettim. Evimizin dışındaki alçakgönüllülüğü teşvik ediyorum, ancak “Herkes evlerinin dışında çıplak vücut görmek istemiyor” fikrine katılıyorum. Bu ortak alana saygı duymakla ilgili. Çocuğumun çıplaklığın utanç verici olduğu düşüncesiyle büyümesini istemiyorum, ama başkalarının üzerinde başka düşünceleri olabileceğini ve kendi dairemizin dışında saygılı bir şekilde ihtiyatlı olması ve yapmaması gerektiğini fark etmesine ihtiyacım var. onun imzası nudie tatlı popo dansı (belki de sevmeseniz bile!).
İltifatlarınızın İfadelerini Dikkatlice Seçin
Karate dersinde öğrendiği bir çeşit dövüş sanatının nasıl bir hamle yapması gerektiğini gösterdikten sonra küçük çocuğumun ne kadar “güçlü” veya “sert” olduğunu söylemek üzereyken kendimi yakalamak zorundayım. Erkek insan olarak kasları geliştirmesi ve büyümesi gerektiğini hissetmesini istemiyorum. Yapabileceğim, sahip olduğu şeyin kullanımına hayran olmak. Bir dizi şınav çekmesi üzerine odaklanmasına iltifat edebilirim. Bana nasıl tekme atılacağını gösterdiğinde hızlı reflekslerini söyleyebilirim. Ancak yapmayacağım şey, fiziksel olarak güçlü olduğu için onu övmek. Belki hepimiz bu özelliği ne kadar az vurgulayabiliriz (eğer profesyonel bir vücut geliştiricisi değilseniz), daha az saldırganlık ve daha fazla şefkat gösterebiliriz. Küçük adam veya kız olduğunuzu ve hiç bir zaman sizi dövdüğü konusunda endişelenmenize gerek olmadığını hayal edin. Bu, ancak “büyük ve güçlü” olarak büyümek için küçük çocuklarımıza baskı uygulayabilirsek olur.
