7 Çocuğunuzun seçici yeme alışkanlıklarına cevap vermenin en kötü yollarından biri

Oğlum dünyanın en piknik yiyicisidir. Sadece 5 yaşındayken, minik çerçevesi yalnızca iki kilo kadar ekliyor - son iki yıldır koruduğu bir ağırlık. Doğduğundan beri ve bundan sonraki tüm beslenme problemlerinde, onu biraz daha fazla yemeğe sokmak için yararlı şeyler öğrendim. Ben de (tamamen deneme yanılma dışında) çocuğumun seçici yeme alışkanlıklarına cevap vermenin en kötü yollarında usta oldum ve her şey söylendikten ve yapıldıktan sonra oğlumun ona sunduklarımın çoğundan nefret ettiğini itiraf etmeliyim. İç çekmek.

Açıkçası onu suçladığımı söyleyemem. Dünyaya travmatik bir girişten sonra - göğsüm kordonumun kopma anları (ve doğumda) anlarındayken ona yastık yayan hiçbir sıvının olmadığı bir yerde - beslenme sorunları anlaşılabilir bir durum değil. Sindirim sorunları ve şiddetli reflü teşhisi konulduktan sonra anne sütü veya overpriced formülü ile olsun, bir şeylerin çoğunu düşük tutmak için mücadele etti. Kundaklanmış vücudu açılı bir şekilde uyurken beklediğimiz sayısız geceyi geçirdik, yemeğini ait olduğu yerde tutmak, sadece gözlerimizi kapattığımız anda yemeğini tükürmek için. Neredeyse boğularak öldüğü her zaman kendi kusmuyla ölmek düşünmek korkutucu ve eğer göz kulak olmak için bütün bu zamanları uyuyamazsak, sahip olabileceği iyi bir şans var.

Gördüğünüz gibi, seçici yeme alışkanlıkları, görünüşe göre utero'da başlamış ve dün akşam yemeğine kadar patates püresini reddettiği zaman başarıyla geçmiştir. Onları daha önce yaşadı ve onları daha önce sevdi ve yine de burada her gün çoğu yiyecekle aynı savaşı yapıyoruz. Seçici yiyicileri beslemek devam eden bir savaş ve bunu seçici yiyici olarak da söylüyorum. 34 yaşında bir kadın olarak, çoğu insanın düzenli olarak yediği yiyecekleri yemek için bana ödeme yapamazsınız. Yani başka bir deyişle, kesinlikle anlıyorum. Ancak oğluma verdiğim yanıtların biraz işe ihtiyacı var. Bununla birlikte, işte seçici yeme alışkanlıklarına cevap vermenin en kötü yollarından birkaçı. Ben sizin Gıda Yoda'nız - benden öğrenin.

Başlangıç ​​Yöntemi

Akşam yemeği vakti geldiğinde ve çocuğum tam anlamıyla orada otururken tabağın soğumasını sağladı - bir saat boyunca köleyken bıraktığım plaka - umutsuz oldum.

"Lütfen dene! Lütfen? Lütfen !" Dizlerimin üstüne çöküp yemek yemenin neden bu kadar önemli olduğu konusunda yürekten konuşmalar bile yaptım (ah, çünkü ben yaptım) ve hala çocuklarım genellikle gülüp ya da tabağında biraz daha dürtülerek. Dürüstçe söyleyebilirim ki, buna indirgendiğimde kendimle gurur duymuyorum.

Takas Yöntemi

Hadi konuşalım evlat. Ne istiyorsun ve senin için ne yapabilirim? Yeni bir oyuncak ister misin? Peki ya yeni bir ev? Sahilde. Bahamalar'da. İyi mi? BARAJ YEMEĞİNİ YEMEK için bu yeterli mi?

Bir Isırık Kuralı

Seçici yiyen çocuklarınız varsa, eminim “Sadece bir deneyin. Bir ısırık alın, bitirin.” Dediğinize eminim. Kabul etmeyi umduğundan çok kez. Bu, sevgili okuyucu, bir hatadır. Büyük bir hata.

