İçindekiler:
- 1. Hazır Olma Hakkında Konuşma (Veya Değil)
- 2. Yeni Pozisyonları Denemek Hakkında Konuşma
- 3. Ağrı Hakkında Konuşma
- 4. Sızıntı Hakkında Konuşma
- 5. Doğum Kontrolü Hakkında Konuşma
- 6. Diğer Yakınlık Formları Hakkında Konuşma
- 7. Düşük Sex Drive Hakkında Konuşma
- 8. Yardıma İhtiyaç Hakkında Konuşma
Eşinizle meşgul olmak, bebek sahibi olduktan sonra aklınızdan en uzak şey olabilir. Küçük, kırılgan bir insana bakmakla zaten çok meşgulsün. Bazı değişikliklerin, hem fiziksel (merhaba, herşeyi sızdıran) hem de zihinsel olarak (teşekkür ederim, beyin kırma yorgunluğu) içinizde hiçbir şüphe yoktur. Belki de tam tersi sizsiniz ve çuvalın içine atlamak için sabırsızlanıyorum. Cinsel spektrumun neresinde bulunduğunuz önemli değil, doğum sonrası cinsel ilişki denemeden önce tüm çiftlerin yapması gereken konuşmalar var.
Doğum sonrası hormonlar garip, vahşi ve bazen tamamen tahmin edilemez. En cinsel kadınlar bile kendilerini sonradan veya en azından doğumdan sonra seks hakkında endişeli düşük libido atmalarında bulurlar. Bununla birlikte, seks yapmak istersiniz, yapmak istemeseniz bile, tamamen geçerlidir ve saygı gösterilmelidir. Her iki kişinin de doğum sonrası seks hakkında ne hissettiğini bilmenin tek yolu, onun hakkında bir konuşma (veya birkaçını) yapmaktır.
Seks hakkında konuşmak bazen çok rahatsız edici olabilir, ancak çoğu durumda, özellikle bir kadının doğum sonrası aşamada olduğu gibi, hem fiziksel hem de zihinsel olarak tartışmak için birçok husus olduğu zaman gereklidir. Bir bebek sahibi olduktan sonra cinsel yaşamlarını yönlendiren çiftler de, yakınlıklarının ve ilişkilerinin nasıl değişeceğini merak ediyor. Bir çiftin cinsel yaşamının bir bebekden sonra nasıl değişeceğini veya değişmeyeceğini tahmin etmenin bir yolu yoktur, ancak doğum sonrası cinsel ilişkiye girmenize ve onu hazırlamanıza yardımcı olacak sekiz konuşma vardır.
1. Hazır Olma Hakkında Konuşma (Veya Değil)
Bu kesinlikle dolu bir soru, ancak dürüstçe sormaya ve cevaplamaya değer. Birincisi, fiziksel yönü var. Mayo Clinic’e göre vücudunuzun yırtılma veya yırtılmaların onarılması veya iyileştirilmesi için yeterli zaman bırakmalısınız. Seks yapmadan önce serviks kapatılmalı ve doğum sonrası kanama tamamen kesilmelidir. OB-GYN'lerin ve ebelerin çoğu, doğum sonrası altı haftada cinsiyete devam eder.
Ancak, kişisel iyileşme zaman çizelgeniz gerçekten önemli olandır.. Bazı anneler bebek mavisi ve hatta doğum sonrası depresyon (PPD) ile mücadele ediyor. Doğum sonrası cinsiyete bir girdap vermeden önce bu faktörlerin tümü tartışılmalıdır.
2. Yeni Pozisyonları Denemek Hakkında Konuşma
Evet, eyerde ilk kez acı verici bir ihtimal olabilir, ancak birkaç numara denemeye açıksanız hoş bir sürpriz ve en iyi şekilde tatmin olmuş olabilirsiniz. Aslında, zor bir teslimatın ardından sadece seks yapmayı kolaylaştırmayacak, aynı zamanda daha iyi hissedecek birkaç pozisyon vardır.
3. Ağrı Hakkında Konuşma
Belirtildiği gibi, ilk kez doğum sonrası seks yapmak rahatsız edici ve olası acı verici olabilir. Vajinanız gerilmiş, hormonlarınız saman teline bürünmüş ve muhtemelen aşırı vajinal kuruluğa neden olmuş ve travmatik bir doğum hasarı geçirmiş olabilirsiniz. Bütün bunlar yıldız cinsel deneyiminden daha azını başarabilir.
Pozisyonları değiştirmek yardımcı olabilir, ama ya çok acıtırsa, artık havasında değilsin? Ya seks ortasında hareket hakkındaki fikrinizi değiştirirseniz? Nasıl idare edeceksin? Vücudunuzu dinlemenin vaktinden önce karar vermek ve eşinizin eşlerinize, sınırlarınıza ve bedeninize saygı göstermesini sağlamak doğum sonrası cinsel ilişkiyi kolaylaştırırken çok önemlidir.
