İçindekiler:
- 1. Pedlere İhtiyacınız Var
- 2. Ve Dondurulmuş Pedleri
- 3. Pooping … Ağrılı
- 4. Dönemleriniz Kanlı Olabilir
- 5. vücudunuzdan başka şeyler de gelecek
- 6. Her Yerden Keser ve Gözyaşları
- 7. biraz kokmuş alabilirsiniz
- 8. Muhtemelen Terli Her Şeye Sahip Olacaksınız
Kadınların büyük çoğunluğu, daha önce hiç hamile olmayan ya da doğum yapmamış olanlar bile, hamilelik ve doğum korkularının farkındadırlar, ancak insanlar, doğumdan hemen sonra yeni anneleri bekleyen dehşet hakkında çok fazla konuşmazlar. doğum yaptıklarında, bir bebeği vücutlarından (veya büyük bir ameliyattan) dışarı itmeye çalışırken, bilirsiniz. Hamilelikten iyileşme hakkında hiç kimsenin size söylemediği ve sizin kendinizden geçene kadar onların varlığından bile habersiz olmadıklarını bilmek için her türlü iğrenç ve korkunç şey vardır.
Yepyeni bir küçük insana bakmak zorunda kalma yorgunluğu ve çok büyük bir sorumluluk yetmediyse, bir şekilde halletmeniz gereken çok fazla şey oluyor. Hamileyken veya en azından gerçekten doğum yaparken vücudunuza gelebilecek tüm garip ve iğrenç şeyleri gördüğünüzü düşündünüz, ama gelecek daha da var. Tabii, acı içinde ve yeni bir aile dinamiğine uyum sağladınız, ama iyi haber şu ki, tüm bunlara katlanmak için yeni bir bebeğiniz var - ve çoğu zaman, sonsuza kadar.
1. Pedlere İhtiyacınız Var
GiphyEğer gerçekten doğum yapmaya hazırlanıyorsanız, doğumdan sonra ihtiyacınız olan şeyin nitty cesaretiyle ilgili hiçbir şey ya da bir kadının doğum sonrası bedeninde neler olup bittiğini düşünmeyebilirsiniz. Yazar Carla Wiking'in Mom.me'ye yazdığı gibi, doğumdan sonra bir süre daha kanla ve bununla uğraşıyor olacaksın. Pedleri doldur, çünkü onlara ihtiyacın olacak.
2. Ve Dondurulmuş Pedleri
GiphyDemek ki, burada vajinal doğum yaptıysanız ve emziriyorsanız emziriyorsanız, göğüsleriniz de çok fazla acı çekebilirse, bölgelere yapılan travmaların bir sürü olduğunu söyleyelim. Buz torbalarının pedlerden çıkarılması sayısız yeni annenin onaylayabileceği gibi sizi daha konforlu hale getirmeye yardımcı olabilir.
3. Pooping … Ağrılı
GiphyDoğum sonrası kaka, parkta bir yürüyüş değil. Yazar Meredith Bland, Scary Mommy için bir yazı yazarken, özellikle ağrı kesici ilaçlardan veya dikişlerden kabızlık ile uğraşıyorsanız, doğumdan sonra banyoya gitmek biraz sinir bozucu ve biraz sinir bozucu. Dışkı yumuşatıcılarını alın, ancak sağlık uzmanınızın talimatlarını takip ettiğinizden emin olun. İşleri daha da kötüleştirmek istemezsin.
4. Dönemleriniz Kanlı Olabilir
GiphyHamile kalmadan önce dönemler geçirdiniz ve hepsini çözdüğünüzü düşündünüz, değil mi? Doğumdan sonra işlerin değişebileceğini keşfettiğinizde şaşıracaksınız. Bir anne, ebeveynlere doğumdan sonra tamponların gerçekten o kadar etkili olmadığını söyledi. Bebeklik sonrası tipik aksiyon planı planınızı değiştirmek zorunda kalabilirsiniz.
5. vücudunuzdan başka şeyler de gelecek
GiphyVücudunuzu doğum sonrası bırakacak sadece kan değildir (vajinal veya C bölümü ile doğum yapsanız da). Kan ve başka şeylerin karışımı olan Lochia, vücudunuzu da terk edecektir. Bir jinekolog olan ve Dr. Vandina V yazarlarından Dr. Alyssa Dweck, Redbook'a hafif bir kokunun normal olduğunu söyledi, ancak eğer gerçekten kötüyse, enfeksiyon bulunmadığından emin olmak için doktorunuzla randevu almanız gerektiğini söyledi.
6. Her Yerden Keser ve Gözyaşları
GiphyBağırsak hareketleri kötüdür, fakat işemek bazen daha iyi değildir. Babble'ın bir yazısında, yazar Lauren Hartmann, bazı kadınlar doğum yaptıktan sonra (veya hamilelik sırasında) hemoroit elde ederken, aşağıya çekebileceğiniz kesiklerin ve gözyaşlarının işleri aynı derecede acı verici ve rahatsız edici hale getirebileceğini yazdı. Hazır ol.
7. biraz kokmuş alabilirsiniz
GiphyBirçok yeni anne, eve döndüklerinde duşlar için çok fazla zamanları, çabaları veya enerjileri olmadığını ve bebekle ilgilenmeye ve iyileşmeye daha fazla odaklandıklarını görüyorlar. Bu tek başına biraz korkak geliştirmenize neden olabilir, ancak sizi pisletebilecek başka faktörler de var. Babble için daha önce belirtilen görevinde Hartmann, doğumdan sonra hormonların onu kokuttuğunu yazdı. Deodorantınızın kullanışlı olduğundan emin olun.
8. Muhtemelen Terli Her Şeye Sahip Olacaksınız
GiphyBu doğum sonrası hormonlar sizi sadece biraz daha kokulu kılmakla kalmaz, aynı zamanda terletir. Hello Giggles için bir yazıda, yazar Jill Layton, kız çocuğunu doğurduktan sonra ciddi bir gece terlemesi yaşadığını yazdı. Burada parlama yok, tam ter. Neyse ki, yeni küçük paketinizin varlığından farklı olarak, sadece geçici.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
