İçindekiler:
- Uyku Yoksunken Ne Kadar İyi İletişim Kuruyorsunuz?
- Takım Olarak Ne Kadar İyi Çalışabilirsiniz?
- Hanginiz Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyar?
- Ne kadar iyi uyku gibi davranabilirler
- Pazarlık Becerileri Ne Kadar İyi
- Akıllarına Ne Kadar
- Ne kadar sabırlılar
- Ne kadar kin tutuyorlar?
4 aylık uyku regresyonu, bebeğin hayatındaki ilk gerçek uyku regresyonudur, regresyondan bahsetmeden değil, sadece yenidoğan öğrenme eğrisine değil, gerçekten bir "regresyon" başlatabilirsiniz. Bu uyku regresyonunu canlı ve biraz acı verici bir şekilde hatırlıyorum. Hiçbir şekilde, bununla nezaketle ilgilenmedim (kocam da yapmadım). Görünüşe göre, 4 aylık uyku regresyonundan sonra sadece evliliğiniz hakkında öğrenebileceğiniz bazı şeyler var. Hey, 8 aylık uyku regresyonuna, 11 aylık uyku regresyonuna ve 18 aylık uyku regresyonuna başlamadan önce bunları öğrenebilirsiniz (ve bu, çocuğunuzun 2 yaşına girmeden hemen önce). Ugh.
Bu ilk uyku regresyonu, hepsinden en acımasız olanı. Büyük olasılıkla, bebeğinizi yeni bir tür uyku programına daha yeni soktunuz ve bebeğiniz doğduğundan beri tadını çıkarabileceğiniz en fazla uykuyu bile alıyor olabilirsiniz. Hayat düpedüz yönetilebilir hissetmeye başlıyor ve sonra, bam. 4 aylık uyku regresyonu, evinize ve evliliğinize bir ton tuğla gibi çarpıyor. Sonunda tünelin sonunu görmeye başladın ve aniden birileri ışığı kapattı.
Paniklenmiş bir Googling sisinde 4 aylık uyku regresyonunun olduğunu hatırlıyorum. Ayrıca, evliliğimin en yorucu noktalarından biri olarak hatırlıyorum. Kocam ve ben iyi uygulanmış bir ekip olarak çalışmaya başladık ve biri bizim için kale direğini değiştirdi. Zordu, ancak erken ebeveynlik dönemimizin bu (çok kısa sürede) evresindeki evliliğimiz hakkında, daha önce veya sonra herhangi bir noktada olduğundan daha fazla şey öğrendik.
Uyku Yoksunken Ne Kadar İyi İletişim Kuruyorsunuz?
GIPHY4 aylık uyku regresyonu hakkında, her zamanki yeni uyanma aylarındaki tipik uyanmadan daha farklı bir şey var. Gerçekten uyuyabildiğin zaman hayatının nasıl olabileceğinin tadına baktın, ve tüm gücünle tutmaya hazırsın. Böylece yeni uyku yoksunluğu, ebeveynlik oyununa birkaç ay kaldığınızda bir şekilde daha fazla acı verir.
Eşim ve ben hızlı bir şekilde öğrendik ki uykudan mahrum kalırken iletişim kurmaya gelince hala yapacak bazı işlerimiz olduğunu öğrendik. Kendimi çok fazla yorgunken biraz cümle kurarken, tam cümleler için çok yoruldum. Herhangi bir kötü iletişim alışkanlığı, yorgun olduğunuzda kesinlikle parlar.
Takım Olarak Ne Kadar İyi Çalışabilirsiniz?
Ebeveynlik maceramızın bu noktasında kocam ve ben oldukça iyi bir takım olduk. Gece uyanma saatinde takas ettik ve diğerinin yeni günlük yapılacaklar listesinden bir ara vermeye ihtiyacı olduğunu biliyorduk. Neyse ki, 4 aylık uyku regresyonu bize bir ekip olarak ne kadar iyi çalıştığımızı gösterdi ve zaten eşzamanlı olarak kızımıza bakarken birbirimize iyi bakma sistemimiz vardı.
Hanginiz Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyar?
GIPHYMuhtemelen ikinizin şu anda oldukça ciddi bir uyku açığı üzerinde çalıştığınızı söylemek doğru olur, ancak genel olarak, tam bir öfke olmadan gerçekten ne kadar uyuyabilmeniz gerekir? Bu uyku gerilimi, kesinlikle ihtiyacım olan uyku miktarına gelince sahip olduğum her mürekkeplenmeyi doğruladı. Tamamen çalışması için sekiz saate ihtiyacım var, adrenalin pompalanırken ve çevresinde yeni doğanlar varken, normal şartlar altında. Kocamla ben arasında daha fazla uyumaya ihtiyacı olan benim. Şimdi, eğer sadece kocam her gece sekiz saatimi almama izin vermeye ikna edebilseydim.
Ne kadar iyi uyku gibi davranabilirler
Yalan söylemeyeceğim, bu benim numaramdı. Yeterince uyuyormuş gibi yaparsam, bazen beni rahatsız etmek istemeden kocamın kızımızdan kalkmasını sağlayabilirim. Nadirdi ama gerçekleştiğinde şanlıydı.
Pazarlık Becerileri Ne Kadar İyi
GiphyHanehalkımızda yapılan ve genellikle 4 aylık terörle kalkmak ve uğraşmak için çocuk bezi görevi değiş tokuşunu içeren bazı ciddi gece yarısı anlaşmaları vardı. Geceleri uyumak için birkaç sabah geçirdim, çünkü kocam geceleri kalkmaktan gerçekten nefret ediyordu.
Akıllarına Ne Kadar
Bebek uyandırma çağrısından sonra bir kişinin ne kadar hızlı uyuyabileceği, eldeki regresyonun yanı sıra eşinizin aklında ne kadar ilginç bir gösterge olabilir. Kızım geri uyku ayarladıktan sonra kocam anında geri nakavt olacağını geceleri vardı, ama bir veya ikimizin de atmak ve döndüğü gece vardı. Kaçınılmaz olarak, o geceler beynimizde yer kaplayan ve bizi uyumaktan alıkoyacak başka şeylerin olduğu gecelerdi.
Ne kadar sabırlılar
GIPHYErken ebeveynlikle ilgili her şey, eşinizin veya ne kadar sabrınız olduğu konusunda bir vahiydir. Bu 4 aylık uyku regresyonu, bana ne kadar sabırsız olabileceğimi ve ne kadar stresli olduğumu, onunla başa çıkmış gibi hissettikten sonra bir problemin yeniden ortaya çıkmasına neden olabileceğini öğretti. Bununla birlikte, kocam tekrarlayan uyanmalardan eşit derecede şaşkın görünüyordu, biraz homurdanıyor ama sabaha kadar onu unutuyordu.
Ne kadar kin tutuyorlar?
Uykusuz kaldığım için kin tuttuğum bilinmektedir. En azından kızım benden bıkıncaya veya gecenin ortasında beni buruna sokana kadar, sonra kinde tutuşumu gevşetmeyi başardım. Bununla birlikte, bu uyku regresyonu, uykumun bozulduğu için ne kadar kin tutabileceğimi ve kocamın ne kadar çabuk başa çıkabildiğini anlamamı sağladı.