Evimde genellikle ne olur? Oğlum bir minik ısırık alır, meydan okurcasına "Tamam!" ve sonra üst eline sahip. Demek istediğim, istediğimi yaptı, neden hala kaybolduğumu hissediyorum? (İpucu: Yaptım çünkü)

"Bitirinceye Kadar Masadan Ayrılmayın" Yöntemi

Çocuklarımı, aç değillerse ya da zaten yeterince yemek yemişler gibi, yemeye zorlamamak için gerçekten çok çalışıyorum. Ancak, evet, bunun güçle ilgili olduğu zamanlar vardır. Olmasını istemiyorum ama öyle. Sadece onun için yaptığım en sevdiği yemeği bile yemeden oğlumun masadan çıkmasına izin verirsem, burada ne öğrendik? Kazandığını öğrendik ve bunun olmasına izin veremem. Şimdi değil.

Öyleyse bunu birkaç saatliğine bakmak zorunda kalırsak, öyle olsun. (Ve kayıt için, bu, seçici yiyicinizi yemek yerken almanın mutlak yanlış yoludur.)

Kısa Sipariş Aşçı Yaklaşımı

Tamam, bunu itiraf ettiğimden daha çok yaptım. Picky Çocuk # 1, tatlı patatesleri yemeyecek, ben de Russet patateslerini hazırlıyorum. O zaman Picky Child # 2, Russet patateslerini yemeyecek, bu yüzden bir çeşit püre hazırlıyorum. Sonuçta, ikisi de üç saat yemek yaptığım 20 öğeden hiçbirini yemiyor, yani amaç ne?

Ah evet. Mesele şu ki: bunu asla yapma. Bütün gün kökünüzden öğrendikleri tek şey, sıcak bir soba boyunca bütün gün, hayatlarının geri kalanında istedikleri yemeği (dondurma gibi) ve işte! İşte burada! Üzgünüm çocuklar, ama hayat böyle çalışmıyor.

"Yediklerini Yiyoruz" Yolu

Umutsuz zamanlar umutsuz önlemleri gerektirir, değil mi? Yorgun olduğun ve yemek yapmak istediğin o geceleri biliyorsun, yapmak istediğin son şey mi? Ayrıca, çılgın bir pazartesi günü yemek savaşı yapma düşüncesi saf bir işkencedir, peki ne yapmalı? Size sadece seçici yiyicinin ne yiyeceğini (sadece yoğurt ve mısır taneleri, kimseyi değil) düzeltmek değil, çünkü cidden - geri kalanımız bunun üzerinde hayatta kalamaz.

Gerçeği söylemek gerekirse, bu yöntemi denemede birkaç kilo verdim, sanırım bu var.

Yaşamın Snacking Yolu

Çocuklar doğal greyderler çünkü mideleri küçük yumruklarının büyüklüğüdür. Sadece bir seferde çok sığabiliyor, bu yüzden işle meşgul olduğumda atıştırma yöntemine yer verdim. "Sadece bir aperatif al!" Neredeyse günlük olarak bağırdım. Sonra, akşam yemeği vakti geldiğinde, oğlumun ne kadar az yiyeceği konusunda tamamen şok oldum. Evet, bu benim hatam ve evet, muhtemelen bugün tekrar olacak. Hatalarımdan öğrenin millet.

Seçici bir yiyiciyi tatmin etmek zordur. Çok fazla sabır, aynı yemekleri sunmanın birçok denemesi ve muhtemelen yukarıda özetlediğim tüm başarısız yöntemlerin bir karışımı. Bütün bunlardan sonra, çocuğunuz hala yemek yemiyorsa, yapabileceğiniz son bir şey var: hiçbir şey. Sen iyi bir ebeveynsin ve o açlıktan ölmüyor. Burada ve orada bir yemek kaymasına izin vermemeniz daha iyi, böylece çocuğunuz kendi seçimlerini yapmaya başlayabilir. Bu ebeveynlik meselesi bu değil mi?