İçindekiler:
- 1. Onlar Yawn. . . Çok
- 2. Gözlerini, Kulaklarını ve Yüzünü Ovarlar
- 3. Fiziksel Yavaşlıyorlar
- 4. telaşlı ve talepkar ol
- 5. Onlar yapışkan
- 6. onlar sızlanan ve ağlıyor
- 7. İnsanlara ve Oynamaya İlgi Kaybettiler
Uzmanlar, küçük çocuğunuzun iyi uyumasını sağlamak için tutarlı bir yatma rutininin gerekli olduğu konusunda hemfikirler, ancak bebeğinizin size uykulu olduklarını söylemeye çalışma şeklinden emin değilseniz, onları çok erken yatmanız veya tükenme noktasını geçtiklerinde ve ikinci rüzgarlarını kazandıklarında. (Doğa Ana'nın şimdiye kadar oynadığı en acımasız şaka gibi, doğru muyum?)
Neyse ki, bebeklerin çekingen ya da gizli kalmaya çalıştığı gibi değil - nasıl hissettiğini paylaşma konusunda oldukça açıklar. İşin püf noktası, bebeğinizin davranış şeklinin uykulu olduklarından ve bilirsiniz, sadece bebek olmaktan ibaret olduğunu biliyor. Michigan Üniversitesi, çocuğunuzun ideal yatma saatinin uykulu ipuçları belirginleşmeden hemen önce olduğunu belirtti. Çocuğunuz yorgunluktan çığlık atıncaya veya sizi terk edinceye kadar beklemek? İyi değil.
Aslında, bebeğiniz ne kadar yorulursa, uykuya dalmaları o kadar zorlaşır. Baby Sleep Site'ye göre, bebeğiniz fazla yorulduğunda, strese cevap verme sistemi devreye girer ve stres hormonları kan akışını akıtır, böylece rahatlamaları ve sakinleşmelerini zorlaştırır.
Ancak bebeğinizin uykulu olduklarını söylemeye çalıştığı bu yedi yolu bilmek, aşırı yorgun yorgunluğun yatma vakti rutinini devralmasını engelleyebilir. İpuçlarının ne zaman meydana geldiğine dikkat edin, böylece küçük çocuğunuz için mantıklı olan ve mümkün olduğunca fazla uyumalarını sağlayan bir yatma vakti oluşturabilirsiniz.
1. Onlar Yawn… Çok
Bu bir klişe, ama doğru. Her ne kadar bebekler uykulu olmasalar bile esneyebiliyor olsalar da, Dr. Alan Greene The New York Times için esnemenin bebeklerden gelen yorgun bir ipucu olabileceğini yazdı. Bazen bebeklerin aşırı uyarıldıkları ve gevşemeye çalıştıkları zaman esnemelerine dikkat çektiler, ki bu onların uykuya dalmalarına da yardımcı olabilir. Ancak Ebeveynler, küçük çocuğunuzun başını sallamaya hazır olduğunu söylemenin bir yolu olarak esneme aramak istedi.
2. Gözlerini, Kulaklarını ve Yüzünü Ovarlar
Gözlerini ve kulaklarını elleriyle ovuyor veya tüm yüzünü omzuna sürtüyorlar olsun, Ebeveynlik bunun kesin bir uykulu ipucu olabileceğini belirtti. Gözleri ovmak hiç akıllıca gibi görünmüyor, ancak görünüşe göre bebeğin kulakları çok hassas olabilir ve küçük olanlar uykuda iken onları ovalama veya çekmede rahatlık bulur.
3. Fiziksel Yavaşlıyorlar
Çocuğunuz gecenin sonunda ne zaman sarılmaya başladığını biliyor musunuz? Onların koşması tam güç değil ve suyu bitiyor gibi görünüyor? Michigan Üniversitesi, fiziksel yavaşlama eyleminin çocuğunuzun yatmaya hazır olduğunu ve buharı kaybetmeye başlayabileceği anlamına geldiğini belirtti. O anı harekete geçirin, böylece onları dişlerini fırçalamaya zorlamazlar ve fiziksel olarak yorulduklarında pijama giyerler.
4. telaşlı ve talepkar ol
Ulusal Uyku Vakfı, telaşlı bir bebeğin genellikle küçük çocuğunuzun uyumaya hazır olduğu anlamına gelebileceğini belirtti. Ağlamaktan biraz farklıdır ve çocuğunuzun rahat etmekte zorlandıkları ve mevcut ortamlarından memnun kalmadıkları için talep etmelerini gerektirir.
5. Onlar yapışkan
Kendi kızımın uykulu olduğunun farkına varmak için büyük bir numara, indirilmeyi reddettiği ve bütün gün tutulmak istediği zamandı. Bebek Uyku Sitesi'ne göre, yapışkan olmak yorgun bir bebeğin ortak bir işaretidir. Bebeğinizin onu bırakmanıza izin vermeyeceğini veya onları yere indirmek üzere olduğunuzu bildiklerinde daha sıkı tutulacağını fark edebilirsiniz.
6. onlar sızlanan ve ağlıyor
Bebekler pek çok sebepten dolayı ağlarlar, ancak ağlamak ve ağlamak açlık veya acı yüzünden uykululuk hissi verebilir. Ebeveynlik, ağlamanın sıkıntılı bir ağlamanın daha yumuşak bir versiyonu olabileceğini ve bebeğiniz birkaç saat uyanık kaldığında bunun gerçekleştiğini fark ederseniz, sorunun ne olabileceğinden daha fazla olduğunu belirtti.
7. İnsanlara ve Oynamaya İlgi Kaybettiler
Birdenbire, çocuğunuzun birlikte oynadığı veya eşinizle oturduğunuz oyuna ilgisi yok. Ne verir? Ebeveynler, bebeğinizin etrafındaki insanlara ilgisini kaybederse ve oynarsa, muhtemelen uyuyakaldıklarını önerdi. Tıpkı fiziksel olarak yavaşlayan gibi, bu yorgunluk onları başkaları için sinirlendirebilir ve vücutları oyunun canlandırılmasından bir mola ister.