4. Sızıntı Hakkında Konuşma
Doğum sonrası seks için birkaç squirty sürpriz olabilir. She Knows'a göre doğumdan hemen sonra sekse başlamak, laktasyon ve idrar kaçağı gibi beklenmedik bedensel fonksiyonlara neden olabilir. Çok büyük bir sorun değil, ancak çarşaflarınız için endişeleniyorsanız havluları kullanışlı bir şekilde kullanmak veya seks seansı için duş almak isteyebilirsiniz.
5. Doğum Kontrolü Hakkında Konuşma
Sırt sırta bebeklerin veya İrlandalı ikizlerin nasıl olduğunu düşünüyorsunuz? Bebek Merkezine göre, ilk döneminizden önce hamile kalabilirsiniz. Bunun olmasını isteyen bir kişi değilseniz, doğum sonrası seks yapmadan önce prezervatif kullanmak veya doğum kontrol hapı almak gibi bazı önlemler almanız gerekir. Mayo Clinic tarafından en az 18 ay aralıklarla gebelik aralıklarını ayırmadığını öne süren bazı araştırmalar da var: düşük doğum ağırlığı, gebelik yaşı için küçük boyut ve erken doğum.
Tüm doğum kontrolleri aynı şekilde çalışmaz ve tüm vücutlar farklıdır; bu nedenle, çuvalın içine girmeden önce, tedarikçinizle en iyi doğum kontrol seçeneklerini tartışmak en iyisidir.
6. Diğer Yakınlık Formları Hakkında Konuşma
Seks yapmadan ilişkinizde samimiyet ve bağlantıyı güçlendirmenin birçok yolu vardır. Psikoloji Bugün adlı bir makaleye göre, cinsiyetin sağlıklı bir ilişki içindeki önemi sadece bu kişi için ne kadar önemli olduğuna bağlıdır. Bu, normal cinsel ilişki modu (ilişki, sözlü, anal, sürtünme) olmadığı ve normal bir sıklık olmadığı anlamına gelir, hepsi değişkendir ve bireysel çiftlere bağlıdır.
Cinsel ilişki düşüklüğü veya doğum sonrası evrede ağrı nedeniyle ilişki bir süre için masaya yatırılırsa, eşinizle ilişkide kalmak için cinsel ilişki içermeyen yollar vardır. Diğer yakınlık biçimlerini keşfetme olasılığına hazırlık, herhangi bir reddedilme veya hayal kırıklığı hissini dengelemek için doğum sonrası ilişkiye girmeden önce ele alınması gerekebilir.
7. Düşük Sex Drive Hakkında Konuşma
Bebek yaptıktan sonra kaputun altında ısınmıyor musunuz? Bebek Merkezi'ne göre, bebeğin doğumundan sonra düşük seks sürüşüne sahip olmak tamamen normaldir çünkü yeni anneler hamilelik ve doğumdan iyileşmektedir, hormonları saçmadır ve yenidoğan bakımından çok yorulurlar. Tabii ki, her bir kadın düşük cinsel dürtü deneyimleyecek, ancak birçoğu deneyecek. Düşük libidinin kesinlikle olası bir gerçeklik olduğunu, eşinizle görüşmek zaman alabilir. Eşleşmeyen libidosun bu zamanı nasıl yönlendireceğinizi bulmak, bu aşama geçinceye kadar size bir çift olarak başka şekillerde bağlı kalmak için araçlar sağlayacaktır.
8. Yardıma İhtiyaç Hakkında Konuşma
Doğum sonrası seks sorunları ilişkide gerçekten bir sorun haline geliyorsa veya sadece seks hakkında konuşmak için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, bir seks terapisti iyi bir fikir olabilir. The New York Times’taki 2013 tarihli bir makalede, bebek sahibi olduktan sonra cinsel beklentiler hakkında konuşmanın ve ayarlamanın çoğu zaman tabu olarak kabul edildiğini ve nadiren tartışıldığını belirtti. Odak her zaman ananın fiziksel sağlığına yönelir, şifalarının cinsel sağlığını da içeren diğer yönleri değildir. Yalnız bu seks konuşmalarıyla mücadele eden çiftler, bir uzmanla tartışırken daha rahat hissedebilir.
Bebeğin doğumundan sonra herkesin vücudu aynı cinsel tepkiye sahip olmaz. Her iki çift de yeni cinsel tabiatlarında aynı şekilde dolaşmayacak. Odak genellikle bebek sahibi olduktan sonra farklı cinsel hisler yaşayan kadınlar ve anneler üzerindedir, ancak bazen erkekler de ciddi şekilde etkilenir. Doğumdan sonra gerçekçi cinsel beklentileri sürdürmek bir ilişkide önemlidir ve bu nedenle akılda tutmak ve onunla ilgili iletişim hatlarını açık tutmaktır.
